1、為什麼要墊高扭傷的腳？（腳踝扭傷）
這樣會有利於消腫，但是並不是抬得越高就越好的。傷腳抬高到略高於平躺時的心臟的位置是最佳位置。
建議每天夜晚用溫水泡腳踝30分鍾。
2、腳踝韌帶拉傷熱敷後腳還抬高嗎
傷筋動骨100天好好休息好了再說^_^
3、腳踝內側韌帶拉傷應該怎麼辦？
4、腳踝韌帶拉傷如何加快恢復速度？
你好，韌帶拉傷的情況下，4小時以內冷敷，24小時以後，熱敷，這是最基本的。當然，已經過了最佳治療時間的話，我建議你不要貪圖快，做局部封閉不過，封閉的副作用也是很明顯的。
最好去中醫傷科做具體的檢查，配點好的膏葯，這樣雖然比較慢，不過不會有什麼副作用留下的。在治療的這段時間里，最好少動，讓腳多休息一下。飲食方面的話，注意清淡，不要吃刺激性的食物：煙酒，辛辣食物。
5、腳踝韌帶拉傷
48小時之內冷敷，48小時之後熱敷，然後去商店買盒膏葯，貼之前敷下腳。
平常把腳抬高，睡覺的時候在腳下墊兩個枕頭。多休息幾天就好了。
我就是上周拉傷的，現在快好了。
6、腳踝扭傷睡覺要腳抬高嗎
腳抬高，有什麼用啊，趕緊用冰敷（冰箱里的冷凍物），24小時百之內是冷敷，超過24小時以後是熱敷。冷敷度是阻止體液快速流向扭傷的部位，而形成堵塞疼痛，一般用冰冷敷了以後，第二天基本就可以慢慢行動了，否則要拖個十天半版個月的。腳抬再高都沒用的。如果腳踝後跟撕裂，一定要及時到醫院裡面去縫合，否則等他乾裂變形了，權以後就不好縫合了，
7、腳踝韌帶拉傷坐著時怎麼辦？需要墊高受傷的那隻腳嗎？我上課時不知道該怎麼辦了。腳踝韌帶已拉傷1周。
一般韌帶受傷嚴重需要石膏固定製動，您已到醫院看抄過，沒上石膏應該問題不大；目前，應以休養為主，在疼痛停止前盡可能不要用腳走百路，如這段時間內過度用腳只會延緩損傷的治療進程，從而使疼痛時間延長；至於上課，可以把腳架高，平常沒事多躺著，墊高腳部，高度高於心臟，度以有利於減輕腳部腫脹。僅供參考！
8、腳踝扭傷10天後是抬高還是下垂
1、腫的這么厲害要拍片子；
2、無論是否有骨折，打石膏是應該的；
3、平時患肢套抬高，zd高於心臟，水往低處流。。。。。
4、告訴你為什麼腳不能向上。腳向上醫學上叫踝關節背伸，因為你踝關節損傷，內外踝內之間的踝穴不能正常打開，距骨前方寬大的部分不能進入踝穴，容腳就不能背伸咯，不過不要緊張，應該能恢復的呵呵。
9、腳踝扭傷在家休養時需要怎麼抬高
休息睡覺時，腳底下墊個百枕頭。
腳扭傷可以用止痛消腫的接骨散外敷治療,它局部給葯,使葯能快速滲透度到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，內而且安全可靠。3個月以內的傷一般3-9天，就治癒容了。甘肅白銀