1、腳崴了多長時間能好
你好，如果拍片骨頭沒有問題，只是輕微扭傷，一般用些雲南白葯、擦些紅花油、消腫止痛精，休息10多天後就可恢復正常的生活，如果10多天仍有疼痛現象，這時應該考慮到軟骨、韌帶受到損傷，韌帶、軟骨屬於軟組織，軟組織受到損傷，情況就大大不同了，損傷後一般都會出現疼痛、腫脹、彎曲不適等症狀，軟組織損傷自身是很難修復的，靠靜養或擦些消炎止痛、活血化淤的葯物來幫助恢復都是很難達到修復目的。 對於軟組織損傷治療，目前在整個世界上在西醫方面，對軟組織損傷修復仍然沒什麼好的方法，一般都是讓病人回家靜養恢復或者是鍛煉恢復，這樣很難達到修復目地，要想徹底修復軟組織損傷，唯有中國的中醫才有希望，建議你及早選用中醫治療，專業治療軟組織損傷的中醫才能為你配製到好的葯物，早期軟組織損傷能及時用中葯治療一般在30-40天可以恢復很好了，超出3個月的損傷屬於難治范圍，治療比較困難。軟組織損傷未治癒前飲食忌吃：公雞、鯉魚、酸筍、牛肉、姜等，這是經驗所得，西葯慎用，尤其是含激素葯物忌用。不宜強行活動患處關節，以免加重損傷。 居士祝你早日康復！
2、我的腳崴了.. 軟組織損傷.. 能自愈么
病情分析：一般的情況軟組織損傷的情況多見的。有的會引起一些後遺症的。
意見建議：
這種情況一般的情況往往是可以採用中葯、按摩、理療、外用葯物等治療的。不要勞累著涼的。
3、崴腳 軟組織挫傷
你應該是踝部肌腱軟組織損傷，這種損傷比較難修復，你可以用濃鹽水浸泡踝部來消腫，只能適當活動一下，切不可過度運動，否則造成二次損傷。睡覺時足部墊高
4、腳崴了腫了兩個月做磁共振前後軟組織損傷有積液怎麼辦？
可以找專業正骨評詁調理一下，把關節調正不壓迫血管腫就消了。
5、腳崴了怎麼判斷是傷的骨頭還是只是傷筋
輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折。輕的可以自己處置，重的就必須到醫院請醫生診斷和治療。所以，分辨傷勢的輕重非常重要。
一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳裡面發出聲音，傷後迅速出現腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是傷重的表現，應馬上到醫院去診治。假如限於條件一時去不了醫院，也可以暫時按照下列辦法處置，然後盡快到醫院診斷治療。
6、打球崴右腳了,是軟組織損傷~最多幾天就可以活動?
軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及風寒濕邪侵襲等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關節囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經血管等組織的病理損害，稱為軟組織損傷。臨床表現：疼痛，腫脹，畸形，功能障礙。軟組織損傷的主要分類：扭傷類，挫傷類，碾壓傷類；有急性筋傷，慢性筋傷類；有開放性損傷類，閉合性損傷類等。 中醫稱軟組織損傷為「筋傷」。臨床分型有：(1)初期，即傷後1～2周，以氣滯血瘀，疼痛、腫脹或瘀血化熱為主。治宜攻利法、攻下逐瘀、行氣活血和清熱涼血為主。(2)中期，即傷後2～6周，以營衛不和為主。治宜和營止痛。(3)後期，即傷後6周以後，以氣血不足為主。