1、腳後跟的軟組織受傷了，不是特別嚴重，怎麼保養才會最快恢復？
首先 讓你受傷的腳少運動最好是少用力，如果用力會讓你的韌帶組織加深傷害。我猜你應該是腳後跟韌帶組織拉傷。我也有過1次。少讓受傷的腳最好用綳帶綁好/然後多用用活絡油。應該有腫大。 經常用溫水。冷水泡泡.......水千萬不要熱。熱水讓血管壯大，血液循環加快。不利於恢復！
2、腳後跟軟組織損傷
我和你一樣~也是崴到了就成了軟組織損傷了~腳後跟~
你沒看醫生嘛？
如組織損傷用要好，休息好的話3周就可以痊癒了~
可能使你1開始就沒休息好~
好像是沒休息好的話會在陰天里疼得~建議還是去看看醫生把~
3、腳後跟部位軟組織損傷如何快速治療？
熱敷促進血液循環，按揉使筋膜鬆弛活動，休息是保護腳跟快速恢復。
4、腳後跟軟組織受傷
在足跟以上的小腿後側的肌肉群里找尋自己壓痛最疼痛的點，自己或者叫朋友幫助內的點壓彈撥，用不了多久自容己就可以康復的，按壓疼痛的程度一自己可以耐受的最大限度為准，不疼痛的按摩無效！
每次彈撥12下，每天6-10次，你可以叫你的朋友堅持10天來觀察效果的！！
保他滿意的！祝好運！！
5、腳後跟軟組織損傷得多長時間恢復
腳後跟軟組織損傷一般需要3個月左右才能恢復
6、腳跟處軟組織撕裂？
足部軟組織挫傷，可給予以下幾方面處理：1.抬高患肢，制動，減少患肢活動，促進血液迴流，減輕腫脹。2.傷後24小時內，給予局部冷敷，24小時後給予局部熱敷，可有效緩解軟組織腫脹。3.口服消炎止痛葯物，如阿奇黴素膠囊，阿莫西林膠囊等，配合使用膏葯外敷，如萬通筋骨貼，麝香壯骨軟膏等。4.患者腫脹、疼痛長時間不能緩解的，必須前往醫院行X線片檢查，明確有無骨折等情況