1、我騎車摔了,拍了x線,骨頭沒事,軟組織見'八'字怔,現肘關節無法伸直彎曲
這個是筋脈受到了損傷，我只知道一些注意事項：
1、不要熬夜喝酒，要保證一定的睡眠時間。
2、不要凍著了，要對肘部注意保暖。比如秋涼了，不要穿短袖了再。
3、別喝牛奶酸奶等，性酸的東西盡量少吃少喝。
4、不要運動。這一點很重要，筋脈受傷一定要以養為主。
其他的我也不是很專業，你還是多問問醫生。祝你盡快痊癒。
2、腳背被砸到，去照X光說骨頭完好軟組織沒受傷，那為什麼一個月了還疼
骨頭沒事就好//現在只欠肌肉和韌帶的恢復了，要知道腳掌骨節分布很多，而韌帶也會相應的多，在我看來，養好韌帶和肌肉的傷就ok了，切記少劇烈運動。
3、前天不小心把腳崴傷了，拍X光稱骨頭沒事，但是我還想具體看下軟組織或者有沒有韌帶拉傷，
最好還是做一下核磁共振，核磁工作的效果、細節都很全面，尤其是對軟組織是否有損傷很有幫助