1、韌帶拉傷是運動時常發生的,在運動的過程中應該如何避免?
在脊椎動物中,韌帶是連接骨塊的結締組織的繩索,與彈性纖維緊密平行。韌帶屬於彈性纖維組成的組織,具有一定的活動狀態,因此在維持骨組織連接狀態的同時,還可以在某些活動中起到牽引作用。當日常活動或運動過度或不適當時,會引起韌帶勞損,影響正常活動,引起局部組織疼痛和不適。那麼,韌帶拉傷了怎麼辦?是不是不小心拉傷了韌帶?盡快做好這五件事,避免造成大災難韌帶勞損的發生肯定會導致局部組織損傷和明顯不適。通常,當發現韌帶拉傷時,必須改變以下行為和方式,以避免拉傷加重,甚至導致韌帶斷裂等嚴重情況。
韌帶拉傷,怎麼辦?首先,當發現韌帶拉傷時,必須立即停止鍛煉。只有這樣才能避免連續運動的行為,加重勞損程度,甚至導致韌帶撕裂等嚴重問題。第二,韌帶損傷24小時內,局部組織肯定會出現紅腫疼痛,通過冷敷可以達到消腫止痛的效果,還可以持續防止韌帶損傷。第三,冷敷可以使損傷內部的組織得到有效的修復效果。因此,韌帶拉傷後24-48小時內,可以適當使用溫毛巾熱敷,以更好地促進血液循環的效果,更好地避免水腫。當然,適當的按摩也可以有效改善水腫和局部勞損。現在炎熱的夏天,運動的人確實很多,受傷的也很多。在我們的生活中,韌帶拉傷是很常見的。活動中有可能意外拉傷韌帶。當然,在其他情況下也可能會有壓力。今天,我們來談談「韌帶」。
韌帶拉傷怎麼辦?怎麼預防什麼是韌帶韌帶由緻密的結締組織組成。韌帶是解剖學名稱。我們的四肢、關節、脊柱都有很多肌肉韌帶,骨骼作為支架。沒有韌帶和肌肉之間的這些聯系,就不可能形成一個完整的整體。一旦這些韌帶受損,如四肢關節損傷,就會導致關節運動異常,甚至運動功能受限。其實傷害是一個籠統的概念。這種損傷包括部分撕裂和骨折,甚至韌帶上長出異物,有時韌帶周圍出現腱鞘囊腫,甚至腫瘤等疾病。因此,韌帶上的疾病需要患者的高度重視。
如何判斷韌帶是否拉傷韌帶損傷通常發生在踝關節、膝關節和腕關節,往往是由較大的暴力引起的。有明顯的外傷史。韌帶損傷後,韌帶周圍通常有血管斷裂出血,導致局部瘀斑、腫脹、局部疼痛、壓痛、關節活動受限,活動時疼痛加劇。如果受傷的韌帶完全斷裂,會導致關節不穩定、感覺鬆弛等症狀。疼痛劇烈,韌帶常感覺空虛,甚至引起鄰近關節撕脫性骨折。為了進一步明確診斷,臨床上常採用MRI確定韌帶損傷程度,這對韌帶損傷有重要意義,關節鏡對觀察韌帶損傷也很有幫助。
2、請問左手手腕動脈位置突然長出個腱鞘很疼怎麼才能下去啊?
腱鞘囊腫 (骨科)
概述
腱鞘囊腫是指發生於關節囊或腱鞘附近的一種內含膠凍狀粘液的良性腫塊,其多為單房性,也可為多房性。發病原因不明。目前主要認為與關節囊、韌帶、腱鞘上的結締組織因局部營養不良,發生退行性粘液性變性或局部慢性勞損有關。其臨床表現主要為腕背部、腕掌部或足背部出現腕豆至拇指頭大小的半球狀腫塊,質硬,有彈性,基底固定,有壓痛。 本病最常發生於腕部背側,其次是腕部掌面的橈側,亦可發生於手掌、手指和足背部,少數發生於膝及肘關節附近;多見於青年和中年,女性多於男性;大多逐漸發生或偶爾發現,生長緩慢。極少數病例,囊腫可自行吸收,但時間長。多數病例經非手術治療,療效較好,但可復發。極少數病例需手術切除,效果良好。
臨床表現
1.手腕背側、掌側或足背等處出現局部腫塊隆起,生長緩慢,很少有疼痛或不適。個別發生於腕管或掌部小魚際者,可壓迫正中神經或尺神經,出現相應的感覺和運動障礙。 2.腫塊呈半球形,豌豆至拇指頭大小,一般不超過2cm,表面光滑飽滿,與皮膚無粘連,觸之堅硬,有彈性,可有囊性感,基底固定,壓之有酸脹或痛感。
診斷依據
1.腕背側、掌側或足背等處出現半球形、表面光滑、張力較大的囊性腫塊。 2.腫塊生長緩慢,壓之有酸脹或痛感,基底固定。 3.X線攝片示骨關節無改變。
治療原則
1.腱鞘囊腫可以自消,但時間較長。 2.淺表囊腫可用外力壓破、擊破、擠破或用針刺破囊壁,待其自行吸收,可治癒,但易復發。 3.局麻下用粗針頭穿刺,盡量抽盡膠狀液,注入醋酸氫化可的松或強的松龍12.5-25mg,加壓包紮,每周一次,連續2-3次即愈,常復發。 4.手術治療:效果最佳。手術必須仔細將全部囊壁連同周圍部分正常的腱鞘、腱膜等組織、徹底切除。術後很少復發。復發者,仍可再次手術切除之。
