1、有肩肌勞損的人能鍛煉肌肉嗎
你才23歲完全可以通過科學的鍛煉取得良好的效果。
1.肩肌勞損是哪個部位
2.明確肩肌勞損的原因 肩帶肌肉包括：斜方肌、肩袖肌肉、三角肌（前、中、後三束）、胸小肌甚至還牽扯到大圓肌、小圓肌、崗上肌、菱形肌等。如果是感覺斜方肌勞損，那應該是頸部肌肉過於薄弱，頸椎出現問題；如果是三角肌前束，應該是正向負抄重導致胸小肌發緊，肩部韌帶損傷，；如果是中束可能是平時用力姿勢、發力習慣不對造成的損傷；平時彎腰駝背，形zd成圓肩也會對韌帶過分牽拉造成損傷
去健身房鍛煉需要注意幾點：
1.每次充分的熱身
2.保證動作的標准
3.控制負重，鍛煉初期，負重控制在最大力量的70%，力爭每組重復次數在12-15次
4.全面的鍛煉肩帶肌肉
5..鍛煉後放鬆
6.保證充足的睡眠和營養
2、肩背部肌肉勞損怎麼治療
軟組織損傷：軟組織是指人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、滑膜囊，神經、血管等。這些組織在受到外力作用下，發生機能或結構的異常，稱軟組織損傷。分急性損傷，慢性損傷。急性損傷分扭傷、挫傷、拉傷。慢性損傷稱陳傷、勞損。臨床表現為疼痛、功能障礙、肌肉痙攣、畸形等。軟組織損傷後可能出現的並發症有：血管舒縮功能紊亂引起的持久性局部發熱和腫脹、營養性紊亂引起的肌萎縮、韌帶鬆弛引起的關節不穩定、損傷性關節炎、關節周圍骨化、關節內游離體等。治療：各種軟組織損傷（扭傷、拉傷、挫傷）:直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現.注意事項:有外傷、皮膚嚴重過敏者禁用.
3、請問我這是腰肩盤突出還是腰脊勞損還是肌肉韌帶的拉傷？
你是習慣性腰部扭傷 不注意保養或導致腰椎間盤突出 自己多注意 不要提及重物 注意腰部的鍛煉
4、4個月前發現右手肩胛靠脊柱，在低頭是有拉疼感，前幾天醫生診斷說是頸椎旁韌帶勞損，該如何治療呢？
保健按摩有用，但是要找到正規的醫生。也可以每天自己按摩穴位。虎口進2寸的合谷穴，還有第一到掌橫紋進4寸的內關穴。每天兩穴5分鍾，直到有麻，酸，漲得感覺就好。堅持15天，看療效不行再求醫吧！
5、肩膀韌帶拉傷怎麼恢復
你好，肩關節韌帶損傷首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，適當制動，不要揉按患處，可以口服消炎鎮痛葯物和活血化瘀消腫止痛葯物治療，配合熱敷及膏葯外敷以增強療效，如果症狀不緩解就需要做個核磁共振檢查以確定最佳方案
6、肩肌勞損的原因
肌肉勞損實質是知一種無菌性炎症，主要表現為患處疼痛、壓痛和功能障礙。勞損好發於支配多動或負重關節的肌肉或維系這些關節的韌帶，尤其是肌肉或韌帶在骨質上的附著點。長期、經常地重復某一特定的動作是造成超負荷使用的常見原因。這個題貌似我還知道一些哦。不好治癒所以一定要有耐心不能劇烈運動。循序漸進,老家人說這類的疾病吃黃瓜籽，吃點小芋頭。清淡的瓜道果蔬菜。多食專含鈣豐富的食品,這個病的發生與體內缺鈣有一定關系，補鈣有利於症狀緩解。含鈣豐富的食物歸納起來有以下這么幾類：1）牛奶及牛奶製品2）豆及豆製品3）蝦皮、蝦米、海魚、魚骨粉、蛋黃等4）魚頭豆腐湯、海帶、黑木耳、黑芝麻等。還有日本的繽漮是我一個國外同學給我帶回來非常管用，遼校屬真的很牛，揪心的是，有點把貴。希望此品可以幫到你！「『``
7、韌帶勞損怎麼辦
我也是這種百情況。你說的腰痛是由於腰肌勞損引起的。如果是因為腰痛引起的背痛或者度是腿痛的話就要考慮是否是腰椎間盤的問題了，建議到問醫院做個CT 或者核磁共振都能查明原因。對了，韌帶不存在勞損問答題。只有肌肉存在。
膝蓋受傷的話就要小心半月板了專，如果以後有什麼不適去醫院做個核磁共振屬檢查。
別拖久了，我剛剛做了膝蓋關節鏡手術。早些好
8、脊柱韌帶勞損怎麼治？
勞損的話保守治療，用中醫的推拿。
剝離的話到骨傷科看看吧，不過不建議手術，保守治療
9、左肩鎖韌帶損傷休息一個星期可以上班嗎？
看你做的什麼工作了，強度大的還是不要了，強度小是可以，經常動動反而利於病情恢復