1、脖子僵硬感覺不好使怎麼辦？
脖子出現僵硬，大部分情況下主要是由於不良的生活習慣所導致，首先，一定要端正良好的生活習慣以及工作姿勢，要避免低頭，避免枕頭太高、太軟，避免長時間重復某一個姿勢或者重復某種動作，要睡硬板床，適當的進行體育鍛煉，比如打羽毛球、游泳，口服消炎鎮痛葯物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣葯物鹽酸乙哌立松，可以適當的進行推拿、按摩、針灸、理療。加強頸肩部肌肉的鍛煉，做頭部以及雙上肢的前屈、後伸，還有旋轉運動，既可以緩解疲勞，又能夠使肌肉發達，韌度增加，從而有利於加強頸段脊柱的穩定性，增強頸肩部順應頸部突然變化的能力。還要注意加強頸肩部的保暖，避免頭頸部負重，避免過度勞累。
以上資料僅供參考。
2、脖子軟組織損傷,幫幫忙！
先把心態放平穩，事情都可以解決的。
一般你這種情況會伴有全身遊走性關節疼痛，以膝關節疼痛為多數。全身不適、倦怠、食慾差，體重下降，並感到肌肉疼痛。有紅腫、觸痛、移動時會非常疼痛，並且會僵硬，嚴重者會發生關節畸形。我知道日本的濱穅，能清除體內的風、寒、濕、熱、毒和血管中的垃圾。不要用冷水，注意防寒保暖，不要勞累，注意休息。這個目前在國外相當流行，可惜在國內尚不知道如何購買。
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3、脖子總是很僵硬怎麼辦?
頸椎勞損了,要多活動脖子,多做按摩,可以改善
長時間地低頭作業很容易造成頸椎過度勞損，有人因此患上頸椎病、腰椎病等所謂職
業病。專家針對電腦一族編制了一套保健人體各部位的健身操，整套操由20個主要動作
組成，在柔和的音樂下緩慢地練習，大約15分鍾即可。
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> 基本姿勢：每次做各項訓練動作前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩
同寬，雙手自然下垂。全身放鬆。
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> 前俯後仰：雙手叉腰，先抬頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻；然後緩慢
向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下頜盡量緊貼前胸，
停留片刻後，再上下反復做四次。動作要旨是：舒展、輕松、緩慢，以不感到難受為
宜。
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> 舉臂轉身：先舉右臂，手掌向下，抬頭目視手心，身體慢慢轉向左側，停留片
刻。在轉身時，要注意腳跟轉動45度，身體重心向前傾，然後身體再轉向右後側，旋轉
時要慢慢吸氣，回轉時慢慢呼氣，整個動作要緩慢、協調。轉動頸、腰部時，要盡量轉
到不能轉為止，停留片刻，回到自然式後，再換左臂。而換左臂時，放下的手要沿耳根
慢慢壓下，換好手臂後同樣再做，來回反復做兩次。
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> 左右旋轉：雙手叉腰，先將頭部緩慢轉向左側，同時吸氣於胸，讓右側頸部伸直
後，停留片刻，再緩慢轉向左側，同時呼氣，讓左邊頸部伸直後，停留片刻。這樣反復
交替做四次。
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> 提肩縮頸：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手自然
下垂。動作時雙肩慢慢提起，頸部盡量往下縮，停留片刻後，雙肩慢慢放鬆地放下，頭
頸自然伸出，還原自然，然後再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻後，雙
肩放鬆，並自然呼氣。注意在縮伸頸的同時要慢慢吸氣，停留時要憋氣，松肩時要盡量
使肩、頸部放鬆。回到自然式後，再反復做四次。
