1、肌肉拉傷得多長時間恢復?肌肉已經差不多消腫了,為什麼還站不起來?
肌肉拉傷就是軟組織挫傷，如果沒有傷及肌腱的話，一般消腫在1個星期左右，但仍然會有疼痛，疼痛消失看傷勢需要1～2個月，如果有外用葯物輔助就會好的塊點，吃點鎮痛類葯物也可以暫時止痛。腿部肌肉拉傷恢復的時間比上肢恢復時間稍長，因為腿部肌肉所承受的力比上肢大，所以只要沒全好，就會產生站立或行走時的疼痛。
2、肌肉勞損怎麼恢復？
勞損顧名思義，你過於勞累了身體的某一部位，導致肌肉受損。累了怎麼辦，多休息嘛。平時上網、打牌、寫字等事情的時候要注意保持正確的姿勢，不要太長時間重復同一動作和姿勢。現在可以做做理療，搞搞按摩，有活絡油什麼的可以擦一點揉一下，有助於你的康復，但最重要的還是調養，注意休息和採用正確的姿勢以避免惡化。
別把頸肩肌肉勞損看成是脊椎病。
該病多因勞動或工作時姿勢不正確，使肌肉、韌帶、筋膜、關節囊等軟組織長期處於緊張狀態；長期的超負荷搬、提、扛、抬等活動；還可能與個體解剖結構上的差異、體質、內分泌等因素有關。少數人由於肩部、頸部軟組織急性損傷後，未能徹底治癒而出現緩發症狀。
對該病的治療，首先必須適當休息。多數病人均有幾處壓痛點，可從壓痛點最明顯的部位進行外治療法。
推拿按摩：病人取俯卧位，找到痛點，用拇指尖端指腹面推揉痛點，力量由輕到重，呈環圈形按揉約1分鍾；再用手小魚際按揉法在頸椎兩旁的背俞穴由上至下按揉5分鍾左右。在推拿按摩中注意手法一定要輕、揉、穩，切忌急躁粗暴，以免致局部軟組織繼發出血，加重黏連。
針灸治療：在最痛的壓痛點處選擇「阿是穴」和鄰近取穴以通調局部氣血，使之活血化瘀，達到通經止痛效果。
穴位注射：選用丹參注射液或川芎注射液在阿是穴注射；或選用維生素B1在痛點處注射，每周2次。
理療：選用紅外線、微波等理療。
葯物外敷：可外貼狗皮膏、紅葯貼膏、傷濕止痛膏等。
另外：在日常生活或工作中要時刻注意活動，自己的日常保養很重要啊，再結合一些按摩手法適當治療，願能早日康復可以到骨科去治療.建議可以試試熱敷,按摩,口服芬必得,甲鈷胺,VB6,小活絡丹,可以有效的緩解症狀.
你好，給你推薦一套保健操
防治腰背痛的保健操
功能：鬆懈腰背部軟組織的粘連及痙攣，提高腰腹肌力量，恢復腰腹肌活動功能，還能矯正脊柱畸形，具有調理脾胃，固腎養精以及消除胸腹脹滿等作用。
第一節雙手托天：預備姿勢：分腿直立，稍寬於肩，手指交叉於上腹前，掌心向上。動作：
1、兩臂上提至臉部翻掌上托，抬頭挺胸，掌心向上。2、兩臂帶動上體，向左側屈一次。3、再側屈一次。4、還原，5～8同1～4，但方向相反。練習次數2×4個八拍。
第二節轉體推掌：預備姿勢：分腿直立，稍寬於肩，雙於握拳於腰部。
動作：1、右手立掌向前推出，掌心向前，同時上體向左轉90°目視左後方，左手伸向左方，拳頭頂於腰部，兩臂成直線。2、還原。3～4同1—2但方向相反，練習次數：2×4個八拍。
第三節叉腰旋轉：預備姿勢：分腿直立，兩腳稍寬於肩，兩手叉腰，大拇指向前。動作：1－4兩手依次用力推動骨盆，作順時針方向繞環一周。5～8同1—4，但方向相反。
第四節展臂彎腰：預備姿勢：1、分腿直立，兩腳稍寬於肩，兩手交叉於腹前掌心向內。動作：兩臂前上舉，抬頭挺胸、收腹、眼視手背。2、兩臂經體側下落至側平舉，掌心向上。3、兩手翻掌同時上體挺腰前屈。4、兩臂體前交叉。5、兩臂緊貼兩耳，上體挺腰伸直成1的姿勢。6～8同2～4最後拍還原。練習次數2x4個八拍。
第五節：弓步插掌：
預備姿勢：直立分腿成一大步。雙手握拳於腰部。動作：1、上體左轉成左弓步，同時右拳變掌向前上方插掌。掌心向側，大拇指與頭頂相平。2、還原成預備姿勢。3～4同1～2，但方向相反。練習次數2×4個八拍。
軟組織損傷：軟組織是指人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、滑膜囊，神經、血管等。這些組織在受到外力作用下，發生機能或結構的異常，稱軟組織損傷。分急性損傷，慢性損傷。急性損傷分扭傷、挫傷、拉傷。慢性損傷稱陳傷、勞損。臨床表現為疼痛、功能障礙、肌肉痙攣、畸形等。軟組織損傷後可能出現的並發症有：血管舒縮功能紊亂引起的持久性局部發熱和腫脹、營養性紊亂引起的肌萎縮、韌帶鬆弛引起的關節不穩定、損傷性關節炎、關節周圍骨化、關節內游離體等。
治療：各種軟組織損傷（扭傷、拉傷、挫傷）:直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現.注意事項:有外傷、皮膚嚴重過敏者禁用.
