1、軟組織損傷吃什麼
軟組織損傷飲食保健：
早期即傷後24小時後48小時以內，冷敷非常重要，可控制出血和滲出，減輕腫脹、疼痛等症狀;中後期可採用理療、按摩、活血葯物治療等，結合功能鍛煉，促進淤血與滲出的吸收、組織修復。
1、忌煙與烈酒，應少吃甜食、油膩與辛辣刺激性食品。
2、要多飲水，常飲些綠豆湯、銀花茶、菊花茶，有清熱解毒、清心消暑之功。
3、養成良好的衛生習慣，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤換衣被。
4、保持皮膚乾燥清爽，汗腺通暢，是防止機體發生化膿性感染的有效措施。
5、盡量防止蚊子、昆蟲等叮咬，避免玻璃、釘子割傷刺傷以及水火燙傷等，防止感染。
6、患有瘙癢性皮膚病者，一定要積極治療，避免搔抓，不可任意擠壓排膿，以免炎症擴散。
軟組織損傷的最好治療方法可以選擇華時骨方貼，傳統黑膏葯治療軟組織損傷效果最佳。專家建議最好不要服用西葯治療，對人的免疫能力傷害很大。祝你健康
2、腱鞘炎的健康教育
容易的腱鞘炎的人群
1、中老年婦女
為什麼中老年婦女易患腱鞘炎呢?這是因為該人群對手部關節的使用極為頻繁，洗衣、做飯掃地等日常活動都要用到手腕和手指，時間久了，就可能發生肌腱和腱鞘的損傷性炎症，引起腫脹。
2、從事特定職業者
一些人，由於職業需求，需要經常使用手部關節，如打字員、器樂演奏家、貨物搬運或需要長時間電腦操作的行業人群。腱鞘炎常見於電腦操作人群，故有「滑鼠手」或「鍵盤手」之稱。
3、高跟鞋愛好者
對於一些年輕女性，經常穿高跟鞋，腳趾承受著巨大的壓力，時間長了以後，腳部軟組織開始疼痛、腫脹，形成屈指腱鞘炎。
4、產後女性
研究表明，產後的女性患上腱鞘炎的概率較大，一方面由於體內分泌激素出現異常，另一方面是由於體內血容量的增加，這兩方面都會導致腱鞘炎。
3、吃什麼修復軟組織
人體皮下膠原蛋白的流失會造成人體肌膚的衰老和產生皺紋；膠原蛋白缺失在絕經後婦女表現為骨質疏鬆症。人體從20歲起，膠原蛋白就開始逐年流失和老化，老化的膠原蛋白柔韌性差，喪失了保濕功能，因而肌膚出現鬆弛下垂、產生皺紋、長出斑點、皮膚干粗等等問題。
女性在一生中有很多時候需要大量消耗膠原蛋白，這與女性的生理現象有關。20歲以前，人體能製造足夠的膠原蛋白供身體需要。20歲以後，人體製造膠原的功能就開始減弱。正常情況下，女性每月都要消耗大量的膠原蛋白，經期過後，子宮內膜脫落，子宮受損需要修復,而子宮內膜由膠原纖維組成，因此這時需要大量的膠原促進子宮內膜修復。
4、軟骨組織挫傷 好動
★類似這個問題，我想我剛好可以有發言權。這樣的情況也於損傷的程度有關軟組織損傷 很輕的 一般有一星期可以痊癒 如果嚴重的 往往需要一個月才能痊癒你是足踝部軟組織損傷 也需要保持局部清潔預防感染 適當的抬高下肢 如果損傷不嚴重 有一星期 可以痊癒。健康指導：軟組織損傷要少吃辛辣刺激的食物，辣椒要少吃，對組織恢復不利。同時要多吃一些含VC高的食物，南瓜含VC較高，可以適當吃一些。同時要多吃一些含蛋白質高的食物，適當多吃一些還鈣高的食物，多吃一些奶和豆製品，對組織恢復有好處。還有這方面我再給你介紹一個，日本妥瑸穅確實不同於一般的膏葯，曾經還一度賣斷貨，糾結的是，貴了點。
5、肺挫傷,全身多處軟組織損傷的健康指導
你這個情況主要是處理好肺挫傷先，要是肺挫傷不嚴重的話，需要鼓勵患者多咳嗽，翻身，恢復肺部功能，避免積液聚集
6、手腕軟組織挫傷了，最快恢復健康的方法是什麼？
休息，48小時後可以熱敷或者用點活血化瘀鎮痛的葯膏，
不要求快，否則容易留下慢性損傷。
7、軟組織損傷吃什麼好
軟組織損傷在飲食上確實有一些講究，平時應該多注意，不要吃辛辣的刺激的食物，不要抽煙喝酒，軟組織損傷的飲食要多飲水，常飲些綠豆湯、銀花茶、菊花茶，有清熱解毒、清心消暑之功。
處理的話最好是選擇華氏-古方貼，現在是處理的最好的方法，平時應該多注意，防止再次損傷或者是反復損傷。希望對你有幫助
8、軟組織損傷吃什麼食物有利於康復
軟組織損傷的飲食護理
1.軟組織損傷的飲食忌煙與烈酒，應少吃甜食、油膩與辛辣刺激性食品。
2、軟組織損傷的飲食要多飲水，常飲些綠豆湯、銀花茶、菊花茶，有清熱解毒、清心消暑之功。
3、養成良好的衛生習慣，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤換衣被。
4、保持皮膚乾燥清爽，汗腺通暢，是防止機體發生化膿性感染的有效措施。
5、盡量防止蚊子、昆蟲等叮咬，避免玻璃、釘子割傷刺傷以及水火燙傷等，防止感染。
6、患有瘙癢性皮膚病者，一定要積極治療，避免搔抓，不可任意擠壓排膿，以免炎症擴散。
7、軟組織損傷的保健早期即傷後24小時後48小時以內，冷敷非常重要，可控制出血和滲出，減輕腫脹、疼痛等症狀。
8、中後期軟組織損傷的保健可採用理療、按摩、活血葯物養生.骨活力治療等，結合功能鍛煉，促進淤血與滲出的吸收、組織修復。
軟組織損傷可以分為這個扭傷類，挫傷類等，但是無論是哪一種的軟組織損傷，人們對於飲食調理都是非常重視的，那麼像這個軟組織損傷吃什麼好呢?
1、大棗白芷粥。
組成：大棗10枚，白芷10克，粳米200克。
用法：將大棗、白芷分別洗凈，置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開5分鍾，改文火煮30分鍾，成粥，趁熱分次飲用。
功效：補益中氣，行氣止痛。
主治：軟組織損傷後期體虛者。
2、橘皮米粥。
組成：橘皮干10克，粳米50克。
用法：將橘皮干碾為細末，置鍋中，加粳米，加清水500毫升，急火煮開3分鍾，改文火煮30分鍾，成粥，趁熱分次飲食。
功效：行氣止痛。
主治：軟組織損傷中期，伴有脾胃不適，納差者。
3、桃仁冬瓜米粥。
組成：桃仁10克，冬瓜20克，粳米100克。
用法：桃仁搗爛如泥，用水研汁去渣，與冬瓜、粳米一同置鍋中，加清水200毫升，急火煮開3分鍾，改文火煮30分鍾，成粥，趁熱食用。
功效：行氣消腫止痛。
主治：軟組織損傷早期，腫痛明顯者。
這三種粥口味上非常不錯，又可以調理身體，對軟組織損傷的病人來說絕對是一種不錯的選擇，軟組織損傷的病人可以考慮。