1、三歲x腿型
X型腿
定義: 當雙腳緊合時, 膝關節重迭過多。
成因: 屬於生長期間的下肢變化, 一般會在四至六歲期間產生， 如四至五六歲以後仍然出現X形腿，其原因可能是先天性遺傳或後天因坐姿不良如W形坐姿等形成。
影響: 持續有X形腿會容易引起後足外翻， 另外, 當幼童有X形腿行走時， 雙膝容易互相碰撞而使幼童跌倒， 較肥胖或韌帶較鬆弛者亦有機會產生膝關節不穩定等情況。
處理: 持續有X形腿者可穿用合適的專業健康鞋或足弓承托墊， 讓後跟保持正中位置， 從而減低學童在成長時期雙膝外側受力的程度。 另外， 學童應避免不良坐姿如W形坐姿。
如需要矯正X型腿可以HI我的。
2、三十歲以後腿部韌帶還能拉開嗎
比較難吧.
可以還是可以的，要能忍受痛苦.
3、三歲孩子胯骨韌帶拉傷怎麼辦
你好，韌帶拉傷就暫時不要做任何劇烈運動，建議去醫院檢查拍個片看看，才好正確地治療。祝孩子健康！
4、兒子三歲四個月，有點x型腿，怎麼辦
「X」形腿多在2—3歲時表現出來。若輕度的為正常現象，到4—6歲後可以自然矯正。比較嚴重的可以在鞋跟內側放一個楔形鞋墊矯正，經矯正仍不見好，而且雙腳後跟內側(兩側內踝內)距離大於10厘米，須考慮手術治療。有關"O形腿"、"X形腿"、"肘內外翻"等的矯形治療介紹
腳不直，走路呈內或外八字，下肢不等長，扁平足，常跌倒及常喊腳痛的小患者。分析的結果，共同的問題是這類的小朋友通常是有「X形腿」，韌帶相對鬆弛，肌肉相對較無力。
正常的腳是直的，當膝蓋並攏時，兩踝內側亦應該是緊靠的。當不能緊靠，且距離在2厘米以上時，便可以稱做「X形腿」。正常小朋友的腳，在兩歲以內因為胎位姿勢的關系身材比例、尿布及體重平衡的問題，通常會偏向「O形腿」。在二到四歲因受成長與姿勢改變的影響，又會偏向「X形腿」。四到七歲是逐漸恢復的時候；到了十歲左右，百分之九十五的腳會完全變直，百分之五的腳仍有一些問題。為了補償X形腿所帶來走路的不便，因此小朋友必須改變走路的姿勢，使得足底內側承受較大的力量而成扁平足，使得兩踝必須張開像長短腳，足尖方向改變成「內、外八字」，肌肉容易疲勞而致疼痛，兩膝在跑步時易相撞而跌倒。
大部分的家長實在不必太憂慮！這種症狀長大後基本都會好。只要不要讓小朋友有跪坐的習慣，而暫時改為盤坐；再鼓勵小朋友多運動以增加肌肉的力量；則大部分的小朋友都將在上小學之後完全正常。問題是仍有少部分的X形腳，或者因為程度太厲害而無法完全恢復，或者另外有病理因素，因此需要醫療上有兒童骨科專科醫生支持才可糾正，如矯正鞋、矯正支架、甚至開刀等。
「X型腿」關鍵應該預防，應該找一位兒童骨科專科醫師協助作長期門診觀察，在需要治療的時候協助作恰當的決定。
5、腿部韌帶拉開對長個子有幫助嗎?
其實應該算是有，我從三歲開始學舞蹈，每天都會壓腿，拉拉韌帶，不僅身體內的比例好，容而且我發現腿形也變得很好，人體的骨骼再生長的時候我想不拉韌帶，或多或少都會影響發育吧，你想骨頭要長韌帶拉住了，它怎麼長呢，不過這只是我自己的想法，今年我已經二十一了，身高已經不長了，但是我仍然算是同齡女生中個子比較高的，如果當初我好好吃飯應該會比現在更高，現在我每天練練瑜伽，普拉提，不僅修身也養性…
6、二十三歲腿部韌帶是否可以拉開？
可以的。拉開腿部韌帶的前提就是壓腿，通過一段時間的練習，橫叉、豎叉版都沒問題。壓腿權前要做好准備活動，比如先慢跑5分鍾，把腿部肌肉活動開，然後尋找合適高度的支撐物進行壓腿練習，剛開始要講究幅度，支撐物和自己腰部高度相當，兩腿綳直，腹部盡量向大腿貼緊，堅持5秒鍾直起身，10個一組，每組做完後，活動一下腿部，輕輕拍打大腿筋腱，換腿做一組。每天堅持做5組~8組，根據自己的承受能力來定。做完壓腿，再慢跑5分鍾。堅持一個月，並且適時調節壓腿的高度，尋找合適的支撐物，慢慢的 ，你就可以橫叉、豎叉了！！關鍵是要循序漸進，不可過量，以防拉傷。加油，祝你早日取得成果！
7、三十歲以後腿部韌帶可以拉開嗎
韌帶能拉開，不過想橫叉，縱叉，就比較難了!不過也不是不能「叉」，就是會比較難「叉」因為骨骼已經定型大腿骨在胯骨的部位比較難開!當然了，如果你先天的身體柔韌性就好的話，就簡單得多了!而且開了之後要每天都鍛煉才行，要不然過一段時間就有恢復為沒鍛煉前的水平了!