1、腳背軟組織挫傷，醫生說熱敷或者熱水泡，請問熱敷或熱火泡分別多長時
腳扭傷不能用熱水泡，也不能用力揉，要聽醫生怎麼說，因為我們剛上了紅十字會的課，裡面就提到用力去揉或熱敷都會對受傷處產生傷害，最好的方法是冷敷
2、腳摔傷骨頭沒事，軟組織損傷現在一個月了還未好。能熱敷嗎？有什麼好的方法。
軟組織損傷治療的方法，第一卧床休息，第二是患肢抬高，第三是用消炎活血加局部理療。
3、背部軟組織受到損傷適不適合熱敷
跌傷、扭傷時，受傷部位的組織內部會有大量毛細血管破裂，血液迅速滲出，形成局部淤血，此時如果用葯酒按摩、或用熱敷，立即使局部的血管擴張，血流增多增快，也就更增加了血液的滲出量，用力按摩揉搓還會使受傷的組織再添新傷，使更多的毛細血管破裂，產生新的出血，加重了局部的腫脹和疼痛。如果受傷部位伴有骨折，可能由於按摩揉搓導致骨折的斷端刺傷患處深部的血管、神經，致使病情加重。 因此跌打扭傷後的處理方法可以用冷敷。如用冷凍的水來淋患處亦不失為一個簡單有效的方法，一來可使局部血管收縮，減輕患處的充血腫脹，盡快使血荃堵住出血口；冷敷使局部降溫，感覺神經反應遲鈍，起到止疼的效果。 大約在受傷過後的24個小時，才能對患處按摩或熱敷，這時它的確能促進血液循環，加快淤血的吸收消退，有幫助受傷組織修復癒合的作用。
4、腳背軟組織受傷如何止痛？
1、如果要快速鎮痛，那就冷敷，用冰塊，讓充血的血管迅速降溫收縮，最好再加芬必得噴劑或者雲南白葯噴劑都行，但是冷敷最大的副作用就是容易留下後遺症。如果嚴重的話以後陰天下雨會痛（我就是啊），如果你不是職業運動員，不急著比賽的話，建議你還是採用辦法2。
2、就是熱敷法，鎮痛作用弱，也慢，但是不用易留後遺症。每天用熱水泡腳，用熱毛巾熱敷都可以。
5、腿軟組織傷可以熱敷嗎
你好情況是可以做熱敷的.
一般來說在扭傷後24小時內不適合做活血化瘀的療法,這樣一來會加重傷情.