1、膝關節前叉韌帶重建後多久可以開始練習彎曲
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2、你好，我前交叉韌帶重建，手術後一個月了，現在彎曲程度才達到35度，我想知道如果3個月以後還是35度的話，
這個傷，我室友得過，我斷過腳踝的韌帶，做過重建，還算有經驗。可以這樣參考一下：
1、術後一個月，請去復查，確認韌帶已經重建成內功，可以開始適量的鍛煉
2、想要恢復120度這種，必然是需要經過鍛煉的，因為剛開始的時候，肌肉會萎縮，韌帶會收縮，都需要重新拉開。
3、三個月後的事情，理論上一定容是需要鍛煉的，而且多去醫院遵循醫生的指導，看能做多大量的運動。嗯嗯
3、前交叉韌帶重建術後彎曲角度多少合適？需要注意什麼？
北京積水潭醫院運動損傷科張輝：在髕骨活動度好的情況下，一般前交叉韌帶重建後屈膝的角度都不會有很大問題。您可以逐漸的增加屈膝的角度，另外也可以在鍛煉前局部作熱敷，會對您的鍛煉有幫助。同時一定要注意膝關節伸直的鍛煉，也就是壓腿。
4、前交叉韌帶重建，被動彎曲能到130度 主動彎曲到90度。已經快一年了，通過鍛煉還能恢復正常么?
我的膝蓋曲度也和你差不多，現在已經11個月了，每天晚上練習兩個鍾左右，彎曲度可達到102度左右，但是早上起來又變回90度了。每天可是練的汗流浹背，又的時候眼淚也流出來了，但是效果不明顯，望各位能人幫我們指點迷津！謝謝了！！！我的年齡是26歲！
5、前叉韌帶重建朮後練習彎曲為什麼越練越痛苦
有作用的，因為當骨頭或是韌帶建之後如果你不去練或是動，很容易讓你的韌帶就停留在重建之後的彈性，骨頭也一樣，骨裂或是其他重建接骨的時候，特別是關節，如果你不經常動，你會發覺有些動作，想做到以前那樣會特別難受。
練習時不要過度，循序漸進。
6、前叉韌帶重建一個半月後可以彎曲多少度
我當時做的前叉重建，帶了44天石膏，不過打石膏前，腳一定要自己彎曲到90度以上，拆了石膏，讓我練到150度。很痛苦的經歷，現在已經手術2個半月了。正在半負重。帶著hg80護膝上班。還是有點瘸，主要是鍛煉肌肉了，現在已經170度了