引起腰肌勞損的原因很多。《素問·宣明五氣篇》說:「九視傷血,久卧傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋,是謂五勞所傷。」這里指出了勞逸不當,氣血筋骨活動失調,可造成組織勞損。臨床常見有以下幾個原因:
①在日常的活動和勞動中,不慎扭傷腰部或造成腰部的骨折脫位,未能得到及時的治療或治療不徹底,遺留或遷延成慢性腰痛。
②長期從事腰部持力及彎腰活動等工作,如:汽車司機翻砂工、坑道工、種植水稻而長時間插秧等,附著點處的過度牽拉,或筋膜鬆弛,或有瘀血凝滯,損裂等,以致腰肌勞損疼痛。
③平時生活起居不當,如汗出當風,露卧貪涼,寒濕侵襲,痹阻經脈,久而不散,而患者勞作如故,則肌肉、引起損傷,使勞損與寒濕並重。
④腰骶部骨骼的先天性結構異常,如腰椎骶化、骶椎腰化、骶椎隱裂、游離棘突等,使肌肉的起止點隨之發生異常或該部活動不平衡,從而導致局部的勞損。
3、肌肉拉傷了多久能恢復？
唉吖~
陰功咯
我昨天才二次拉傷
今天就好很多勒
你拉傷的時候就該馬上敷冰嘛~
效果不錯的哈
校醫說
拿紅花油搽一搽
冰敷完就不要冷敷
或者敷完24小時之內什麼也不要干.
注意休息
不要再運動
她說大概3~4天就可以康復喇~
4、肌肉軟組織損傷，為什麼24小時冷敷，24小時之後熱敷？有什麼科學依據？
冷敷是因為你剛剛受傷，肌肉軟組織發炎，紅腫，可能造成淤血，所以需要涼水更換著冷敷，一方面是為了消除疼痛和灼燒感，最重要的是目的是防止淤血，發炎。
之後的熱敷就是為了盡快恢復恢復軟組織細胞活力，目的是讓你更快的痊癒，一般來說冷敷就夠了。
5、如果是肌肉軟組織損傷，要多久能好？如果是骨頭，有要多久能好？
一般一個月左右就可以恢復的，注意休息保暖很關鍵的，別受涼，堅持每天燙洗燙洗，口服非甾體類消炎鎮痛葯物和活血化瘀葯物葯物治療
6、摔倒後，肌肉拉傷怎麼辦
摔傷後，如果拍片骨頭又沒有問題，只是輕微損傷的話，一般休息10多天後就可恢復正常的生活，如果10多天患處仍有腫疼現象，那麼患處有腫疼現象，這可以考慮為韌帶、骨膜有損傷，韌帶、骨膜屬於軟組織，軟組織損傷後自身是很難修復的，而且在X光片下很難發現，單靠靜養自身修復或用些消炎、止痛、活血化淤的葯物來幫助恢復都是很難達到治癒目的。 對於軟組織損傷修復，目前在整個世界上在西醫方面，對軟組織損傷修復仍然沒什麼好的方法，一般都是開些活血化瘀葯物讓病人回家靜養恢復或是鍛煉恢復，嚴重者就勸手術開刀切除、縫合等，這些方法根本達不到修復目的。 要想徹底修復軟組織損傷，目前唯有中國中醫才有希望，建議選擇傳統中醫治療，專業治療軟組織損傷的中醫才能為你配製到好的葯物，軟組織損傷早期一個月內治療，大概30-40天左右可基本康復，超出三個月以上的損傷，屬於難治范圍，治療比較麻煩。軟組織損傷建議越早治療越好，時間耽誤越久越難治， 軟組織損傷飲食幫助不大，正常即可，未治療前，飲食忌吃鯉魚、牛肉、酸筍、姜等，不建議過多活動，更不能強行鍛煉，以免加重軟組織的損傷。 紫玲祝你早日康復！
滿意請採納
7、肌肉軟組織損傷好幾年了現在還能治癒嗎？
