軟組織粘連

1、什麼是肌肉粘連

肌肉粘連是一種肌肉炎症。肌肉粘連相當於中醫的筋結，肩部受風寒濕邪侵襲，容易引起肩周炎，尤其50歲左右的人發病率最高，故又稱「五十肩」。

1、形成原因：

肌肉粘連多是由於風寒，長時間勞動，長時間的坐卧不動。可以把肌肉粘連理解成肩周炎的早期症狀。

2、病症後果：

輕則表現為患側肩部一處或幾處疼痛不適，重則由於肩關節周圍肌肉明顯痙攣，使手不能梳頭，甚至不能穿衣服。預防肩周炎，最理想又簡單的方法是平時注意肩部保暖，防止風寒濕邪侵襲。

3、治癒方法：

首先，對肌肉粘連的程度做一個全面的檢查，最好去大一些的醫院，詳細地了解肌肉粘連的部位、面積、是否有新生肌腱等等情況，以及做常規的血液化驗，了解血液中各種蛋白、蛋白酶的情況。很多大醫院的醫生，會根據以上的檢查數據給病人一些有針對性的物理康復建議。

開始階段是癒合性訓練，主要是讓受損的肌肉組織癒合傷口和創面；然後使肌肉功能恢復性訓練，逐漸的恢復肌肉的纖維組織，包括纖維組織的條理性、彈性、血液攜氧量、飽和度等。

最後階段是肌肉的粘連面清晰訓練，這個階段主要是通過配合器械訓練，增加肌肉的耐力和拉伸的張度，逐漸使粘連的肌肉自然分離，恢復到受傷前的狀態。

(1)軟組織粘連擴展資料：

十步操治療凍結肩（肌肉粘連）：

進行肩關節功能鍛煉前應先局部熱身，可洗熱水澡或用熱毛巾捂熱患肩，持續10~15分鍾後開始。

鍾擺拉伸法。患者站立並輕彎腰，讓患肢下垂並畫圈，沿順時針方向和逆時針方向各十圈，一天一次。若症狀好轉，可增加畫圈的直徑，此外，可通過手持一定重量的物體（如水瓶、啞鈴等）畫圈，增加拉伸鍛煉強度，物體重量約1~2千克。

毛巾拉伸法。兩手從背後握住毛巾兩端，先將毛巾保持水平位，然後用健手向上牽拉毛巾，使患肢向對側運動。每天10~20次。若症狀好轉，可通過將毛巾搭在健側肩膀上，雙手握住毛巾兩端牽拉的方法加強鍛煉強度。

爬牆練習法。面對牆壁站立，與牆壁保持1/3手臂的距離，用手指接觸牆壁，用手部的力量（不是肩關節的肌肉力量）從腰部水平開始，盡可能往上爬，然後緩慢將患肢放下，必要時可用健肢幫忙，每天10~20次。

橫跨身體拉伸法。站立或坐立位，用健手握住患側手肘，將患肢舉起，橫跨身體，並輕輕加壓以牽拉患肩。每次拉伸持續15~20分鍾，每天10~20次。

腋窩拉伸法。使用健側手臂將患肢舉起放在與胸部平齊的檯面上，然後稍屈膝，使腋窩展開，然後緩慢加大屈膝幅度，從而拉伸肩關節。每天10~20次。

外旋拉伸法。雙手握住橡皮筋，屈肘90度，使上臂貼於身體兩側，然後小范圍外旋患肢，約30°~45°左右，持續5秒。一組10~15下，一天一組。

內旋拉伸法。站在關閉的門旁，用橡皮筋勾住門把手，患側手抓住橡皮筋的另一端，屈肘90°，向身體一側牽拉橡皮筋至30°~45°左右，持續5秒鍾，一組10~15下，一天一組。

後伸練習。兩側上肢盡量伸向後背，直到疼痛不能容忍，每組10~20下，每天3組。

聳肩練習。患者雙側同時用力劃圈樣聳肩，反復進行，一組10~15下，一天一組。

擴胸運動。雙手放在門的兩側作為支點，身體向前傾斜從而拉伸胸部，每組10~20下，每天3次。

參考資料來源：網路-肌肉粘連

參考資料來源：人民網-十步操治療凍結肩

2、右臉部肌肉軟組織粘連能治好嗎

你好，從你描述的情況看，應該小時候受傷後局部有血腫形成，然後血腫機化導致皮膚和其下的肌肉粘連，這個手術需要松解粘連，將周圍的脂肪瓣轉移覆蓋肌肉表面。這樣就不會導致笑的時候凹陷了

3、腳踝軟組織粘連如何治療？

漲感與行走問題，是因為長期不活動造成 這么長時間不活動再一下地走當然不舒服 要多活動踝關節 比如說上下擺動腳踝 這樣有助於伸展韌帶 祝你早日康復！

4、肩關節軟組織粘連該怎麼辦？有什麼好的辦法治療嗎》？

1.肩關節粘連病因：
多因肩部外傷、慢性勞損、風寒濕邪侵襲等引起，亦有觀點認為與內分泌功能失調有關。臨床以長期肩痛、肩關節活動障礙為特徵。是肩關節關節囊及周圍軟組織發生的一種范圍較廣的慢性無菌性炎症反應引起軟組織廣泛性粘連，限制了肩關節的活動所致。

