1、膝蓋軟組織損傷恢復
膝蓋軟組織損傷的治療可以雙腿伸直平坐於床上，腿部保證平直的情況下，用力抬高，反復一百次。注意!不能雙腿同時，要分開進行。此方法的原因及作用：當雙腿伸直時大腿骨和小腿骨之間的距離最大，軟組織之間就能產生一定的空間。腿伸直用力上抬，實質是肌肉用力，就可以把潤滑液壓入膝蓋軟組織之間的空隙，給軟組織補充營養，長時間如此可加強軟組織的耐磨性能。也可以直接貼敷養生.骨活力。
2、哪些食物能修補膝蓋軟骨組織？
豬腳和豬大骨熬湯 加點花生 大豆也很好的，祝早日康復。希望我的回答對樓主有幫助。如果真的對您有幫助的話，還請您費神一下，採納我的答案，選我為最佳答案，這是對我勞動的肯定，再次感謝！
3、膝關節軟組織磨損吃什麼食物是補軟組織的？
紅薯有營養關結的作用。