治宜補益為主。 方1 佛手陳皮飲 組成：佛手50克，陳皮30克，白糖2匙。 用法：將佛手、陳皮洗凈切碎，置人鍋中，加清水500毫升，急火煮開3分鍾，文火煮10分鍾，濾渣取汁，加白糖，分次飲服。 功效：行氣活血止痛。 主治：軟組織損傷初期，即損傷1周以內，且病情較輕者。 附註：佛手行氣止痛，陳皮行氣寬胸。 來源：民間驗方。 方2 荔枝核粥 組成：荔枝核50克，粳米100克。 用法：將荔枝核搗碎洗凈，置鍋中，加清水100毫升，急火煮開10分鍾，濾渣取汁；將粳米荔枝核汁共人鍋中，加清水500毫升，急火煮開5分鍾，改文火煮30分鍾，成粥，趁熱服用。 功效：行氣止痛散結。 主治：軟組織損傷初期，局部腫脹明顯或有結塊者。 附註：荔枝核有行氣止痛散結之功效。 來源：王慕同．大眾葯粥．北京：中國輕工業出版社，2001，105 方3 月季花飲 組成：月季花5克，紅糖15克。 用法：將月季花洗凈，置鍋中，加清水200毫升，急火煮沸5分鍾，濾渣取汁，加紅糖，分次飲服。 功效：活血消腫止痛。 主治：軟組織損傷初期，腫脹疼痛明顯者。 來源：夏翔，等．家庭食養食補食療全書．沈陽：遼寧科學技術出版社，2001，727 方4 桃仁冬瓜米粥 組成：桃仁10克，冬瓜20克，粳米100克。 用法：桃仁搗爛如泥，用水研汁去渣，與冬瓜、粳米一同置鍋中，加清水200毫升，急火煮開3分鍾，改文火煮30分鍾，成粥，趁熱食用。 功效：行氣消腫止痛。 主治：軟組織損傷早期，腫痛明顯者。 來源：夏翔，等．家庭食養食補食療全書．沈陽：遼寧科學技術出版社，2001，727 方5 黑豆白芷飲 組成：黑豆20克，白芷20克，白糖2匙。 用法：將黑豆、白芷分別洗凈，置鍋中，加清水500毫升，急火煮開5分鍾，改文火煮30分鍾，濾渣取汁，加白糖，趁熱分次飲用。 功效：行氣活血止痛。 主治：軟組織損傷中期，腫脹疼痛不減，但較穩定者。 附註：黑豆活血祛風，白芷行氣止痛。 來源：夏翔，等。家庭食養食補食療全書．沈陽：遼寧科學技術出版社，2001，47 中醫治肌無力肌肉萎縮！ 讓口腔潰瘍不再復發 談甲亢病的防與治 治療皮炎、濕疹、蕁麻疹 方6 韭菜炒鵪鵓蛋 組成：韭菜200克，鵪鶉蛋10隻。 用法：韭菜揀凈洗清，段成條，鵪鶉蛋去殼拌勻。鵪鶉蛋下油鍋炒成塊，盛起備用；韭菜炒熟，再將鵪鶉蛋拌炒，加鹽、味精拌和， 上碟食用。 功效：行氣活血散瘀。 主治：軟組織損傷中期，以腰以下損傷為明顯者。 附註：韭菜辛溫，溫陽補虛，行氣理血、活血散瘀。 來源：夏翔，等．家庭食養食補食療全書．沈陽：遼寧科學技術出版社，2001，59 方7 橘皮米粥 組成：橘皮干10克，粳米50克。 用法：將橘皮干碾為細末，置鍋中，加粳米，加清水500毫升，急火煮開3分鍾，改文火煮30分鍾，成粥，趁熱分次飲食。 功效：行氣止痛。 主治：軟組織損傷中期，伴有脾胃不適，納差者。 來源：王慕同．大眾葯粥．北京：中國輕工業出版社，2001，205 方8 桃仁牛血羹 組成：桃仁12克，鮮牛血(已凝固)200克，精鹽少許。 用法：將桃仁去皮、尖，研成細末。將桃仁末、牛血同放人鍋中，加清水500毫升，急火煮開，文火煲成湯，放人精鹽調味，即可食用。 功效：活血通絡止痛。 主治：軟組織損傷中期。 來源：薛秀娟，等．大眾葯膳．北京，中國輕工業出版社，2001，158 方9 黃酒雞血飲 ． 組成：活雞熱血15毫升，熱黃酒25毫升。 