2.肩關節粘連分期：
（1）急性期 病期約一個月，亦可延續2～3個月。本期患者的主要臨床表現為肩部疼痛。肩關節活動受限，是由於疼痛引起的肌肉痙攣、韌帶、關節囊攣縮所致。但肩關節本身尚能有相當范圍的活動度。
（2）粘連期 病程約2～3個月，本期患者疼痛症狀已明顯減輕，其臨床表現為肩關節活動嚴重受限，肩關節因肩周軟組織廣泛粘連，活動范圍極小，外展及前屈運動時，肩胛骨隨之擺動而出現聳肩現象。
（3）緩解期 為本症的恢復期或治癒過程。本期患者隨疼痛的消減，在治療及日常生活勞動中，肩關節的攣縮、粘連逐漸消除而恢復正常功能。
3.肩關節粘連的臨床表現與診斷：
（1）症狀與體征 多慢性發病，隱襲進行，常因上舉外展動作引起疼痛始被注意。亦有疼痛較重及進展較快者。個別病例有外傷史。主要症狀為肩周疼痛，肩關節活動受限或僵硬。疼痛可為鈍痛、刀割樣痛，夜間加重，甚至痛醒，可放射至前臂或手部、頸背部，亦可因運動加重。檢查時局部壓痛而無局限性壓痛點。肩周軟組織間發生廣泛性粘連，二使肩關節各方向活動均受限，但以外展、外旋、後伸障礙最顯著，如不能梳理頭發、穿衣服等。用手觸摸肩胛下角，一手將患肩外展，感到肩胛骨隨之向外上轉動，說明肩關節已有粘連。病程較長者可見肩胛帶肌萎縮，尤以三角肌萎縮明顯。此病進展數月至2年左右，在不同程度中停止，疼痛消失，肩部活動逐漸恢復。
（2）影像學檢查 肩周炎是軟組織並變，所以X線檢查多屬陰性，對直接診斷無幫助，但可以排除骨與關節疾病，有時可見骨質疏鬆、岡上肌腱鈣化，或大結節處有密度增高的陰影。

4.肩關節粘連僵硬治療思路與方法:
對本病的治療應貫徹動靜結合的原則。腫痛明顯的急性期，宜適當限制肩關節活動，腫痛消退的粘連、緩解期應採用手法、功能鍛煉等綜合治療。
（1）手法 患者正坐，術者一手握患肢腕部，做牽拉、抖動和旋轉活動，另一手拇、食指分別放於患肩的前後，用分筋手法推拿肩關節周圍的筋絡。手力由輕到重，活動范圍由小到到大，兩手配合，邊動邊按，經充分活動後，再將患肩被動上舉、外展、外旋、內收、後伸、內旋。施行手法時，用力由小到大，以患者尚能忍受為宜
（2）練功 以肩關節內旋、外旋、外展、爬牆、環轉上臂動作為主。
（3）針灸療法 取穴肩髃、肩髎、臑俞、曲池、巨骨、陽陵泉、阿是穴。用捻轉提插手法，配合灸法。
（4）小針刀療法 在喙突處喙肱肌和肱二頭肌短頭附著點、岡上肌抵止端、肩峰下、岡下肌和小圓肌的抵止端或肩周其他壓痛點進針刀，行切開剝離或縱行疏通法，在肩峰下滑囊作通透剝離法。

5.肩關節周圍炎的中醫治療進展---中葯伸筋膏。伸筋散特效治療法
我們經臨床長期使用經驗：伸筋膏、伸筋散有效治療肩關節粘連，多數病人經1～3個療程即可痊癒。-中葯伸筋膏，伸筋散特效治療肩周炎採用葯浴、葯熏外敷給葯，具有吸收快，葯效持久，葯力強大，能有效穿透肩關節深層組織，快速軟化關節組織，消除關節的充血、水腫、粘連、僵硬、疼痛等症狀，促進關節組織修復，迅速有效的改善局部微循環，加速新陳代謝，達到止痛、，恢復正常關節活動功能。

5、傷口周圍軟組織的粘連是什麼意思？

你扭傷腳了？現在什麼症狀？

6、為何肌肉軟組織粘連引起各關節疼痛，怎樣治療才管用

1、病損性軟組織粘連，就是由於某種疾病破壞了原來的肌肉纖維和毛細血管、韌帶。人體在什麼地方受到損傷破壞，人 體就在什麼地方自我復修，這是自然現象，在復修過程中，在 一定因素影響下(如缺乏適當的功能活動和鍛煉，或病變部位緊貼骨面等原因，就會產生結疤粘連，這種粘連我們稱之為病理損傷性粘連。如;風濕病、瘡、癤等等。
2、術損性軟組織粘連，就是由於某種病作切開手術，在手術癒合過程中，在一定因素影響下而產生的，其發生機理與上同。

7、軟組織粘連後該怎麼鍛煉才好得比較快

1、跑步
每天堅持跑2000-5000米長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時可以鍛煉全身的肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎。
2、立定跳遠
立定跳遠一天分早中晚做3組。每組做25-50個，是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。
3、俯卧撐
俯卧撐適合有一定力量基礎的朋友做，每次做要讓身體盡量綳直。尤其是腿部和腰部不能彎曲，每天至少做1組，每組20-50個。是鍛煉手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常見的練腹肌方式之一，不佔用場地。也很適合在家開展，仰卧起坐建議一次做30個以上。
5、啞鈴
想要鍛煉肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴，通過手臂對啞鈴的提拉。強化局部肌肉的鍛煉，每次至少做50個。才能有效強化肌肉的形狀。
6、游泳
會游泳的朋友，不妨試試每天去室內游泳池游幾圈。游泳比跑步練肌肉更有效快速，且肌肉線條會更為修長漂亮。

8、請問我肩膀有輕度骨質增生和軟組織粘連怎麼治療才能好?

您好，如果增生的比較嚴重，可能需要考慮手術治療，建議您注意休息，定期進行復查，平時不要劇烈的活動。

9、狗狗軟組織粘連怎麼辦

能傳個照片嗎？如果是破皮感染了，就內服兒童消炎葯的粉末拌在飯粒。外擦葯膏，去葯房問一下，他們會告訴你買什麼的