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> 左右擺動：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手叉
腰。動作時頭部緩緩向左肩傾斜，使左耳貼於左肩，停留片刻後，頭部返回中位；然後
再向右肩傾斜，右耳貼於右肩，停留片刻後，再回到中位。這樣左右擺動反復做四次，
在頭部擺動時需吸氣，回到中位時慢慢呼氣，做操時雙肩、頸部要盡量放鬆，動作以慢
而穩為佳。
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> 波浪屈伸：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腿略分開，與肩平行，雙手自然
下垂。動作時下頜往下前方波浪式屈伸，在做該動作時，下頜盡量貼近前胸，雙肩扛起
，胸部前挺，雙肩往後上下慢慢運動。下頜屈伸時要慢慢吸氣，抬頭還原時慢慢呼氣，
雙肩放鬆，做兩次停留片刻；然後再倒過來做下頜伸屈運動，由上往下時吸氣，還原時
呼氣，做兩次，正反各練兩次。
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> 要注意的是，整個動作要緩慢、協調，把肌肉慢慢地綳緊並顯露出來，其後再做
適量的放鬆動作，覺得累的時候要作適當休息。如果剛開始不能標准地做好動作，要循
序漸進，不可冒進，以免對脊椎等部位造成更大傷害。
4、後頸部皮下至軟組織的腫塊有哪些？有哪些是良性的有哪位是惡性的？
你好，根據你敘述的情況，項部皮下軟組織主要是纖維脂肪血管等間葉軟組織，這個部位發生的腫瘤以良性增生性病變多見，例如脂肪瘤，纖維瘤比較常見，這個部位皮下軟組織很少發生惡性腫瘤
5、軟組織腫脹怎麼辦
軟組織挫傷多因扭傷、挫傷、跌撲傷或撞擊傷，造成肌體局部皮下軟組織受傷。.軟組織挫傷的治療通常可以鎮痛、理療、制動等方法治療。在受傷24 小時內，局部可用冷敷，可以使皮毛血管收縮，組織水腫消退，起到止血消腫止痛的作用。患者往往在敷葯後就能即時消腫止痛，敷葯時的綳帶固定，不僅能保持關節於受傷韌帶鬆弛的位置，暫時限制肢體活動，還有利於損傷韌帶的修復，大大縮短了治療時間。長期以來每日有許多患者接受此法治療，受到了很好的療效。今古通痛消貼對於軟組織挫傷的療效不錯。
骨折恢復期間注意不要吃辛辣和刺激性的食物,應多吃些能轉化為有機質骨膠的食品，如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等.恢復期間建議配合使用今古通痛消貼,消腫止痛,舒筋活絡,活血化瘀。
6、脖子有塊肉按著酸疼,摸著無知覺
指導意見：
你好，考慮是軟組織損傷的無菌性炎症，建議你 局部熱敷或者紅花油，活絡油按揉
7、我的頸部右側淋巴結有腫大質硬不能推動腹股溝也有 有的成條狀也有的成圓型 捏不痛嗓子感覺跟有東西卡著一
淋巴結腫大非常多見，可發生於任何年齡段人群，可見於多種疾病，有良性，也有惡性，故重視淋巴結腫大的原因，及時就診、確診，以免誤、漏診，是非常重要的。下面就談一談淋巴結腫大的常見原因。
慢性淋巴結炎 多數有明顯的感染灶，且常為局限性淋巴結腫大，有疼痛及壓痛，一般直徑不超過2～3cm，抗炎治療後會縮小。腹股溝淋巴結腫大，尤其是長期存在而無變化的扁平淋巴結，多無重要意義。但無明顯原因的頸部、鎖骨上淋巴結腫大，標志著全身性淋巴組織增生性疾病，應予以重視，進一步檢查確定。
結核性淋巴結炎 有發熱、多汗、乏力、血沉增快，多見於青壯年。常伴發肺結核，淋巴結質地不均勻，有的部分較輕（乾酪樣變），有的部分較硬（纖維化或鈣化），且互相粘連，並和皮膚粘連，所以活動度差。這類患者結核菌素實驗和血中結核抗體陽性。
惡性淋巴瘤 也可見於任何年齡組，其淋巴結腫大常為無痛性、進行性腫大，可從黃豆大到棗大，中等硬度。一般與皮膚無粘連，在初、中期相互不融合，可活動。到了後期淋巴結可長到很大，也可融合成大塊，直徑達20cm以上，侵犯皮膚，破潰後經久不愈。此外，可侵犯縱隔、肝、脾及其它器官，包括肺、消化道、骨骼、皮膚、乳腺、神經系統等。確診需活組織病理檢查。臨床上惡性淋巴瘤常易誤診，以表淺淋巴結腫大為首發表現者，有70%～80%在初診時被確診為淋巴結炎或淋巴結結核，以致延誤治療。
