1、年初左腳骨折了，後來腳好了左小腿肌肉委縮變細。問達人們怎樣鍛煉身體、可以讓左右兩腿的小腿一樣粗細即
你好，根據你的敘述，考慮是左小腿廢用性萎縮，即使長時間因骨折後不鍛煉負重引起的。通過行走鍛煉一段時間可以恢復的兩腿一樣粗細的。但要注意不要急於求成，注意休息，不要造成左小腿疲勞損傷。
2、腳崴了以後，小腿也跟著變細了。是怎麼回事？需要治療嗎？
那隻有一種可能，就是損傷了下肢神經，不過根據你的情況，不像，因為你才受傷幾天，肌肉萎縮沒有那麼快，也許那是你的感覺，要不去醫院看看吧，祝你早日康復！
3、小腿肌肉軟組織受傷都一個多月了為什麼還不好？
不用擔心，別著急，肌肉拉傷很正常的，還是建議你可以用熱毛巾敷一下疼痛處，不用刻意去在意，過段時間就好了。
4、小腿肌肉軟組織損傷
當小腿開始松軟下來（或天生小腿鬆弛的），下一輪的減肥工作，便是加強消脂收緊效果，每日可以做些收形運動。
1.腳的前端置於高起的平台上，腳盡量往下壓。
2.然後小腿用力向上踮起，令整個人提高。
有節奏地重復這套動作，做20-30次，盡量使勁踮起、下壓，做到有點酸痛效果更好。可以一隻手扶支撐物上，以保持平衡。
現在用布妍清瘦小腿很方便，平時可以塗抹下，瘦起來很容易。
5、右小腿前面肌肉發木,足踝處針刺樣疼痛,小腿變細是怎麼回事?
（1）跟腱周圍復炎；（2）跟骨骨制刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等。 足跟痛的保養方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊，如硅膠製成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。 治療方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮痛葯物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛
6、我的腳內側骨折了，石膏打了一個月，可是我的那隻小腿現在變得很細一模上去好像沒肌肉了
1，你那是廢用性的肌肉萎縮，就是因為骨折後缺少鍛煉造成的，等你骨折好了之後加強鍛煉就會恢復，這個不是什麼大問題，放心吧，你現在主要要考慮怎麼把骨折養好就行了，別太擔心了。
2，骨折的那隻腳掌前面有點疼，骨折的地方有時候也會有一點輕微的疼，這個也是正常的，骨折三個月內多少都會有點腫痛，那是因為你骨折的時候多少會造成骨折處周圍的軟組織損傷，會有淤血積在裡面，神經也會有點損傷，過段時間就會自行恢復的，別太擔心了。
3，小腿老抽筋。骨折的那個腳底心，有點痙攣了，在床上休息的時候，沒事稍微活動下腿部，但是要小心，不要太劇烈了。
4，建議你繼續靜養一個月，以休息制動為主，以免造成二次損傷。
5，可以搞點中葯，外敷加內服，對改善疼痛和接骨續筋都有很好的效果，晚上的時候搞下熱敷，沒事的時候多按摩下痛處，加速那的血液循環，這些都是對你有幫助的，建議你試試，祝你早日恢復 。
6，拆石膏的時候復查下X光，如果顯示骨折癒合好，就可以拄拐下地行走，切忌是拄拐行走，等適應一段時間後再脫拐行走。你這個只有治療的好，是沒有後遺症的，別太擔心了。
7、軟組織損傷怎麼一個腿細一個腿粗
肌肉萎縮,是由於損傷以後，毛細血管堵塞，肌肉沒有營養供應造成萎縮症狀，可以用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療，疏通解決。
8、有沒有以前有過軟組織挫傷經歷的人，我小腿軟組織挫傷，挺嚴重的，兩個月了，還有很多淤血不消，請問什麼
是怎麼受傷的？建議到醫院掛骨外科號拍個片子看看。