用葯原則
1.本病一般不需葯物治療。要做囊內注射者,則可選用醋酸氫化可的松或強的松龍。 2.需手術治療者,則術後選用適當的抗生素。部分住院病人還需補充液體等。
輔助檢查
1.本病一般在門診治療,非手術治療者,檢查專案僅需做檢查框限中「A」的第1項或不需作檢查; 2.需在門診行手術治療者,則檢查專案以檢查框限「A」中的第1至3項為主; 3.個別因囊腫較大且部位較深(如肘部、窩或腕管內)需住院手術治療者,則需做檢查框限「A」中的所有專案。
療效評價
1.治癒:囊腫消失,無症狀,肌腱無粘連,無復發,功能恢復。手術後傷口癒合。 2.好轉:症狀減輕,功能改善。 3.未愈:症狀、體征未改善。
專家提示
腱鞘囊腫,是一種好發於手腕背側、掌側或足背等處的良性腫塊。因此,若手腕或足背等處出現無痛性的半球形腫塊,就應該考慮是本病,需與表皮樣囊腫、皮脂腺瘤或脂肪瘤相鑒別,以免誤診。本病一般對人體影響不大,極少數可自行消失。目前雖有多種方法治療本病,但多數病例仍有復發之可能。若囊腫較小,又無症狀,且不影響外觀者,可不做處理,靜觀其變。若囊腫較大,又有症狀者,可行非手術治療。復發者,可再次治療。為達到根治的目的,可選擇手術切除方法,但極少數亦有復發。
http://www.hyxinwen.com/hyjk/nk/guwai/061.asp
3、韌帶和筋是一個概念嗎
不是。
1、韌帶
韌帶由緻密結締組織構成。位於關節腔周圍的稱囊外韌帶。位於關節腔內的稱囊內韌帶。位於關節囊上的,即關節囊纖維層增厚部分稱關節囊韌帶。
還有一種韌帶是由腹膜皺襞形成的,它是由腹膜壁層與臟層之間或腹膜臟層與臟層之間移行而成的。這種韌帶有的是由單層腹膜形成,有的是由雙層腹膜形成的。
2、筋
筋,大多看不見,它附著在骨頭上,起到收縮肌肉、活動關節和固定的作用。人之初,嬰兒之體分外柔軟是因為他們的筋腱十分柔軟,筋軟則經絡暢通、 氣血充盈,顯示著生命活力。
(3)韌帶周圍有腱鞘嗎擴展資料:
我們口語中泛指的筋,在解剖學上主要指四種完全不同的東西:
「筋」不是現代解剖學中獨立的一類術語概念,雖然也有「膜」(fascia)這個詞,不過是借用了我們口語中「筋」這個詞。
中醫認為人身共有485道大筋,這是對解剖知識缺乏認識下的籠統概括,實際上包括了現代醫學的肌肉﹑肌腱﹑韌帶﹑筋膜﹑腱鞘、滑囊、關節囊、神經和血管,甚至關節軟骨、關節盂緣等。
第一:人的肌肉,確切地說是骨骼肌,因為它最基本功能是伸縮,牽引關節做出各種動作。肌肉需要經常活動,也就是抻拉,保持伸縮力、彈性。雜技演員和體操運動員的身體可以做出常人做不到的彎曲,主要是因為肌肉的長度可由於訓練而伸長的緣故。
第二:肌腱,它是連接骨頭和肌肉的一種索狀或膜狀緻密結締組織,由平行緻密的膠原纖維束構成,色白,強韌而無收縮功能,抗張強度為肌肉的112-233倍,比如人的腳後跟就可以摸到一根「大筋」,即跟腱。再比如我們的手背,對應五跟手指有五條指伸肌腱,十分強勁有力。
第三:韌帶,存在於人體關節處,是連接骨頭和骨頭的緻密纖維結締組織束,作用是加強關節的穩定性,限制其過度運動。運動不當,會導致肌肉和韌帶的拉傷。
第四:可以看到的體表靜脈,在血壓或壓力增高的情況下膨脹,在頸部比較明顯。
參考資料來源:網路——韌帶
參考資料來源:網路——筋
4、腱鞘炎是這種症狀嗎
您好,要看是什麼原因引起的腱鞘炎,引起腱鞘炎的原因多種多樣,有運動過度,骨性異常,肌腱結構異常,如果單純性的是因為過度運動引起的,一般來說適當的制動,同時加以熱敷,千若軒外塗,一般會好的!最常見的就是帶孩子的老年人主訴自己手腕外側疼痛,這就是腱鞘炎的一種,等孩子大了,不需要他們抱了,慢慢自己就會好。希望我的回答對您有所幫助!
5、腕掌背側韌帶處有沒有可能張腱鞘囊腫?
手腕背部正中間會長的
影響到生活,去醫院割了吧
不然你都一年了自己也沒吸收,還要繼續痛苦下去么?
門診就能弄,掛個外科吧
6、腱鞘囊腫會不會裹在韌帶的
這么恐怖?我腳背上也有腱鞘囊腫,愁死了。也沒啥好法