1、軟組織扭傷了醫生說一個月內能好，為什麼已經兩個月了還沒好並且現在一跑步就很痛
首先要確診骨頭是否有損傷（不過看樓主描述，骨頭應該沒事的！），如果骨頭沒有損傷，那麼現在出現情況可考慮是軟組織(軟骨、韌帶)損傷引起，一般引起軟組織損傷的原因多是由於跌傷，扭傷或且劇烈活動引起。軟組織損傷後自身是很難自行修復的，所以一個月了腫的症狀仍然沒有得到消除；如果不及時治療，隨著時間的延長和平時的活動，就會使受傷的韌帶進一步拉長拉松，韌帶一旦鬆弛過多就會2次3次扭傷，3次以上的扭傷醫學上就稱為習慣性扭傷。
象樓主的問題屬於一般性的軟組織損傷，及早的採用中國的中葯治療是完全可以治癒的，早期(1到3個月內)用葯15-20天左右可明顯見效，腫痛大大減輕，治療在25到30天左右可痊癒，腫疼的症狀自然消除，軟組織有損傷飲食就要忌吃牛肉、雞肉、姜。
樓主不要著急，俗話說，傷筋動骨100天，差不多得3個月以上才能徹底恢復好；我平時打籃球，曾扭傷過一次腳，拍了片子，醫生說是軟組織韌帶拉傷，就給開了點雲南白葯（內服+外敷），好像差不多半年後才徹底好。不過中間我還是忍不住去操場打過兩次球，一瘸一拐的！
祝樓主早日康復
2、腳扭傷後快一年了，還是會痛、 我該怎麼辦？求大神幫助
你好，如果拍片骨頭又沒有問題，只是輕微損傷的話，一般用些活血化瘀葯物,休息10多天後就可恢復正常的生活，而你一年了還有疼痛，這可以考慮為韌帶、骨膜有損傷，韌帶、骨膜屬於軟組織，軟組織損傷後自身是很難修復的，而且在X光片下很難發現，單靠靜養自身修復或用些消炎、止痛、活血化淤的葯物來幫助恢復都是很難達到治癒目的。 對於軟組織損傷修復，目前在整個世界上在西醫方面，對軟組織損傷修復仍然沒什麼好的方法，一般都是開些活血化瘀葯物讓病人回家靜養恢復或是鍛煉恢復，嚴重者就勸手術開刀切除、縫合等，這些方法根本達不到修復目的。要想徹底修復軟組織損傷，目前唯有中國中醫才有希望，建議選擇傳統中醫治療，專業治療軟組織損傷的中醫才能為你配製到好的葯物，軟組織損傷早期一個月內治療，大概30-40天左右可基本康復，超出三個月以上的損傷，屬於難治范圍，治療比較麻煩。軟組織損傷建議越早治療越好，時間耽誤越久越難治。 軟組織損傷未治癒前飲食忌吃：公雞、鯉魚、酸筍、牛肉、姜等，這是經驗所得，西葯慎用，尤其是含激素葯物忌用。不宜強行活動患處關節，以免加重損傷。 居士祝你早日康復！
3、扭傷腳踝，軟組織損傷，第二天就可以走路，但是一個多月過去了，還是用不出力，走路都有問題，是怎麼回事?
