1、腳踝軟組織挫傷。急！
1、腳踝扭傷之後要分辨傷勢的輕重。一般來講，如果自己活動腳踝時雖然疼痛，但並不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫治。如果自己活動腳踝時有劇痛，不能站立和挪步，疼在骨頭上，扭傷時有聲響，傷後迅速腫脹等，是骨折的表現，應馬上到醫院診治。 2、腳踝扭傷之後要正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血遇熱而活，遇寒則凝，所以在受傷早期宜冷敷，以減少局部血腫；在出血停止以後再熱敷，可加速消散傷處周圍的瘀血。一般而言，受傷24小時後始用熱敷。 3、腳踝扭傷之後葯物治療。正紅花油、雲南白葯氣霧劑等可以治療或緩解跌打損傷。 4、腳踝扭傷之後局部按摩。敷葯前克按揉傷足，用雙手拇指輕輕揉動傷處，揉動方向是從足至小腿，這樣既能止痛又能消腫。
採納哦
2、軟組織挫傷用什麼葯
軟組織損傷飲食保健：
早期即傷後24小時後48小時以內，冷敷重要，可控制出血和滲出，減輕腫脹、疼痛等症狀;中後期可採用理療、按摩、活血葯物治療等，結合功能鍛煉，促進淤血與滲出的吸收、組織修復。早期疼痛期間也需要休息三周，結合外敷，華^氏骨方貼 以消炎止痛和促進周圍組織的恢復。
1、忌煙與烈酒，應少吃甜食、油膩與辛辣刺激性食品。
2、要多飲水，常飲些綠豆湯、銀花茶、菊花茶，有清熱解毒、清心消暑之功。
3、養成良好的衛生習慣，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤換衣被。
4、保持皮膚乾燥清爽，汗腺通暢，是防止機體發生化膿性感染的有效措施。
5、盡量防止蚊子、昆蟲等叮咬，避免玻璃、釘子割傷刺傷以及水火燙傷等，防止感染。
6、患有瘙癢皮膚病者，一定要積極治療，避免搔抓，不可任意擠壓排膿，以免炎症擴散。
3、前兩天腳崴了，腳踝那裡很腫，看了醫生，醫生說是軟組織受傷，敷了葯有一點效果，晚上又用活絡油和酒揉了
問題分析：
不慎扭傷踝關節導致腫痛，而經過醫生診察，考慮軟組織挫傷，而這需要休息及治療
意見建議：
當然如果是現在浮腫消散，局部淤血，考慮軟組織扭傷，短期疼痛還是需要休息，墊高患側肢體休息，外敷中葯，內服跌打丸，消炎止痛葯物，後期疼痛緩解，可以先活動關節，受力，逐步加大運動負荷，綜合起來才能好轉。
4、軟組織挫傷吃什麼葯
軟組織損傷通常可以鎮痛、理療、制動、中成葯活血化淤等方法治療。在受傷24 小時內，局部可用冷敷，可以使皮毛血管收縮，組織水腫消退，起到止血消腫止痛的作用。對於軟組織挫傷採用早期敷葯方法治療，有著非常好的療效。患者往往在敷葯後就能即時消腫止痛，敷葯時的綳帶固定，不僅能保持關節於受傷韌帶鬆弛的位置，暫時限制肢體活動，還有利於損傷韌帶的修復，從而縮短了治療時間。
5、腳踝扭傷了，可以用精油嗎？用哪種效果好點？
精油啊，不要道聽途說咯，只是有初級的舒緩效果而已。而且一個純精油那麼貴，用來治療扭傷，可謂牛頭不對馬嘴了。
治療軟組織損傷有好效果的還是我們的跌打中葯。您的情況如果確保沒有骨折，跌打活絡酒是最好的選擇。
6、腳裸軟組織挫傷吃什麼葯
你好腳裸軟組織挫傷，這個情況排除骨折的話，可以積極用葯治療，可以服用三七片和布洛芬，外用雲南白葯進行治療，同時需要多休息，避免二次損失的
7、扭傷用什麼葯油擦比較好？
扭傷雖不是很嚴重的病，但是嚴重扭傷治 療不徹底會形成習慣性扭傷，扭傷都會有腫疼的症狀，你現在的情況說明扭傷的部位還有炎症，是血液流通不暢引起的，至於治 療最理想的方法是中醫外敷葯，根據病症貼覆不同的位置上，通過毛孔內體吸收葯物，開竅透骨，通經走絡，打開動脈神經的功效，對治 療有積極的作用，如有幫助可以隨時聯系，祝早日康復。
8、腳踝扭傷了。一周還未消腫，局部有痛處。一直是用活絡油塗的。請問這正常嗎？怎麼才快點好
正常，軟組織損傷恢復也的兩周，沒有什麼特殊的治療和用葯，現在就是減少活動。讓患肢得到充分恢復。