1、軟組織損傷吃什麼食物有利於康復
軟組織損傷的飲食護理
1.軟組織損傷的飲食忌煙與烈酒，應少吃甜食、油膩與辛辣刺激性食品。
2、軟組織損傷的飲食要多飲水，常飲些綠豆湯、銀花茶、菊花茶，有清熱解毒、清心消暑之功。
3、養成良好的衛生習慣，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤換衣被。
4、保持皮膚乾燥清爽，汗腺通暢，是防止機體發生化膿性感染的有效措施。
5、盡量防止蚊子、昆蟲等叮咬，避免玻璃、釘子割傷刺傷以及水火燙傷等，防止感染。
6、患有瘙癢性皮膚病者，一定要積極治療，避免搔抓，不可任意擠壓排膿，以免炎症擴散。
7、軟組織損傷的保健早期即傷後24小時後48小時以內，冷敷非常重要，可控制出血和滲出，減輕腫脹、疼痛等症狀。
8、中後期軟組織損傷的保健可採用理療、按摩、活血葯物養生.骨活力治療等，結合功能鍛煉，促進淤血與滲出的吸收、組織修復。
軟組織損傷可以分為這個扭傷類，挫傷類等，但是無論是哪一種的軟組織損傷，人們對於飲食調理都是非常重視的，那麼像這個軟組織損傷吃什麼好呢?
1、大棗白芷粥。
組成：大棗10枚，白芷10克，粳米200克。
用法：將大棗、白芷分別洗凈，置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開5分鍾，改文火煮30分鍾，成粥，趁熱分次飲用。
功效：補益中氣，行氣止痛。
主治：軟組織損傷後期體虛者。
2、橘皮米粥。
組成：橘皮干10克，粳米50克。
用法：將橘皮干碾為細末，置鍋中，加粳米，加清水500毫升，急火煮開3分鍾，改文火煮30分鍾，成粥，趁熱分次飲食。
功效：行氣止痛。
主治：軟組織損傷中期，伴有脾胃不適，納差者。
3、桃仁冬瓜米粥。
組成：桃仁10克，冬瓜20克，粳米100克。
用法：桃仁搗爛如泥，用水研汁去渣，與冬瓜、粳米一同置鍋中，加清水200毫升，急火煮開3分鍾，改文火煮30分鍾，成粥，趁熱食用。
功效：行氣消腫止痛。
主治：軟組織損傷早期，腫痛明顯者。
這三種粥口味上非常不錯，又可以調理身體，對軟組織損傷的病人來說絕對是一種不錯的選擇，軟組織損傷的病人可以考慮。
2、腳上有浮腫，能吃魚嗎？
一般有傷不要吃海產品。這樣會加重炎症和損傷的，所以不要吃。
腳腫淤血可以吃些利水消內腫、活血容散瘀的食物比如冬瓜、鯽魚、鯉魚、赤小豆、番茄、玉米須、西芹、紫菜、黃瓜、絲瓜、苦瓜等等，所以魚特別是鯉魚和鯉魚是可以吃的哦，還可以多選擇些活血散瘀的食物比如葡萄、山楂、芹菜、洋蔥、山葯、姜、茄子等等。
3、崴腳二十幾天了能吃魚嗎
你崴腳了，不知道現在還腫痛嗎？若是還有腫痛的感覺，建議不要吃！魚是發物，會加劇病情，同樣屬於發物的還有黃豆、豆腐等，都要忌嘴。若是早都沒有腫痛感覺了，吃點也無所謂。
4、腳刮破了好大一塊皮,能吃魚么,飲食有什麼禁忌
您好注意以下情況：
不要吃辣的、 喝酒、也不要吃魚和雞之類的、會更嚴重。
洗腳時要用熱水 不要用生水（涼水）。。。。。。
草魚和鯉魚不能吃，鯽魚和鰱魚可以的。
祝：早日康復！希望可以採納！
5、崴腳的人可以吃魚嗎？
可以 沒用葯的話不忌口
6、腳軟骨質損傷能吃魚嗎
這樣的情況比較多見的啊，可以吃魚的，但是盡量不要吃辛辣刺激煙酒之類的東西
7、韌帶拉傷 可以吃魚嗎？
...汗顏
怎麼不能吃
魚不是什麼反傷食物
受傷了,吃得下才好得快呢