1、小腿肌肉軟組織挫傷後，肌肉軟組織裡面有塊不小的硬塊，撞傷的，請問怎麼快些消除這硬塊，三個手指頭大，
主要是局部軟組織滲出形成腫脹硬塊，一般主要是多休息，局部熱敷消腫，可以服用點活血化瘀葯物進行治療的
2、小腿肌肉軟組織損傷
當小腿開始松軟下來（或天生小腿鬆弛的），下一輪的減肥工作，便是加強消脂收緊效果，每日可以做些收形運動。
1.腳的前端置於高起的平台上，腳盡量往下壓。
2.然後小腿用力向上踮起，令整個人提高。
有節奏地重復這套動作，做20-30次，盡量使勁踮起、下壓，做到有點酸痛效果更好。可以一隻手扶支撐物上，以保持平衡。
現在用布妍清瘦小腿很方便，平時可以塗抹下，瘦起來很容易。
3、小腿肌肉軟組織受傷都一個多月了為什麼還不好？
不用擔心，別著急，肌肉拉傷很正常的，還是建議你可以用熱毛巾敷一下疼痛處，不用刻意去在意，過段時間就好了。
4、我小腿軟組織肌肉受損，小腿後面很疼，有什麼辦法可以止痛？
1)休息:2:靜態伸展3:拍打按摩 具體手法是：
1. 捶打腰背：雙手握成空拳，輕捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打雙肩、後背、腰部和下肢等部位。拍打時，注意背部宜輕，下肢可偏重。
2. 推拿腿部：從上至下在大腿的前內側及前外側反復推拿。
3. 抖動雙腿：站或坐位，腿部肌肉放鬆並抖動，同時可進行踝關節的上下左右環形活動。
4. 分推印堂：用雙手拇指從印堂穴（眉心）向左右分推至太陽穴，反復8～10次，每次之間停頓5～10秒鍾，然後五指分開，由前額發際推擦至百會穴5～6次，反復操作30次，每次間隔5～10秒鍾。
5. 按揉胸腹：從上而下依次按揉前胸，反復20次；並從左至右環形推揉腹部，反復做20次。
4)熱敷:
是最有效的一種方式，對酸痛的局部肌肉進行熱敷，可促進血液循環，提高新陳代謝，加速肌肉酸痛的緩解和恢復，尤其是配合輕微的伸展運動或按摩，將更能加速消除延遲性肌肉酸痛，促其恢復正常
5、小腿肌肉的問題.
經常運動的人突然不運動停下來是會出現這個情況，或許是你的韌帶內發炎，只要多休息不容要劇烈運動一段時間後會好的，建議多少補充點鈣，如果是偶爾的可以放心無大礙，如果是每天都有這情況那就是問題了。可以去醫院進一步檢查。
6、小腿肌肉軟組織受傷總是不好怎麼治
我以前也有過和你一模一樣的！去醫院也看了，說肌肉受傷，也用的雲南白葯噴霧，其實沒用！最主要的還是在家休息休息！好好調養！少走動,讓肌肉恢復狀態！我就這樣好的沒有藉助任何葯物！
7、小腿的肌肉上就是軟組織吧！就是縫了幾針，其他都沒什麼完
小腿的肌肉不是軟組織。肌肉就是肌肉，不可能是軟組織。軟組織在外面是根本看不到的，通常都是在各個關節裡面了。幫助關節起運動的作用的。
8、小腿肌肉軟組織挫傷裡面的硬塊是什麼？
毛細血管破裂，血液滲出，還有軟組織損傷，組織液滲出，形成的。可以用活血化瘀的葯，可以口服雲南白葯膠囊，或者跌打丸，或者外塗傷痛酊。它自己也會慢慢吸收。
建議接受正規治療。