1、受傷後 多長時間內冷敷 多久後熱敷？
立刻冷敷，24小時後熱敷。
冷敷是減少受傷處的血液循環，減輕疼痛和出血。
熱敷是為了消腫。
2、肌肉軟組織損傷，為什麼24小時冷敷，24小時之後熱敷？有什麼科學依據？
冷敷是因為你剛剛受傷，肌肉軟組織發炎，紅腫，可能造成淤血，所以需要涼水更換著冷敷，一方面是為了消除疼痛和灼燒感，最重要的是目的是防止淤血，發炎。
之後的熱敷就是為了盡快恢復恢復軟組織細胞活力，目的是讓你更快的痊癒，一般來說冷敷就夠了。
3、肌肉受傷熱敷一次多長時間
肌肉受傷後的最初四十八小時內是不能熱敷的，只能採取冷敷的方法，四十八小時後，才可以熱敷，加快血液循環，每次熱敷的時間大約半小時左右即可。只熱敷也是不行的，還要結合按摩和葯物治療，效果會更好。
4、腿摔傷現需熱敷每天幾次每次多長時間
剛剛受傷以後三天之內最好不要有那個熱敷，三天以後可以了。時間一般半小時左右。
5、腿摔大腿摔傷現需熱敷每天幾次每次多長時間
你好，損傷處熱敷可能促進血液循環，加速損傷恢復的，一般每天熱敷2到3次，每次20分鍾就可以，不必熱敷過久
6、熱敷大概多長時間每次
熱敷時間通常為5至8分鍾左右，中乾性皮膚5分鍾，油性皮膚7~8分鍾，粗厚晦暗皮膚15分鍾。
7、腳崴了，熱敷的時候一次要敷多久？要敷幾天？
中西醫共復同建議：
1．崴腳制後，受傷的腳盡量保持不要再繼續活動，有條件的可以用綳帶等捆綁固定，這樣可以降低腫脹的程度。
2．傷後24小時內切忌按摩，應反復冷敷5次，每隔2小時1次為佳。這是由於扭傷後24小時內局部毛細血管尚處於破裂狀態，冷敷會促進血管收縮，也可以使用一些噴霧劑幫助止血止痛。
3．24小時後改用溫水熱敷，每日2次15分鍾即可。24小時後熱敷能活血化瘀，促進瘀血吸收。
4．崴腳後，最好是及時找專科醫生就診，以免留下後患。