1、我肩部韌帶撕裂，幫幫忙啊 ！
關於韌帶拉傷
拉傷是指關節內或關節周圍的肌肉或肌腱的撕裂或過度緊張。
最常見的拉傷區域包括：月國窩部肌腱（位於大腿背部的肌肉和肌腱），股四頭肌（大腿前面的肌肉），小腿肌肉和肩部的肌肉
治療
R.I.C.E. 是肌肉、肌腱或韌帶損傷的常見治療方法。
它包括：
． Resting： 休息至少24-48小時，損傷區制動並避免外力壓迫，醫生可推薦使用拐杖或手棍，也可根據損傷的類型和嚴重程度應用夾板、固定器或綳帶。
． Icing：在發病初24-48小時或72小時，冷凍受損區域以減輕腫脹，最好根據損傷部位、大小和損傷組織的深度，在封閉的冷敷包里冷敷10-20分鍾，數小時後可重復應用，直至腫脹消失。注意：一旦腫脹消退，就應開始熱療，每次20分鍾，一天三次。
． Compressing：用彈性綳帶包裹受累的關節，可減輕腫脹和疼痛。注意：不要包得太緊，最好從身體距離心臟的遠端向近端包紮。
． Elevating：如果可能，抬高受損區域使其高於心臟平面，即使冷敷或睡覺時也應如此。 醫生也可推薦阿司匹林、布洛芬、奈普生或撲熱息痛以減輕炎症，緩解疼痛，在疼痛消退後，可以開始輕度鍛煉和理療，以恢復關節的張力和靈活性。嚴重的病例，可能需要手術來修復受損的韌帶或肌肉。
． 輕度拉傷需2-10天
． 中度拉傷需10天至6周
． 重度拉傷需6-10周
肌肉拉傷
多由於下肢運動量增大，訓練過度疲勞或訓練前准備運動不充分所致；或由於外力強行牽拉，使運動肢體肌筋強烈收縮牽拉過度，而造成肌肉肌腱拉傷。常見拉傷的肌肉為股四頭肌和小腿肌群。
運動肢體可於訓練的第二天出現肌肉酸脹、疼痛及下肢行動不便等症狀。重者局部可見淤血腫脹。
處理：損傷急性期可選擇撫摩、揉捏等輕度手法於患處作柔和地按摩5-30分鍾，以散淤消腫，止痛活血，並可外敷消炎止痛膏或四生散。中晚期即局部症狀緩解後，可行按揉、叩擊、推擦、拿捏等，每天1-2次，直至康復為止。外可塗擦紅花油或正骨水，應用時，將葯劑少許塗於患處，繼用手法按摩1-2分鍾，如此反復塗擦按摩，至局部皮膚發熱、發紅，以利葯液滲透，發揮作用。視傷情還可選擇壓腿、下蹲、踢腿及自我按摩進行保健康復。
2、肩部韌帶拉傷的症狀表現
【肩部韌帶拉傷的症狀表現】
關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。
急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療。經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。
【肩部韌帶拉傷的症狀表現】
為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動,建議配合-養生骨活力-使用，恢復不遺留後遺症。
3、肩部韌帶拉傷的症狀？
【肩部韌帶拉傷的症狀】
韌帶受到拉傷後就會松馳，韌帶第一次扭傷拉傷，如果得不到及時的治療，就會很容易造成二次扭傷，二次扭傷再不進行治療，就會出現三次扭傷，三次以上扭傷醫學上稱為習慣性扭傷，習慣性扭傷是很難治癒的。 韌帶、軟骨屬於軟組織范圍，其再生能力弱，自身很難修復，它比骨折更難治。單靠靜養恢復或是擦一些紅花油、雲南白葯、消腫止痛精，這對軟組織損傷沒有起到多大修復作有用。
對於軟組織損傷治療，目前在整個世界上在西醫方面，對軟組織損傷修復仍然沒什麼好的方法，一般都是讓病人回家靜養恢復或是鍛煉恢復，這樣根本達不到修復目地，要想徹底修復軟組織損傷，唯有中國的中醫才有希望。
【肩部韌帶拉傷的症狀】
最好還是中醫治療，比如 養生骨活力 就不錯，如果超出一年才找中醫治療，治癒率只有60%左右。建議你越早治療越好，時間耽誤越久，治療就比較麻煩。軟組織損傷飲食忌吃：公雞、鯉魚、酸筍、牛肉、姜等，西葯慎用，尤其是含激素葯物忌用。不宜過多活動患處關節，以免加重損傷。
4、如何判斷是否肩部韌帶撕裂？
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5、韌帶拉傷的症狀有哪些
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