1、腰眼軟組織受傷可以游泳嗎
主要就是予以活血止痛治療為主。中醫方面針灸對此情況有很好的療效。還有就是這種情況恢復比較慢一些的。一般根據不同的損傷程度需要休養1--3個月不等的時間。不要急於過早的勞動、
2、膝蓋軟組織受傷後,不能跑了,可以游泳嗎
還是要等恢復一些後再游泳,現在已經受傷了,游泳也是需要用力的,用力的時候膝蓋就會痛。
3、後背軟組織挫傷適不適合游泳
指導意見:
這無需特殊處理,在傷後你需要保持局部的清潔,以避免感染,避免形成膿腫,如果有傷口的話最好用碘伏每天 消毒,避免蘸水,如果蘸濕要即使消毒。這樣就可以了。
4、游泳有助於改善腳背軟組織損傷嗎
游泳對改善腳背軟組織損傷沒有幫助。
游泳只是一項體育運動,在游泳運動的過程中幾乎全身的肌肉都會參與。如果游泳動作很強烈不排除讓損傷加重。如果基本癒合,注意游泳時動作的力度,一般不會對腳背產生大的影響,但改善基本談不上。
如果腳背軟組織基本癒合,需要一定的運動以促進相關部位的血液循環,游泳也許能提供一定的幫助,但應該還是不如針對應的按摩等作法來得靠譜。
5、兒童腳後根軟組織腫脹可以游泳嗎
意見建議:
你好, 是不可以的,建議你積極的消炎活血來治療的, 一般是可以喲摩納哥活血的中葯湯劑來熏洗的,祝健康!
6、胸部軟組織損傷可以游泳運動嗎?
1:下水前做好充分的准備,包括活動四肢關節、伸展四肢股肉、適應水溫(澆少量水拍打胸部、四肢肌肉關節),使整個身體盡可能地完全放鬆,再下水。
2:初學、泳技差、體力不好、只會單一泳姿者,穿戴(或攜帶)一定的救生裝置下水,或在家人朋友的陪護下游泳。
3:遠距離游泳時,除了泳技好、需要特殊鍛煉者外,最好慢游。
4:遇小腿肚抽筋時,首先不要慌張,平靜對待,特別是抽筋的小腿這時不能用力(越用勁肌肉痙攣越厲害),採用能放鬆一則肢體的泳姿(如仰泳、原地踩水等)浮於水面。然後用手抓住抽筋一側的前腳掌,用勁向前快速扳動(像平時翹腳的動作)二到三次,可使抽筋的肌肉緩解松馳下來,休息片刻,即可繼續游泳(機理是通過腱反射解除肌肉痙攣)。條件允許時,也可請周圍的其它泳者幫忙。
5:在不熟悉水性的地方,最好不要跳水或潛泳。如果非常想跳水或是潛泳,最好的方法是下水後先試一下各處水深,觀察一下游泳區域周邊情況(主要是水下有無礁石、水草、有無漁民的漁網及高速運行的遊船等)。如果水下有礁石、地面不平整(凸凹不平),或有大量水草生長,不能跳水和潛泳。