1、軟組織受傷還可以跑步嗎
在還有疼痛感的時期萬萬不要讓此部位參與鍛煉！這絕對會加劇傷情！等疼痛感消失以後 從小幅度的拉伸開始恢復！待受傷組織恢復韌性以後再循序漸進的去恢復它的力量與控制！幾天之後保證再無疼痛反復後就可以練了 祝你早日康復
2、軟組織挫傷多久能好？就有幾次運動猛了，現在跑步也跑不了
病情分析： 你好 這個要看在什麼部位的 。不然也是不好說的 一般在手上的情況下腳上的在9天左右的
3、軟組織受傷，可以鍛煉嗎？
在還有疼痛感的時期萬萬不要讓此部位參與鍛煉！這絕對會加劇傷情！等疼痛感消失以後 從小幅度的拉伸開始恢復！待受傷組織恢復韌性以後再循序漸進的去恢復它的力量與控制！幾天之後保證再無疼痛反復後就可以練了 祝你早日康復
4、後背軟組織損傷能跑步嗎
你好，是可以適量運動的
5、左手輕度軟組織挫傷可以跑步嗎
應該在傷後制動4周左右，這是治療的關鍵。在沒有嚴格制動的情況下，腫脹的時間可能會比較長，活動多了以後會有些不適症狀。現在可以採用保護，晚上休息的時候受傷下方墊枕頭，還可以用點葯物外敷。這樣症狀會有所減輕，但是需要時間。因此，再有類似的情況發生時，應該嚴格制動休息。正常1-3禮拜輕微活動看個體，一個月運動，10個禮拜左右完全康復。。俗語：傷筋動骨100天軟組織傷後24小時內一般不應該搽跌打葯，如果無外傷出血，一兩天之類的話治療方法是冷敷，可以用冷水浸濕毛巾後濕敷，也可以將挫傷處局部浸在冷水或自來水中20分鍾，可以使皮毛血管收縮，組織水腫消退，起到止血消腫止痛的作用
6、輕微的軟組織挫傷能進行跑步等運動嗎？？
可以，但不宜劇烈
7、右腳軟組織損傷了，可以跑步之類的小運動嗎
腳部軟組織損傷，建議最好先不要活動，盡量以休息為主。現在局部可以做做熱敷，可以洗腳。可以吃一些活血化瘀止痛的中成葯。
8、那我軟組織受傷可以運動嗎，跑步
一般不建議運動，等傷完全養好再慢慢開始運動，記住跑步前都要做熱身，拉伸壓腿然後由慢到快走兩、三圈（以400米操場為例）最好是人微出汗時再開始跑，跑完一樣走幾圈再拉伸壓腿
9、軟組織損傷多久能跑步
像這種情況，建議要注意休息，避免劇烈運動，減少活動。一般來說，傷筋動骨100天，建議至少三個月內避免跑步，應用活血化瘀的中葯材泡洗有助於康復。