1、腳背軟組織受傷如何止痛？
1、如果要快速鎮痛，那就冷敷，用冰塊，讓充血的血管迅速降溫收縮，最好再加芬必得噴劑或者雲南白葯噴劑都行，但是冷敷最大的副作用就是容易留下後遺症。如果嚴重的話以後陰天下雨會痛（我就是啊），如果你不是職業運動員，不急著比賽的話，建議你還是採用辦法2。
2、就是熱敷法，鎮痛作用弱，也慢，但是不用易留後遺症。每天用熱水泡腳，用熱毛巾熱敷都可以。
2、右腳背軟組織挫傷
足關節包括踝關節，跗骨關節，跗跖關節，跖骨關節，跖趾關節和足趾關節。在人體運動中，只要是站立，無論做什麼動作，都離不開足部各關節。尤其以踝關節為主，踝關節是人體負重的重要關節，而踝關節周圍韌帶對維持踝關節的穩定性起著重要的作用。如果韌帶損傷或踝關節輕微位置改變都能引起很多症狀，例如：腫脹、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此類病人有些做X光檢查也看不出，通過手法觸診，能探清病因。採用手法復位後，能達到各韌帶及關節的正常生理位置症狀隨之祛除。也是需要指出，如果踝關節未經適當治療則可能導致踝關節不穩，容易反復扭傷和脫位，嚴重者合並創傷性關節性。找高手正骨復位就會好的。
3、軟組織挫傷有後遺症嗎
軟組織挫傷是指人體運動系統皮膚以下骨骼之外的肌肉、韌帶、筋膜、肌腱、滑膜、脂肪、關節囊等組織以及周圍神經、血管的不同情況的損傷指導意見：一般不會留下後遺症，注意休息 預防感染 可以用點活血化瘀的葯物醫生詢問：
4、腳的軟組織拉傷，一般會修養多久才能好？
尚無定論，需根據受傷程度、治療恢復進度以及個人體質來判斷。
5、腳背摔傷後，腫。以後會有後遺症？
腳背摔百傷後，腫，說明有軟組織挫傷瘀血造成的，度你可到當地醫院拍個片子，確定沒骨折後，在剛受傷外皮沒破的情況下可用冰冷敷問，盡量減答少出血，利於康復，如果時間久了，腫消不下去，可改成熱敷，利於專瘀血散開，縮短康復時間。一般消腫後屬不會留下後遺證的。
6、腳背軟組織拉傷，怎麼調養
現在的治療主要以外用葯和理療為主。外用葯可以用紅花油，傷濕膏等等治療跌打損傷的外用葯物。理療可以按摩，烤電，熱敷等方法。還有關鍵是要休息，盡量不要劇烈運動，最好不要運動，走路都需要少。兩個月還不好可能是因為你沒有注意休息，也可能是因為是足背部的肌腱，韌帶撕裂！這樣的話修復起來會比較慢。不過不要著急，通過休息和治療一般是不會有太大的後遺症的。至於「防止自己走路的時候抻拉腳背的護具」，就不要考慮了，因為那個東東太麻煩也不方便，就算是打個綳帶固定也是很麻煩的事情。還不如盡量少活動，自己注意就好。