1、腳踝扭傷的後遺症
2、腳踝受傷的後遺症
根據你說的那些，我想有兩種可能。。
1 種：你的腳由於逛街太勞累才回有點酸疼。（ 用熱水泡泡就會好的）
2種。根據你講曾經把腳扭過，現在腳走路有點酸疼，我想是你扭傷時留下的後遺症。 我的腳也扭過。（我前天打籃球把腳又扭了）
所以你在運動的時候要特別注意扭過的腳，沒有注意好的話會很容易再次受傷的。。這點樓主切記//照顧好自己受傷的那隻腳。當然不必太過於擔心。。只要不讓腳 再次受傷就行。。樓主的腳陪媽媽逛街是沒什麼問題的。。 如果樓主覺的腳確實不舒服。我再給你 支個小招。。
買雲南白葯的膏葯（註：我個人都是用這，其它牌子的膏葯我聽說有副作用）用熱水泡過腳後然後把膏葯貼在你酸疼的地方就好（一般兩天換次。我都是這么用過來的，效果不錯你可以試試）
3、腳踝扭傷有後遺症怎麼辦
腳踝受傷一般是軟組織損傷。腳踝，膝蓋等關節部位受傷後一般都會有或輕或重的後遺症。 唯一的解決辦法就是保養。要保持損傷部位的乾燥暖和，在冬天可以適當佩戴保護裝備，比如護踝。劇烈運動前一定要充分熱身和拉伸，防止二次損傷，因為腳踝韌帶每損傷一次，二次損傷的幾率會曾大60%。 我是體育生，我的腳踝就嚴重扭傷過，恢復的不太好，也有一點後遺症。我經常熱水泡腳後擦紅花油，直到搓到發熱，效果挺不錯的。
4、腳踝扭傷會的後遺症嗎？
扭傷跟骨抄頭是無關的，扭傷是屬於神經系，也就是說你們扭傷的不是骨頭或者軟組織，而是神經，由於扭傷後沒採取措施，加上每天都要行走所以哪怕就是20年後還會有酸疼現象襲的出現，季節變換時現象可能會嚴重點。。。解決方法：堅持每晚睡覺前用熱水泡腳，堅持對腳踝部的鍛煉，可以多走走路（適量），嚴禁用冷水洗腳（容易得關節炎）。。。還有就是受知傷部位突出是屬於正常現象，表現形式為腳部受傷後移位的神經道正在慢慢復位。。。。我打專業籃球到現在，腳扭傷N次了，一點病根都沒有留下。。。
5、腳踝軟組織損傷，愁慘慘
◆我來答，希望可以幫助到你。軟組織損傷的患者常感受傷部位有響聲或組織突然「撕裂」感。局部疼痛、活動障礙。慢性軟組織損傷的症狀：1.患部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。2.勞累時加重，休息時減輕；適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。3.患部活動受限。4.患部有壓痛點。要注意休息，我就有過類似的經歷最好休息一個月以上不不然會有後遺症的！你吃的葯也是對症的葯，注意休息啊！切記！。日本的繽漮是目前來說比較有校的一種解決方式，受到廣泛肯定，重要的是，價格偏高。
6、我有點焦慮 腳踝軟組織損傷怎麼辦 十死不問
★這個問題我想我可以幫你想點辦法的。軟組織損傷後，局部經絡受損、造成經絡不通暢引起疼痛不適。另外需要排除滑膜炎的可能。目前盡量避免干體力活，適當休息，可以在用雲南白薬薬膏和白脈軟膏同時，配合針灸、理療。這樣利於促進經絡通暢。改善相應不適現象。軟組織損傷後可能會造成後遺症的，有的可能會留下坑。這個坑，可能會隨著時間慢慢變淺變平，但有的會一直出現小坑的。可以適當的按摩改善。以及適當的做功能活動。另外每天熱水泡一下。避免過度疲勞的。此外我還像你推建一種，日本疏鋖漮專門用於你這類的問題的，親戚就是它的用戶，缺點是，購買渠道很難。
7、腳踝扭傷很久沒好，會留下什麼後遺症
崴腳以後怎樣處置才正確呢？
1.分辨傷勢輕重。輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折。輕的可以自己處置，重的就必須到醫院請醫生診斷和治療。所以，分辨傷勢的輕重非常重要。
一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳裡面發出聲音，傷後迅速出現腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是傷重的表現，應馬上到醫院去診治。假如限於條件一時去不了醫院，也可以暫時按照下列辦法處置，然後盡快到醫院診斷治療。
2.正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血得熱而活，得寒則凝。所以，在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷，以控制傷勢發展。待出血停止以後方可熱敷，以消散傷處周圍的瘀血。
細心的讀者一定要問，怎麼才能知道出血停止了沒有呢？原則上是以傷後24小時為界限，還可以參考下面幾點：一是疼痛和腫脹趨於穩定，不再繼續加重；二是抬高和放低患腳時脹的感覺差別不大；三是傷處皮膚的溫度由略微高於正常部分，變成相當差不多，這些都可作為出血停止的依據。
3.適當活動。在傷後腫脹和疼痛進行性發展的時候，不要支撐體重站立或走動，最好抬高患肢限制任何活動。待病情趨於穩定時，可抬高患肢進行足踝部的主動活動，但是禁做可以引起劇痛方向的活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時，再下地走動，時間宜先短一些，待適應以後慢慢增加。
4.正確按揉。在出血停止前，以在血腫處做持續的按揉為宜，方法是用手掌大魚際按在局部，壓力以雖疼尚能忍受為宜。時間是持續按壓2～3分鍾再緩緩松開，稍停片刻再重復操作。每重復5次為一階段，每天做3～4個階段較合適。出血停止之後做揉法，用大魚際或拇指指腹對局部施加一定壓力並揉動，方向是以腫脹明顯處為中心，離心性地向周圍各個方向按揉，每次做2～3分鍾，每天做3～5次。
5.合理用葯。出血停止以前，不宜內服或外敷活血葯物，可用「好得快」噴灑傷處，內服雲南血葯。出血停止以後，則宜外敷五虎丹，內服跌打丸、活血止痛散等。後期可用中草葯熏洗。如果手邊沒有中成葯，也可以把麵粉炒黃，用米醋調和敷在患處，來代替五虎丹，效果也比較理想。用一小撮花椒，一小把鹽煮水熏洗，代替中草葯效果也不錯。
8、兩個月前腳踝軟組織損傷，現在疼痛加劇
你之前沒有徹底的治癒，以及兩個月了，那肯定會有後遺症啦，建議你做下針灸，推拿，葯敷之類的理療。要及早治癒呀，不然時間長了，可能會轉變成風濕病，那個就不太好治療了。祝您快點好起來哦。