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羽毛球腳背軟組織受傷

發布時間:2020-12-10 23:15:43

1、關於羽毛球受傷了

晚上出現腳抽筋是缺鈣了,補補鈣吧。

膝關節彎曲會有點痛,是韌帶拉傷了,找點跌打傷葯治療一下。手臂肌肉也需保養、治療。可以練球的,減減量,慢慢調養。

2、2年前打羽毛球時,左腿膝蓋左側軟組織挫傷,至今走路時間一長就疼,請教各位有沒有好的治療方法?謝謝

打羽毛球、網球等,頻率高時間長的人都會有一些症狀:膝蓋疼、胳膊肘疼、專胯疼等,這是運動損傷的征屬兆。
看你的題目估計你是羽毛球愛好者,因為救球的時候膝蓋受力最大,所以正規訓練的時候救球的時候都讓把小腿向前伸,減少膝蓋的受力。
現在你走路多了、上樓梯都會膝蓋受力,所以會酸痛。建議減少打羽毛球的頻率和時間,並且打球時注意正確的步伐,讓膝蓋休息一段時間。
如果還不見好轉,建議到醫院檢查一下。
希望對你有點幫助。
Θ

3、打羽毛球後腳大拇指連著腳背上疼腫

運動損傷,可以用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位,快速止痛消腫,使損傷組織快速恢復正常。

4、腳背的軟組織有點損傷,輕微有點腫,走路是受傷的腳有點痛,三天後有羽毛球比賽,我還能參加嗎?我覺得不

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5、今天打羽毛球時 左腳腳背根處突然痛了一下 然後就一直痛 這是什麼出問題了? 我經常打的

腳跟腱問題。痛復的原制因主要是跑動過程中發力過猛,起跳落地時應該是左腳腳尖先著地,並用力綳直,起到一個緩沖的左右。同時在接球的時候應該有個啟動的動作,也就是稍微的雙腳蹬地,提供一個沖力,而不是猛的沖出去。
休息幾天就會好了。不過要注意腳步肌肉的鍛煉。羽毛球運動最怕的就是下半身的受傷

6、打羽毛球的時候由於地板有水,突然滑倒,造成右側腳筋軟組織挫傷

這樣看的話是看骨科吧

7、為什麼打過羽毛球腳疼?右腳是腳踝疼,左腳好像是軟組織疼

注意休息一段時間,做做熱敷,一次鍛煉時間不宜過長,建議去針灸推拿科做一個療程的治療,會好的快一點。

8、腳背韌帶拉傷!

各種軟組織損傷(扭傷、拉傷、挫傷、碰傷):直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位,快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋,達到治療目的,而且安全可靠,有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現

9、打羽毛球把腳崴傷了,腳踝處瞬間腫的跟饅頭似的,想辨別是不是脫臼或者錯位!

當時崴的時候有發出響聲嗎?是腳心朝內那樣崴的嗎?如果是那你按壓一下疼痛的地方,一般是腳踝下面凹陷的地方,那裡的小骨頭很容易崴出來,其實如果是年輕人,只要忍痛正骨,很容易,不太嚴重的話幾天就好了,軟組織是個毛毛,吃幾頓好飯,肉加雞蛋。。。沒幾天就可以蹦了。。

你先要明確你的腳是否是骨頭有問題,這個非常重要,如果骨頭出了問題,請到有名的中醫院或正骨厲害的地方進行正骨,正骨的時候可能比較疼,不過忍一下就過去了,如果說打針和正骨哪個痛,我還是怕針。。。會正骨的人會讓你痛感不很強烈。如果是軟組織啦傷,自己注意點別再次拉傷,小養一段時間就好好的了

給你看看我的經歷和經驗吧

我在離家很遠的地方崴了次,剛開始1,2天不能走路,一瘸一拐,第三天開始痛感減輕(晚上崴的,第二天早上去醫院拍片,說什麼問題也沒有),腫也消了很多,後來腫基本消的看不出了,但是走路腳踝處總是感覺有異物支撐著,感覺裡面有什麼東西,就是腳不敢彎曲,在當地也沒找到正骨的,也沒去找,因為正好可以回家幾天了,1周後回家了,回家後找人正骨後1天後就可以活動自如了,具體好像是當時正骨玩就感覺舒服多了,沒有了異物感,但是也沒敢活動太大幅度,第二天一覺醒來好多了,幾天後完全好了,那次對軟組織的傷害也很大,不過後來沒注意自己就好了。。軟組織真算不了什麼,主要是骨頭。

我有過5+次的崴腳經歷,每次劇痛,什麼狗屁韌帶拉傷,全是胡扯,根本原因在於腳踝處的小骨頭錯位了,如果不正骨,雖然腫會慢慢消退,痛感也會減輕,但是會造成腳踝處的骨頭畸形,我愛踢足球,為了不影響發揮,每次都忍痛正骨的,很疼,但是很成功。另外告訴你很多醫生因為經驗不足看不出來,或是他們很敷衍,誠意告誡你,別相信拍片,我就拍過一次片,因為不能去經常正骨的地方,那次醫生說什麼問題也沒有,依我的經歷,崴腳時聽到骨頭響聲了,肯定錯位了,後來還是找人正骨了,正骨多半也會有響聲(也許只能自己聽到),完了立馬好了,最多的時候可能養兩天就好了。
崴腳後等最初的劇痛緩解下,試著用手壓你感覺疼痛的地方,如果壓的時候特別疼(一般情況下你不敢去壓的)那多半是骨頭崴錯位了,崴出來了,請先正骨
記住:最重要的是正骨,韌帶這些恢復起來很快的,如果骨頭沒問題,那熱毛巾敷,口服三七片,這方面倒是可以參考很多崴腳的治療方法,這些都是皮毛,一定要正骨!就回到到這里吧,希望你快速恢復健康

腳踝處有多顆小骨頭鉚合在一起,如果崴出來X片大多診斷不出來,我有這樣的經歷,所謂對症下葯,如果你診斷不對,那麼治療方法肯定不對,骨頭結構沒有恢復正常,無論再怎麼用葯,冰敷,針灸,塗葯都是徒勞,正如機器的齒輪沒有鉚合怎麼能轉動呢?塗機油潤滑?擦的更干凈?明顯方法不對
所以,只要保證骨結構的正常,軟組織對於年輕人來說只要在近期內不要劇烈運動,吃好喝好睡好很快就恢復了。
記住,最重要的是讓你的腳踝處的骨結構恢復到原來的結構!0-10日內是治療黃金期!

要讓變形的骨結構恢復到正常狀態才可以啊!就是說你現在骨頭和骨頭之間沒有吻合,才會有異物感,你說兩個齒輪卡不到一起能聯動嗎?請找對腳踝部骨頭結構了解的人幫你恢復正常,如果成功,過1天或者當時你就感覺整個腳沒有異物感了,轉動自如了,2,3天就隨意走動了,和正常時一樣,小心點別再傷到1個月後徹底恢復。
前提是讓骨頭結構先正常鉚合!恢復正常結構!!

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