肌肉軟組織精骨疼痛一百天，要是好幾年了就咨詢醫生看做手術能不能治癒。
8、軟組織損傷治不好會得肌肉萎縮嗎
您好，會引起肌肉萎縮的，所以健康患者還是盡早治療：
軟組織損傷後期處理的目的主要是防止各種並發症的發生，軟組織損傷會有以下並發症發生。
(一)肌肉萎縮
筋傷後由於氣血瘀阻，疼痛和包紮固定而使肢體活動減少，肌肉收縮能力減弱，造成血液循環障礙，日久導致不活動的肢體肌肉萎縮，稱之為廢用性肌萎縮。此外，營養不良性肌萎縮是指原因不明的肌肉變性疾病，特點是有遺傳病變，多局限於肢體的某一肌群萎縮程度較明顯，恢復慢，預後較差。
(二)關節強直
筋傷後由於失治、誤治常常引起筋的攣縮和粘連，使關節主動活動和被動活動受限而出現關節強直，特別是手部筋傷治療要注意早期功能鍛煉，以預防指骨間關節強直的發生。
(三)關節脫位
筋的主要功能是聯屬關節，絡綴形體，主司關節運動。由於筋傷或斷裂，或內分泌紊亂、炎症等因素，致韌帶松馳，在肌肉牽拉肢體重力等外力的作用下，關節穩定性遭到破壞，引起關節半脫位或全脫位。如膝關節十字韌帶損傷可並發膝關節脫位，頸部炎症並發環樞椎半脫位，盆腔炎症並發骶髂關節骨錯縫等。
(四)骨質疏鬆
筋骨與五臟六腑的關系密切，特別是肝腎兩臟，肝主筋的運動，主藏血;腎主藏精、生髓、合骨，肝腎虧損加上筋傷表現出腰腿活動不靈。因肝血不足，血不養筋，甚則出現手足拘攣，肢體麻木，屈伸不利。骨的堅硬依賴腎精的濡養，腎精充足則骨髓生化有源，骨骼得到骨髓的滋養而堅固有力。如腎氣衰弱，腎精不足，則骨髓空虛，化源不足，或骨功能減退而發生骨質疏鬆，表現出骨骼脆弱，兩下肢痿軟乏力，腰酸背痛，活動受限等。臨床上筋傷患者長期卧床，肢體固定或廢用後，亦可發生廢用性骨質疏鬆。
(五)組織粘連
筋傷後血溢脈外，修復時纖維機化易致修復部位與周圍組織粘連而影響關節活動。如膝關節側副韌帶的損傷，手部肌腱的損傷等。因此，治療時要注意早期功能活動鍛煉，預防筋傷修復過程中造成的粘連。
9、腳踝肌肉軟組織損傷，如何快速消腫（已經有一個星期了）
軟組織挫傷，就應少動多靜，一般完全恢復的可能性較小，都會與原來的不太一樣，受傷後經常活動，不注意的情況下，容易形成習慣性傷病，這一肌肉群用不上力量。養不好會有一定增生，這就是腫的原因。不一定是炎症，是炎症會疼的。建議用紅花油擦腳，再口服沈陽紅葯，烤電是很有療效的。吃些含蛋白質較高的食物，用以補充受損組織。如牛肉、豆腐等。多做適量、適強度的力量練習，恢復組織功能。 應該是這樣 不負法律責任
10、肌肉軟組織損傷有什麼方法可以處理嗎
1.如有休克首先治療休克。
2.如有出血，應立即止血。
3.有筋膜間隙綜合征和擠壓綜合征者，應及時處理
4.嚴重閉合性挫傷的治療
(1)早期在肢體周圍放置冰袋或作冷敷，待出血停止(一般在24～48h後)，改用熱敷，促進局部淤血吸收。必要時，予抗生素防治感染。
(2)若水腫嚴重，影響肢體血液循環，或小腿、前臂嚴重擠壓傷有肌肉功能障礙及動脈搏動減弱者，應早期切開減張，將皮膚、深筋膜和肌膜縱行多處切開，然後用生理鹽水紗布條疏鬆填上流。若中毒症狀嚴重，保留患肢將危及生命，應考慮截肢。