首先，傷後要避免繼續負重或行走，切忌由同伴在傷痛局部手法按揉。
可以用綳帶或寬膠布將患側足踝背伸90後輕度外翻位包紮固定，限制行走，並送醫院處理。
第二、對於症狀輕者，可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。因此在急性扭傷後，應施行局部冷敷，並且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液迴流，不至於使血液瘀積於血管損傷處。
冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放於傷部，每3分鍾左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內進行外敷，每次20～30分鍾。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5分鍾左右，不宜太長。
第三、如果踝部扭傷已超過24小時，則應改用熱敷療法。此時熱敷能改善血液和淋巴液循環，有利於傷處淤血和滲出液的吸收。
熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處，5～10分鍾後毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1～2次，每次熱敷約30分鍾即可。
關節扭傷後應及時處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復。關節積血較多者，應在無菌技術下及時抽出，以免後遺關節內粘連。韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關節穩定者，需行手術復位修補，以免引起反復扭傷，關節軟骨損傷和創傷性關節炎。
2、有骨痂生長,周圍軟組織腫脹什麼回事
現在骨折多長時間了，一般骨折癒合過程有骨痂生長，骨折創傷腫物軟組織腫脹也屬於正常。
3、骨折病人的患處為什麼一直腫脹不消？
一般骨折後都會導致腫脹的，視情況嚴重而定，一般情況下，骨折也得二三個月才能完全消腫，因此你媽媽的病情還是慢慢療養，不需要急。
4、請問骨折後，為什麼長時間不消腫？
骨折後局部腫脹、肌肉萎縮、關節粘連是最常見的後遺症。術後功能鍛煉目的就是減少這些後遺症的發生。走路步態不正常，與肌肉萎縮，肢體不等長，關節活動度受限等有關，要進行正確的功能鍛煉，以期恢復正常步態。腫脹和靜脈迴流障礙、瘢痕形成等有關，也需要正確的功能鍛煉促進水腫消退，並輔以醫用彈力襪、消腫葯物、睡覺時抬高患肢、不要活動太多等。
也可以用中葯熏洗，中葯外敷，或內服理氣活血的中葯湯劑。過一段時間後腫脹就消失了
5、骨折後為什麼長時間不消腫？
如果浮腫還沒有消除，原因多見於骨折後沒有接好，就是對位對線不良。如果不存在這些問題，則是你過於活動而導致。 浮腫如果是晚上消退而白天明顯 ，就是活動過度造成，抬高下肢，多讓靜脈血迴流就可以了。
6、軟組織損傷,不消腫怎麼辦
手指是循環末端 骨折後會影響血的運行所以消腫慢
麻煩採納，謝謝!
7、骨折康復後一直不消腫是什麼原因？
可能是自身的凝血功能有障礙
作個血常規
如果如你所說
懷疑是傷處靜脈受損導致的靜脈迴流障礙
抑或是淋巴迴流障礙
如繼續否定
我只能說可能是骨的癒合完成 但是周圍軟組織的炎症沒有消除或是傷處的繼發感染
8、摔斷腿已經接好了一直不消腫該怎麼辦
您好！骨折後半年內出現輕微腫脹屬於正常現象，骨折創傷加上手術創傷導致血液迴流不暢，恢復期在站立、行走後出現腫脹。局部熱敷、按摩，積極功能鍛煉。以後會慢慢恢復。
9、我今年一月份腳踝扭傷，照片後醫生說是軟組織腫脹，但是已經過去快三個月了，還沒消腫。
你最好再去別的醫院看看.我上次扭了一下腳,一直腫著,醫生也說是軟組織挫傷,讓我靜養,但後來才知原來是脫臼了,安上後搓了些葯酒,沒多久就好了,葯都不用吃.