1、請問左手腕關節軟組織腫脹多長時間恢復正常
建議：這種情況是腕關節部位的韌帶，筋膜，肌肉等等軟組織損傷導致的，恢復較為緩慢，尤其是老年人自我修復能力較弱，因此時間可能會更長，建議在通過一些中葯燙洗，按摩，理療，局部葯物注射，膏葯等等治療，慢慢會康復的。核磁共振應該沒有必要的，恢復情況主要是根據自己的症狀判斷。不痛了就是好了
2、關節與軟組織
關節
骨與骨之間借膜性的結締組織囊相連,在相對骨面之間有腔隙,這種連結稱關節，也稱為間接連接或滑膜關節.如肩關節,肘關節,膝關節等等
關節由關節囊、關節面和關節腔構成。關節囊包圍在關節外面，關節內的光滑骨面稱為關節面，關節內的空腔部分為關節腔。正常時，關節腔內有少量液體，以減少關節運動時磨擦。關節有病時，可使關節腔內液體增多，形成關節積液和腫大。
關節周圍有許多肌肉附著，當肌肉收縮時，可作伸、屈、外層、內收以及環轉等運動。
軟組織是皮膚,淺筋膜,深筋膜, 皮神經,淺血管的總稱
3、鍛煉身體時關節有聲響可能是軟組織有損傷，有什麼辦法可以避免或者補救治療呢
運動時身體關節有聲響是正常的，如果您確診是軟組織損傷的話可採取以下
處理原則：
早期：傷後24—48小時內，局部組織缺血，急性無菌性反應劇烈，大量組織滲出水腫為主要病理改變。處理原則主要是制動、止血、防腫、鎮痛和緩解炎症反應。損傷後即刻採用制動、冷敷、加壓包紮和抬高患肢等一系列處理。嚴禁嚴傷處按摩和熱療。
中期：損傷24—48後，出血停止，急性炎症消退，局部淤血，肉芽組織正在形成，組織正在修復。此期可持續1—2周。處理原則是改善局部血液循環，促進組織的新陳代謝。可採用熱療、按摩、葯物及傳統中醫葯方法等多種方法交替進行，同時安排小運動量的功能康復練習。
後期：損傷基本恢復，腫脹、壓痛等局部徵象已經基本消失，但局部肉芽組織攣縮形成的瘢痕組織的強度和彈性均低於正常組織水平，組織粘連仍然存在，再生的新組織也仍未達到正常組織的物理特性水平。處理原則是增強肌肉力量，恢復關節活動度，松解粘連。通常以功能鍛煉為主，治療可採用理療、按摩及其他中醫葯方法。
4、軟組織到底指的是什麼
軟組織是指人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、滑膜囊，神經、血管等。這些組織在受到外力作用下，發生機能或結構的異常，稱軟組織損傷。分急性損傷，慢性損傷。急性損傷分扭傷、挫傷、拉傷。慢性損傷稱陳傷、勞損。臨床表現為疼痛、功能障礙、肌肉痙攣、關節僵硬,關節囊萎縮,肌肉萎縮,神經肌肉粘連,畸形等。軟組織損傷後可能出現的並發症有：血管舒縮功能紊亂引起的持久性局部發熱和腫脹、營養性紊亂引起的肌萎縮、韌帶鬆弛引起的關節不穩定、損傷性關節炎、關節周圍骨化、關節內游離體等。