巨大淋巴結增生 是一種易誤診的罕見病。常表現為原因不明的淋巴結腫大，主要侵犯胸腔，以縱隔最多，也可侵犯肺門及肺內。其它受侵部位有頸部、腹膜後、盆腔、腋窩以及軟組織。常易誤診為胸腺瘤、漿細胞瘤、惡性淋巴瘤等。了解本病的病理及臨床表現對早期診斷極為重要。
假性淋巴瘤 常發於淋巴結外的部位，如眼眶、胃的假性淋巴瘤及消化道的淋巴性息肉，均可形成腫塊。一般認為屬反應性的增生，由炎症引起。
淋巴結轉移瘤 淋巴結常較硬，質地不均勻，可找到原發灶。很少為全身性淋巴結腫大。
急性白血病和慢性淋巴細胞性白血病 也常有淋巴結腫大，特別是兒童常見的急性淋巴細胞性白血病，臨床上發病急，常伴有發熱、出血、肝和脾腫大、胸骨壓痛等，血液學和骨髓穿刺檢查可以確診鑒別。
結節病 在我國較少見，常侵犯雙側肺門，呈放射狀，伴有長期低熱。全身淋巴結都可腫大，尤其是耳前後、頜下、氣管旁。在臨床上很難與惡性淋巴瘤鑒別。
傳染性單核細胞增多症 多見與青壯年男性，為EB病毒所致，但病人常一般情況良好，可有發熱及全身性淋巴結腫大，也可有脾臟輕度腫大。外周血中有異形淋巴細胞，嗜異凝集實驗陽性可以確診。
血清病 為病人使用血清製品（破傷風抗毒素、狂犬疫苗等）後發生的一種疾病。少數患者以淋巴結腫大為最先出現的臨床症狀。但多為注射處及滑車上淋巴結首先腫大。根據注射史及發熱、皮疹、嗜酸性粒細胞增多等可診斷。
淋巴結腫大很常見，列舉的以上10種疾病原因，希望能給大家以啟示，及時就診、確診及鑒別，以便得到及時有效的治療。
8、脖子軟組織損傷怎麼辦
【脖子軟組織損傷怎麼辦】
脖子的急性軟組織損傷，一般是由於外傷、扭挫、突然回頭或扛拾重物使脖子過度側彎等，造成脖子肌肉無准備地強烈收縮或過度牽拉，形成脖子肌肉、筋膜、韌帶等軟組織部分撕裂或損傷。
【脖子軟組織損傷怎麼辦】
有時也將這類損傷稱為急性脖子扭傷。在急性脖子扔扭傷的致病原因中，有相當一部分發生在高速行駛的汽車突然剎車時。在汽車緊急剎車時，慣性的作用使乘車者頭脖子快速地前後擺動，造成脖子急性軟組織損傷，而且傷情一般較為嚴重。
脖子急性軟組織損傷，一般可採用中醫手法治療。如採用局部的揉、按、推、摩等理筋解痙按摩手法，即可達到較好的效果。基本手法包括：①點核定位：術者用拇指點按肩井、天鼎穴，每穴點按約2分鍾，以達到局部鎮痛目的;②肌肉提拿：術者將拇指、食指、中指及無名指放置於與肌肉纖維垂直的方向，捏住肌腹用力提拿l一2次。提拿部位有胸鎖乳突肌、斜方肌、提肩胛肌等處;③按揉痛點：痛點處一般有條索樣或硬結樣物。痛點面積小時，可用拇指指腹按揉。痛點面積大時，可用掌根部按揉;④縱向牽拉肌纖維：為了使斜方肌或胸鎖乳突肌拉開，術者可將患者患側肩部固定，另一手推動患者頭部向對側側屈，將肌纖維拉長，達到緩解肌痙攣的目的。
【脖子軟組織損傷怎麼辦】
除了中醫手法治療外，急性脖子軟組織損傷還可採用葯物、理療、針灸、封閉等療法。葯物療法主要有內服和外用2大類。常用內服葯有優布芬、消炎痛等；常用外用葯如養生.骨活力等。理療主要選用透熱療法，如超短波、紅外線等。針灸一般可選擇落枕、後溪、風池、懸鍾、大椎、天柱穴。落枕穴位於胸鎖乳突肌後緣上中1/3交界處，直刺1寸一1.5寸。封閉療法一般選用1%普魯卡因10毫升一15毫升，或加入酯酸強的松龍，作痛點封閉，每5日注射1次，共2—3次。
在脖子急性軟組織損傷的早期治療中，一項特別重要的治療是休息，尤其是急性期，更應避免脖子過多的活動。脖子過多的活動可使損傷的軟組織不易恢復。必要時，可採用頸圍或牽引等制動治療方法，但制動時間不宜過長，否則會發生脖子肌肉萎縮、活動受限等不良反應。在脖子疼痛消失，脖子軟組織損傷基本趨於恢復時，應逐漸開始脖子的肌肉鍛煉，以增加肌肉力量和彈性，確保頸椎的穩定性和靈活性。
9、頸部軟組織水腫怎樣治療？
確定是頸部軟組織積液而不是甲狀腺腫大？單純積液一般以觀察為主，有異樣時及時就診。而且對於積液處理非常簡單，讓專業的醫師或護士進行無菌穿刺就可以了。但我建議還是去醫院檢查下，是什麼炎症引起的這樣才好對症治療。希望對您有幫助。