1、腳背軟組織受傷如何止痛？
1、如果要快速鎮痛，那就冷敷，用冰塊，讓充血的血管迅速降溫收縮，最好再加芬必得噴劑或者雲南白葯噴劑都行，但是冷敷最大的副作用就是容易留下後遺症。如果嚴重的話以後陰天下雨會痛（我就是啊），如果你不是職業運動員，不急著比賽的話，建議你還是採用辦法2。
2、就是熱敷法，鎮痛作用弱，也慢，但是不用易留後遺症。每天用熱水泡腳，用熱毛巾熱敷都可以。
2、腳背皮膚軟組織受傷打一星期消炎針還腫有淤血是不是裡面發炎呢
腳背軟組以捐傷後組織受捐引起腫脹用消灸針後還腫，很正常，因為水腫得慢慢吸收，腳在最未端又在下面血液迴流慢血流供應又少所以要慢慢恢復可以做熱敷理療等幫助吸收。
3、腳面軟組織挫傷肌肉壞死可以自愈嗎？
肌肉壞死不可以治癒的
但是人的肌肉是可以重新生長的
只要挖出腐肉進行消毒包紮治療也是可以癒合的，不過要去醫院進行詳細的治療了。