韌帶恢復補氣

1、補氣的食物有哪些

1、小米

小米可以強健脾胃，特別適合脾胃虛弱的人群。研究表明，穀子中維生素B1和無機鹽的含量明顯高於水稻。將小米粥放置一段時間後，粥的頂層將凝結一層薄膜，即「粥油」，可抄以保護胃粘膜，防止胃十二指腸潰瘍。

2、山葯

山葯具有補充肺，脾和腎的功效，適合各種體質的人。它不熱或干，味道平靜。如果你吃它，不要擔心腹脹，便秘等。

3、栗子

板栗可以強健脾襲氣，補氣，強筋，強筋，抗衰老。板栗含有多不飽和脂肪酸，維生素，礦物質和膳食纖維，可以降低患高血壓和冠心病的風險。

4、花生

花生可以補充生命能量，但也可以補充脾臟，補充肺部。這更適合氣虛，肺虛或脾虛。最好煮花生。

5、鮭魚

根據百調查，日本人是亞洲地區壽命最長的群體。這是因為日本人主張吃低脂飲食，多吃鮭魚和多喝綠茶的習慣。三文魚脂肪是Omega 3脂肪酸，是一個有用的類別。

6、紅酒

紅葡萄酒中的提取物對皮膚老化具有控製作用。度此外，紅葡萄酒含有強烈的抗損傷物質，常見於植物界，有十多種成分，特別是含有紅色素的成分，可以避免對活性氧的損害。

2、怎樣才能補氣補精

氣虛需要補氣。但是氣虛有肺脾腎心氣虛的不同。不同的補氣葯物歸經不一樣。比如人參補肺脾氣，百而山葯肺脾腎都補，但是作用比較弱，鹿茸、鹿角等補腎氣的作用比較強。而浮小麥、酸棗仁補心氣。
意見建議：如果你沒有明顯的精氣虧虛症狀，只是平時想保度養，可以用一些補氣養精的食物，如山葯、核桃、蓮內子、芡實、覆盆子、百合、黑豆、枸杞、黑芝麻、桑葚等。不要吃純陽之葯。吃點五子補腎丸容。很平和也很管用就可以了。是專門治療精子量少的葯 ，淫羊藿補陽不補精若你是精虧，精足陽氣自然恢復 那才是根本

3、韌帶拉傷可不可以吃酒釀

韌帶損百傷可以吃酒釀酒釀、醪糟，其甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增進食慾，有助消化。糯米經過釀制，營養成分更易於人體吸收，是中老年人、孕產婦和身體虛弱者補氣養度血之佳品。棘間韌帶損傷建議日常飲食注意營養的均衡全面，多食用含有優質蛋白質的內食物，如牛肉、魚肉、兔肉、牛奶豆製品等，容也要多食用新鮮的蔬菜水果，來補充維生素，營養均衡才能提高機體抵抗力。

4、韌帶撕裂手術有沒有後遺症

任何手術都對人身體都會有所影響，韌帶撕裂手術也不例外，韌帶撕裂手術進行後需要多進行康復修養和治療，避免就下後遺症。因為韌帶撕裂手術效果不夠明顯，建議不到萬不得已不要進行手術治療，最好還是採取保守治療。
以下是韌帶撕裂保守治療的方法與注意事項：
1、固定。用夾板或石膏將受損關節固定於功能位。踝關節外側韌帶輕微傷一般3天後即可做功能鍛煉了，而有骨裂的重症則至少需要2—4周時間。
2、葯物治療。一般採取局部敷葯或噴葯。傷勢較重時，可以口服止痛、止血的葯物。
3、針灸。針刺治療不受損傷時間的限制，因此施治比較靈活。
4、按摩與理療。一般傷後24—48小時內不能施治，以防腫脹或出血加重。
5、功能鍛煉。前期採用被動方法，在關節活動范圍內被動屈伸、旋轉、牽拉。後期主動進行關節的功能活動。要注意循序漸進，慢慢增加活動量，以不引起腫脹或突然疼痛加重 為宜。當症狀完全消失後，應當進行適當的力量練習，以使癒合的韌帶重新恢復彈性和完全恢復功能。