用法：活殺雞時取雞熱血15毫升，即刻注入熱黃酒內，趁熱服用。 功效：行氣通絡散結。 主治：軟組織損傷後期瘀腫趨於硬結者。 來源：夏翔，等．家庭食養食補食療全書．沈陽：遼寧科學技術出版社，2001，727 方10豬血豆腐湯 組成：豬血(凝固)100克，豆腐100克。 用法：將豬血、豆腐切成小塊，投入煮沸的雞湯250毫升內，加入調味品，再煮沸後食用。 功效：和胃養血柔筋。 主治：軟組織損傷中後期。 來源：夏翔，等．家庭食養食補食療全書．沈陽：遼寧科學技術出版社，2001，728 方11 黃酒泡薏仁 組成：薏苡仁100克，黃酒500克。 用法：薏苡仁洗凈晾乾，研成細末，放人黃酒瓶中封固，每天均搖1次。封固5天後，分次飲用，每日2次，每日10～15克。 功效：祛風濕，強筋骨，健脾胃。 主治：軟組織損傷中後期復感風邪者。 附註：薏苡仁有健脾益氣，清利濕熱之功。 來源：夏翔，等．家庭食養食補食療全書．沈陽：遼寧科學技術出版社，2001，728 方12 大棗白芷粥 組成：大棗10枚，白芷10克，粳米200克。 用法：將大棗、白芷分別洗凈，置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開5分鍾，改文火煮30分鍾，成粥，趁熱分次飲用。 功效：補益中氣，行氣止痛。 主治：軟組織損傷後期體虛者。 來源：民間驗方。 方13 牛肉荔枝羹 組成：牛肉50克，荔枝(鮮)50克。 用法：牛肉煮熟後切成塊，鮮荔枝去核，共置鍋中，加清水200毫升，急火煮開2分鍾，文火煲成羹，分次食用。 功效：益氣健脾，理氣止痛。 主治：軟組織損傷後期。 附註：牛肉味甘性平，補脾益氣，強筋壯骨。荔枝生津和胃，補益氣血，理氣止痛。 來源：王慕同．大眾葯粥．北京：中國輕工業出版社，2001，158 參考資料：僅供參考
7、腳腕軟組織損傷，要多久完全好？（崴得較厲害那種）
若排除踝關節骨折，嚴重軟組織挫傷一般要3周左右。當然，前提是正規治療。1 減少活動2抬高患肢3必要時石膏外固定4外用活血化瘀葯物祝早日康復
8、腳扭到了怎麼辦？
生活中時常會出現一些損傷，如踝關節扭傷。此時，很多人會想到中醫活血祛瘀、熱敷或用手揉一下傷部。可是這不但沒加快康復，反而可能出現傷部腫脹、瘀斑等更嚴重的情況。通常，運動損傷分為急性期、緩解期和康復期，療傷也應分期進行。
急性生期：馬上冷敷20分鍾
急性期通常指傷後24或48小時內，此時受傷組織可能出血，局部出現紅熱腫痛、功能障礙等急性炎症反應。患者要停止活動，根據情況選擇冷敷、加壓包紮、抬高傷肢等處理方法。一般先冷敷後加壓包紮，也可同時進行。
冷敷一般每次20分鍾，每4小時1次;24或48小時後停止使用。包紮時可用適當厚度的棉花或海綿置於傷部，用綳帶稍加壓力包紮，並經常注意包紮部位的情況。若出現綳帶過松或過緊，須重新包紮。一般來說，加壓包紮24小時後即可拆除。
損傷後出現疼痛可使用外敷傷葯如雲南白葯（成葯）等，以迅速消腫止痛，減輕急性炎症。疼痛較重者可服止痛片如芬必得，淤血A重者可服跌打丸、七厘散等。這一時期不能熱敷，也不能按摩傷部，否則會加重出血和組織液滲出，使傷部更腫脹。
雖然傷處不能揉，但可在周圍部位循經取穴進行點按，有利於消腫止痛。如，手腕受傷腫痛，點按曲池、內關、合谷;踝部受傷，點按血海、三陰交。即便傷者或家屬不懂得穴位也沒關系，只要所按位置大概正確即可