如果很擔心 就做一下核磁共振 心裏面踏實點～
下蹲時把力集中到受傷腳踝，踝關節內部是否具有明顯疼痛？ 如果是應該傷到韌帶了
既然有脹痛 肯定裡面還有淤血 建議每天熱水泡腳 並能夠敷中葯促進韌帶恢復～
4、打籃球的時候把腳扭傷了，醫生說是軟組織損傷。現在都4個月了，還動不動就腫。跳也不能跳。該怎麼辦啊？
得一年時間。我是醫生
5、腳扭傷了,說軟組織損傷,2o天了,怎麼還腫,百度百科。
軟組織損傷，肌肉疼痛腫脹，用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療,它舒筋活絡活血散瘀消腫止痛，解決問題，療效顯著。
6、因為打球扭到導致腳踝軟組織損傷，已經一個月了，怎麼樣可以快速恢復
新傷早期，傷處要充分休息，抬高患肢，塗正骨水、消傷痛等，避免踝關節運動。2-3周後疼痛腫脹消失，逐步練功活動。練踝關節的背伸和跖屈，但注意勿使踝強力內翻。踝部可以推拿按摩防止粘連有利於功能的恢復。配合中葯燙洗，效果更好。2號洗劑：川烏草烏花椒艾葉蒼術獨活桂枝防風紅花劉寄奴伸筋草透骨草各10克，水煎外洗。
7、腳扭傷造成軟骨組織損傷怎麼辦
損傷早期的七天休息好最重要。晚期只有減少負荷，適當熱敷，理療，不做劇烈運動。
8、腳的軟組織拉傷，一般會修養多久才能好？
尚無定論，需根據受傷程度、治療恢復進度以及個人體質來判斷。
9、腳扭到都三個月了還沒好，是軟組織損傷
崴腳，是人們在生活中經常遇到的事情，醫學上稱做「足踝扭傷」。這種外傷是外力使足踝部超過其最大活動范圍，令關節周圍的肌肉、韌帶甚至關節囊被拉扯撕裂，出現疼痛、腫脹和跛行的一種損傷。
由於正常踝關節內翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴腳的時候，一般都是腳向內扭翻，受傷的部位在外踝部。不少人是先使勁揉搓疼痛的地方，接著用熱水洗腳，活血消腫，最後強忍著疼痛走路、活動，為的是別「存住筋」。但實踐證明，這樣處置崴傷的腳是不妥當的。
因為局部的小血管破裂出血與滲出的組織液在一起會形成血腫，一般要經過24小時左右才能修復，停止出血和滲液。如果受傷後立即使勁揉搓，熱敷洗燙，強迫活動，勢必會在揉散一部分瘀血的同時加速出血和滲液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血腫，使受傷部位腫上加腫，痛上加痛。人們常說的「存住筋」，實際是損傷以後軟組織發生粘連，影響了功能活動。這種情況一般出現在損傷的中後期。所以，受傷後幾天內的活動受限，一般都是因為疼痛使活動受限，而不是粘連所致的「存住筋」。
如何處理崴腳
那麼，崴腳以後怎樣處置才正確呢？
1.分辨傷勢輕重。輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折。輕的可以自己處置，重的就必須到醫院請醫生診斷和治療。所以，分辨傷勢的輕重非常重要。
一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳裡面發出聲音，傷後迅速出現腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是傷重的表現，應馬上到醫院去診治。假如限於條件一時去不了醫院，也可以暫時按照下列辦法處置，然後盡快到醫院診斷治療。
2.正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血得熱而活，得寒則凝。所以，在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷，以控制傷勢發展。待出血停止以後方可熱敷，以消散傷處周圍的瘀血。
細心的讀者一定要問，怎麼才能知道出血停止了沒有呢？原則上是以傷後24小時為界限，還可以參考下面幾點：一是疼痛和腫脹趨於穩定，不再繼續加重；二是抬高和放低患腳時脹的感覺差別不大；三是傷處皮膚的溫度由略微高於正常部分，變成相當差不多，這些都可作為出血停止的依據。
3.適當活動。在傷後腫脹和疼痛進行性發展的時候，不要支撐體重站立或走動，最好抬高患肢限制任何活動。待病情趨於穩定時，可抬高患肢進行足踝部的主動活動，但是禁做可以引起劇痛方向的活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時，再下地走動，時間宜先短一些，待適應以後慢慢增加。
4.正確按揉。在出血停止前，以在血腫處做持續的按揉為宜，方法是用手掌大魚際按在局部，壓力以雖疼尚能忍受為宜。時間是持續按壓2～3分鍾再緩緩松開，稍停片刻再重復操作。每重復5次為一階段，每天做3～4個階段較合適。出血停止之後做揉法，用大魚際或拇指指腹對局部施加一定壓力並揉動，方向是以腫脹明顯處為中心，離心性地向周圍各個方向按揉，每次做2～3分鍾，每天做3～5次。
10、腳踝扭傷後軟組織受傷會不是暫時變硬？
沒有錯，傷後軟組織會暫時變硬，淤血、水腫吸收以後逐漸消退，軟組織增厚、變硬給人一個骨骼增大的假象，你說的「假骨」不無道理。過些時間自然會消去。也可以配合熏洗中葯，促進恢復。扭傷是不會骨化的。