5、補血補氣可以一起補嗎

補氣指中醫治療氣虛證的方法，氣虛證常因飲食失調，年老體弱，久病所致。而補血指以補血葯物治療血虛證的方法。血虛以面色蒼白或萎黃，唇甲色淡，頭暈眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月經量少或經閉，舌淡脈細為主症。
氣屬陽，血屬陰，氣功能以推動、溫煦為主，血功能以營養、滋潤為主。氣血之間存在著氣為血之帥、血為氣之母的關系。
根據不同臟腑的氣虛證臨床表現的特點，可採用不同的補氣法，如補肺氣、補脾氣、補心氣、補腎氣等。常用人參、黨參、黃芪、白術、山葯等葯物組成方劑，代表方劑有補肺湯、四君子湯、補中益氣湯、腎氣丸等。臨床上具體使用補氣法時應注意以下兩點：①肝火、肝陽上亢、痰阻引起的頭暈目眩，飲食積滯或濕濁中阻引起的胃脘脹滿等實邪致病，不宜使用本法。②氣虛兼有實邪的病證，補氣法宜與祛邪法配合使用。
（圖片來源於楓網）
中醫治療血虛症的方法。又稱養血。屬補法。血虛症是由於血不足而使臟腑組織失於濡養所表現出來的證候。補血能使臟腑組織得到血液的充分濡養，使臟腑組織的功能恢復正常。血虛證主要有心血虛症和肝血虛症，補血法有補心血和補肝血。此外，氣虛、精虧、血瘀等也可導致血虛症的發生，所以補血還有補氣生血、填精補血 、祛瘀生新等方法。常用熟地黃、當歸、何首烏、阿膠等葯物組成方劑。
臨床上具體使用補血法時應注意以下兩點：1、因痰濁、火熱邪氣所致的心悸、失眠、眩暈，熱盛所致的肢體抽搐及瘀血所致的閉經，不適宜使用補血法。2、血虛患者要忌用溫燥傷陰的葯物。
氣為血之帥
是指氣能生血、氣能行血及氣能統血等三大方面。
氣能生血：血的化生過程離不開氣化。無論是飲食物轉化成水谷精微、水谷精微轉化成營氣和津液、營氣和津液轉化成血液的過程，還是精轉化成血的過程，都需要依靠氣的作用。氣盛，則生血充足。氣虛，則影響血的化生，甚而出現血虛。
氣能統血：氣對血液具有統攝作用，使之循行於脈中，而不致外溢。氣的統攝作用主要是由脾氣來實現的。如脾氣虛，不能統血，臨床上就會出現各種出血病證，被稱為「氣不攝血」。
氣能行血：血液在脈中循行有賴於氣的推動，即所謂「氣行則血行，氣滯則血瘀」。心氣的推動、肺氣的宣發布散、肝氣疏泄條達都與血液的運行密切相關，無論哪個環節功能失調，均可導致血行不暢。
血為氣之母
血是氣的載體，同時也是氣的營養來源。因此，氣在沒有血的情況下不可能獨自存在。臨床上血虛會使氣的營養無源，導致氣亦虛。血脫則使氣無所依附，從而氣也隨之而脫。
由此可見，氣與血之間有著密不可分的關系，所以，大家在補氣的同時也不要忘了補血，補血的時候也不要忘記補氣。

6、膝關節傷了，怎麼治療啊！?

7、佛家弟子手術後如何補氣

佛家弟子也是凡人，手術後調養與普通人沒有區別。

8、則么補氣

　咱們經常說，誰誰氣虛，誰誰血虛，該補了，補什麼呢？首先知道什麼是氣血。「人之一身，不外陰陽，而陰陽二字即是水火，水火二字即是氣血。」說出了氣血的本質，就是人體的陰陽。我盡量不用中醫術語描述問題，用通俗的話這樣便於推廣中醫生活保健知識：
1、氣自然代表陽了，如果人的陽氣不足，自然怕冷怕風，畏寒，手腳涼，皮膚粗糙，毛孔大，易疲勞。這說明你氣虛了，需要補氣了。
中醫生活保健：
食補：可以用食療燉雞吃，加上些補氣的葯。有人問什麼雞呢？什麼雞都行，如果山雞更好了，這個不要緊，咱們還要加些中葯的，放入黃芪和人參。
葯補：有個中成葯叫補中益氣丸，補氣效果很好，現在我都作為保健品用，我爬山或劇烈活動以前都吃些來補氣，爬完山或活動完了，身體恢復的很快。
2、血自然代表陰了，如果人的血虛了，會出現臉色蒼白，有時會出現頭暈，你說腦供血不足也行，全身無力，嘴唇顏色淡，指甲顏色淡白，眼睛有時會干癢，血虛的越厲害，眼睛癢的越厲害。好了，咱說一下怎麼補血：
中醫生活保健：
食補：大家每天做的粥就能補，什麼粥最補啊？小米粥，沒想到吧，小米粥和胃健脾化陰。買些好的小米，放入棗、桂圓，放的棗用小刀割些口子，吃的時候不要吃棗皮。別小看這個食療，既補氣又補血，喝上一周你的臉一定面帶紅潤。
葯補：葯補方子比較多：四物湯相對來說比較好。
3、氣虛血虛關系非常密切，「氣虛則血無以生化，血必因之而虛少」」血虛，氣無以附，遂因之而虛「。血虛必氣虛，氣血必血虛。如果氣血兩虛時，怎麼補呢？
中醫生活保健：
食補：把可以用食療燉雞吃，加上些補氣和補血的葯。前面咱們說了要加入黃芪和人參，現在咱們再加些當歸、熟地多燉些時候，不要太咸，要喝湯的，如果太咸作用正好相反。
葯補：合方治大病。有個葯叫八珍湯，可以氣血雙補效果很好的，是由補氣的四君子湯和補血的四物湯合方而成。中醫生活保健知識是需要不斷學習和積累的。

9、如何補氣

最好的補氣葯就是同仁堂的西洋參和黃芪.
我難受的話都說不出來吃完半天基本就可以恢復.

10、如何活血化瘀再補氣

紅糖為禾本科草本植物甘蔗的莖經壓榨取汁煉制而成的赤色