1、運動損傷中常見的開放性軟組織有哪些
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2、體育鍛煉中常見的開放性軟組織損傷包括有哪些
開放性軟組織損傷是指軟組織損傷後，皮膚或粘膜失去完整性，損傷部位與外界相通。常見有擦傷；刺傷；裂傷；切割傷。這些傷在體育鍛煉中都有可能發生。受傷後處理原則：止血、清創及保護傷口預防感染。
3、在體育鍛煉過程中，出現的開放性軟組織損傷怎樣處理
首先要做的就是止血。一般如果傷口不大，毛細血管會自動癒合。如果出血較多，那麼用干凈的手帕或者衛生紙包住受傷處，再直接壓迫或加壓包紮止血。未看清創口前不要盲目按壓。
2受傷後一定要保持傷口的清潔，不要讓創口接觸到不幹凈的東西，以防受到感染。在現場止住血之後，回家或去衛生室對傷口用鹽水或者酒精進行消毒，再重新進行包紮。
3如果遇到嚴重的出血，應當用干凈的手帕進行緊急按壓，並迅速撤離現場去醫院進行處理。處理完後要吃消炎葯，以防感染，必要時還應在處理完傷口後注射破傷風抗毒素。
注意事項：
面對運動中出現的傷口，一定不要慌張，採取正確的處理方法，傷口一旦感染會產生更大的麻煩。遇到嚴重的傷口切忌慌亂。
4、運動損傷中常見的開放性軟組織有哪些?
開放性軟組織損傷中最常見的有擦傷、切傷、刺傷和撕裂傷等。
1.擦傷
概念：機體表面與粗糙的物體相互摩擦而引起的皮膚表層損傷。
徵象：A.傷口淺，面積大，邊緣不整。B.表皮脫落，點狀出血，組織液滲出。C.無感染時，傷口易乾燥結痂而癒合。D.傷口感染後易化膿，有較稠的滲出液。
處理：A.創口淺、面積小的擦傷：用生理鹽水清洗後直接外塗2％的碘酊. 無須包紮讓其暴露在空氣中即可。B.創口內有異物的擦傷：用生理鹽水或自來水沖洗創口，創口用雙氧水、創口周圍用75%的酒精消毒，然後消炎粉、無菌敷料處理。C.創口較深，污染嚴重的擦傷：除消毒、包紮等處理外，應注射破傷風抗毒血清（T.A.T） 。D.關節部位的擦傷：經消毒後，上消炎軟膏或抗菌素軟膏，並用無菌敷料覆蓋，一般不用暴露療法。
注意事項：面部/關節部位不宜使用龍膽紫。大面積傷口不宜使用碘酊。酒精、紅汞與碘酊不宜同時使用。感染傷口每日或隔日換葯
2. 裂傷
概念：指身體受鈍性暴力打擊引起的皮膚、皮下組織撕裂。
運動中頭部裂傷最多，約占整個裂傷的61%，其中額部和面部居多。如籃球運動中，眉弓被對方肘部碰撞即可引起眉際裂傷。
3.刺傷
概念：尖銳細物刺穿皮膚及皮下組織器官的損傷。
特點：傷口細小，但較深，可能傷及深部組織或器官，或者將異物帶入傷口深處，容易引起感染。例如田徑運動中鞋釘與標槍的刺傷。
4.切傷
概念：指銳器切入皮膚及皮下組織所致的損傷。
處理：注意檢查傷口，觀察污染情況，判斷有否神經、血管、肌腱等組織的損傷。
較淺、小、干凈傷口，可用碘酊或其它消毒，然後用創可貼或消毒紗布覆蓋。
較大、深、不潔傷口，應現場加壓包紮後送醫院進行清創、止血、縫合。
口服或注射抗菌素，常規注射破傷風抗毒素預防破傷風。
5、乒乓球理論考題
1.台階試驗指數值越大，則反映你心血管系統的機能水平越低。（錯）越高。
2.開放性軟組織損傷的有擦傷、拉傷、碰撞打擊引起的皮膚破裂傷、骨斷端穿破皮膚的開放性骨折等。（錯）
3.每周應進行3次以上的鍛煉方能獲得良好的效果。（對）
4.如果你所測得的身高標准體重數值小於同班同學，就說明你身體的勻稱度欠佳,需要通過調整飲食結構或參加體育運動來增加肌肉組織或減少體內多餘的脂肪。（對） 小於或大於都不成
5.立定跳遠主要是測量向前跳躍時全身肌肉的爆發力。（對）
6.血壓是指心臟收縮和舒張時血液對血管壁的壓力，分為收縮壓和舒張壓。（對）
7.第48屆世界乒乓球團體錦標賽中，中國男子乒乓球隊在決賽中戰勝了韓國隊，獲得斯維思林杯，這是中國男乒三連冠。（對）
8.比賽中運動員A搓近網球，運動員B因離台較運，故將手中的球拍扔向前去救球，並將球碰過球網，落到A方檯面上。B運動員回擊合法。（錯）
9.橫握球拍可以更好的控制正反手，控制范圍大，手臂放鬆適合發力。（對）
10.在比賽回合中，運動員或他穿或戴的任何東西使球台移動，應判對方運動員得1分。（對）
11.除被判重發球的回合，運動員在合法發球或合法還擊後，對方運動員在擊球前，球觸及了除球網裝置以外的任何東西，應判運動員得1分（對）
12.比賽中，球落台後因旋轉突然變向，運動員A慌忙還擊，球被帶在持球手手腕以上的手錶擊中過網，球落台而未被對方隊員B接到。裁判員應判A得分。（錯）
13.比賽中發球員將球放在不執拍手的手指上進行上拋發球，是正確發球。（錯）手掌
14.比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，可以不向對方和裁判員展示他將要使用的球拍。（錯）
15.2005年中國上海舉辦的第48屆世乒賽女子單打冠軍是王楠。（錯）應該是張怡寧
16.在雙打決勝局中，當一方先得5分時，接發球方不需交換接發球次序。（錯）
憑經驗答的，不一定全對。