1、大腿肌肉酸痛是什麼原因造成的
原因有很多。
主要包括以下幾個方面：①乳酸堆積。②肌肉痙攣。③肌纖維或結締組織損傷。④其他因素。如組織間滲透壓產生變化或急性發炎等，也可造成肌肉酸痛。
建議
休息，對酸痛局部進行按摩，使肌肉放鬆。
如果3天沒有緩解，請到醫院外科檢查治療。
2、軟組織損傷都六七年了還那樣干點體力活過了幾天腿腳走不了
正常情況下不應該，建議你去醫院好好檢查一下，時間長了變成慢性勞損就不好治了。
3、跑步會傷害膝蓋嗎？
跑步作為現代人鍛煉、健身或者減重的一種手段，越來越被廣大人民群眾所喜愛。
通常，跑步本身不太會引起很嚴重的膝關節損傷，因為所從事的都不是競技體育的跑步。而競技體育的跑步，需要進行超長的鍛煉，在很短的時間裡面爆發出所有的力量，使膝關節承受的應力超過了正常生理所能承受的應力，對膝蓋有損傷。因此，競走或者是長距離的馬拉松對膝關節有損傷。但是，普通鍛煉不會引起膝關節的損傷，可能會刺激膝關節的滑液分泌，以及正常的軟骨代謝，對膝關節有好處。所以，認為經常跑步對膝關節有損傷的看法是錯誤的。
但是，有很多其他的鍛煉方式，如在健身房裡面負重的深蹲動作，以及下肢的鍛煉，使膝關節超過了90度的負重鍛煉，對膝關節的損傷是非常嚴重的，因此不提倡這樣的鍛煉方式。還有的人把上下樓梯當成膝關節的鍛煉或身體鍛煉，也是絕對錯誤的。因為上下樓梯時，膝關節都要超過90度的屈曲，而且負重的重量超過體重的3倍，所以，對膝關節的傷害是很大的。
跳繩運動對膝關節也有損傷，因為不同於跑步，跳繩實際上是垂直起落的沖擊，它對膝關節的軟骨面有沖擊力。所以，跳繩時不要做太多。相比，跑步對膝關節的影響更小或更有利。