1、為什麼我拉韌帶橫叉的時候大腿內側會痛?
我是初學者在練橫叉的過程中會為什麼一到練橫叉的時候大腿內側就是胯的地方疼的要命，然後大腿內側的肉就有強烈的牽拉感，每次遇到練橫叉大腿內側就疼的要命
2、壓腿大腿根部內側韌帶有種撕裂的疼痛感是什麼情況?
你壓腿之前沒有把身體活動開，最好在壓腿之前慢跑兩圈活動下身體，會有所緩解。我感覺你目前的狀況還是不要再繼續了，我也有過這種情況，修養好了再壓
3、求助：劈橫叉時膝蓋內側韌帶痛怎麼辦
你好！我的情況和你的一樣！我也是非專業人士，但是非常熱愛舞蹈，現在在練橫叉，今年23歲了，但是2個月前我的膝蓋摔傷了，髕骨腫了還比較大，現在還沒有消腫，但是不疼了。最近練橫叉是膝蓋韌帶很疼，沒下的時候也有不適的感覺，我想請問一下是不是很嚴重呀，我不想以後跳不成舞了！
4、大腿內側膝蓋下 筋還是韌帶 在壓腿時撕裂般的疼快一年了一直沒好怎麼辦？
你這是肌肉或韌帶拉傷。應注意局部保護——最好暫時不要做壓腿動百作了。治療：局部熱敷、理療、外擦葯物；口服提傷的中成葯，口服中樞性肌肉鬆馳劑（氯唑少腙度、魯南貝特）。如上治療的話，版2年左右應該能好。如果你仍堅持局部劇烈運動的話，可能會越來越重，你權最終只能放棄舞蹈這個職業，甚至會造成局部的終生功能障礙。
5、我是學舞蹈的，前兩個禮拜韌帶拉傷，大腿內側紫黑紫黑的，前幾天快好了，後來被撕了橫叉和豎叉，現在大腿
不要硬來啊，直接告訴老師你感覺到撕裂疼，需要恢復，別硬撐了很傷身的