1、腿部韌帶斷裂後如何恢復訓練
如果是韌帶不完全斷裂，主要是休息，需要石膏或支架固定4-6周的時間，如果情況順利，待拆掉石膏後，逐步進行功能鍛煉；如果韌帶完全斷裂，在外固定拆除後還需要手術治療。最好先做個膝關節的核磁共振檢查，明確下診斷，再進一步治療。
2、如何判斷韌帶撕裂和肌腱斷裂的區別
肌腱，顧名思義，就是肌肉兩端的腱性組織，常見的例如小腿後面的跟腱、大腿前面的股四頭肌腱、上臂前面的肱二頭肌腱等。因為中間是肌肉，可想而知，韌帶和肌肉組合在一起，就可以產生伸長和縮短。
韌帶，與肌腱在形態結構上最大的差別就是沒有肌肉，很多都是片狀或者繩索樣的，其整體長度通常是基本固定的。
而肌腱和韌帶有個很重要的共同特點，就是兩端基本上都是與骨頭連接，都起到牽引以及穩定的作用。但前面講過兩者一個可以伸縮，一個不能伸縮，所以就產生了兩種不同的作用：
肌腱和肌肉在一起，可以使關節產生伸屈活動，我們才能幹活、運動；肌腱主要就是維持關節的穩定性的，就像一根擰成幾股的繩子，又結實，有稍微有一點點彈性，將關節兩端的骨頭拴在一起。
因為兩者結構和作用不同，當然斷裂後表現就不同：
可想而知，肌腱斷裂後，就會使關節活動功能變差，例如跟腱斷裂後，腳後跟就不能提起來了（醫學上稱之為踝關節跖屈功能受限）；而韌帶斷裂後，關節就會產生不穩定的感覺，例如前交叉韌帶斷裂後，就可以造成運動時反復扭傷。
同樣的道理，肌腱斷裂後，因為有肌肉的一端還能繼續收縮，就可能在活動時牽拉斷裂部位，產生疼痛，例如網球肘造成部分肌腱斷裂、肩袖撕裂時有時候的疼痛都是這樣的；而肌腱斷裂後，因為不存在收縮活動的問題，所以一般不會產生牽拉，也就很少會出現疼痛這樣的症狀（當然，急性損傷時，也就是剛剛斷裂的時候，通常會因為有神經支配損傷或者出血腫脹造成疼痛，但當腫脹消退後，一般就不疼了）。因此，膝關節前交叉韌帶斷裂或者髕骨脫位（醫學上通常是內側髕股韌帶斷裂）一段時間以後（通常2-3周），就不會疼痛了。此後膝關節內的疼痛，基本上都是其它關節內結構的問題引起來的。
3、大腿韌帶撕裂斷了怎麼辦？不能走了…
比起骨折、骨斷、骨頭碎裂，韌帶撕裂算輕的了，但後者更需要休息，須慢慢恢復，不可逞強活動。第一周最好不要動，一月內要小心。三月內不能做大幅度活動或重體力。 正常情況下半年內可復原
4、之前腿部兩側韌帶斷了，接上之後沒有恢復好，大夫說又鬆弛了，之前做手術的主治醫師說，鍛煉鍛煉就恢復了
鍛煉指加強腿部肌肉力量，控制身體重心平衡，保護骨骼，韌帶，半月板等軟組織。當走路，跳躍，舉重物等壓迫都作用在肌肉上，其他就得到保護了。
5、問:醫生你好，，我半年前大腿韌帶斷裂，術後，也回復的不錯，可是為什麼傷口裡有時候一直疼痛還有膝蓋一
上神經和骨頭了吧，去看醫生醫生也會說沒事，回復需要過程。沒受過傷的，是不知道這個恢復過程要多長，只有我這樣的才知道，至少要兩年，才能你感覺不到，但遇到下雨陰天還會有些小樣。就是這樣，大夫說沒事你就耐心等，做自己的事就行了。不影響你行動就不要問了，注意好保暖別凍著。
6、膝蓋內側韌帶斷裂和大腿韌帶可以修復么？
應該是用的大腿後側的肌腱代替韌帶重建在關節上了，取走後的肌腱不會長出來的，但是因為取的較少，對你的活動不會有什麼影響的，加強鍛煉，尤其是力量，通過鍛煉可以加強和保護專韌帶。放心吧，至於內固定，國外一般都採用的是可吸收的固定材料，不用再次動手術取了，但是這種費用較高，國內一般都採用金屬鋼釘固定，一年後需要手術取出內固定。所以你放心吧，加屬強鍛煉，會恢復如初的。
7、3月前打球的時候右腿膝蓋韌帶斷裂，沒做手術，現在就是蹲不到底，還有左大腿根有點疼，該怎麼辦？謝謝
奇怪了，這是你自己的身體啊，這不是車不是別的啥東西。這是身體。既然有傷了去醫院就行了，到處都有醫院何必來網上問呢？一個人連看都不看你內的膝蓋，就聽你這一說，你連人家是幹啥的都不知道，人家說的話你會信嗎？直接去醫院就行了唄，又容不是癌症啥的大病，去正規醫院找個大夫檢查一下多放心，何必在網上瞎胡問？你是不是怕花錢啊
8、腿部韌帶斷了一根還能動嗎
要恢復好才能動，你想一下，劉翔就是韌帶傷了就不能再跑，所以韌帶很重要。要保護好。
9、我為什麼練過拉韌帶之後 大腿痛啊 是不是韌帶斷了啊
這個是一個過程了，你也不要擔心了，不管從多大開始練習，拉韌帶都會疼得。道帶系不好，就多學唄，干什麼事情都不容易，再有就是要用心了。我開始練習的時候沒准還不如你呢。要自信點了。呵呵呵