1、女生天生為什麼韌帶好
這個有很多原因的,但是比較突出的一點是:女性的發育期比男性要早,這樣在成年的時候身形基本上成型了,加上女性自身骨質密度比男性要底,在受外力壓迫時更容易扭曲,換個說法就是女性可以使自己身體最大程度的彎曲,也就是所謂的韌性!
2、我的孩子天生韌帶松池,去醫院也查過醫生說是韌帶松池需鍛煉,可是今年已經十歲了,可還是沒有好轉,腿和
只是路過,我不是權威,僅供參考,這個真的要看程度。。。
你好,我也像你孩子一樣是天生韌帶鬆弛(基本上全身),如果不是很嚴重,不太會影響到正常生活的,只要注意一下平時的運動,特別是運動幅度比較大的或者容易被撞擊的運動,盡量不要做。運動時一定要注意選用的鞋子,特別不要急速轉身,比如說羽毛球不要突然直接轉身(本人已經因此髕骨脫位幾次了。。。),走路也要穩當一些(嗯,都是教訓。。。),髕骨是屬於最脆弱的部分了。現在手術可以修復過度拉傷的韌帶,但是還是有可能復發,還會扭得更痛。對於全身性的先天性的,暫時還沒有好的治療方法。。。(其實大多運動還是沒問題的,只要平時小心的,就不太會受傷,只是關節過度彎曲或者伸不直丑了點,平時容易抽著點而已。。。)
3、怎樣才能拉好韌帶,怎樣才算把韌帶拉開了
想拉好韌帶首先跑步,等身子熱了再拉韌帶,這樣不容易傷著韌帶,不要冷身子拉韌帶,拉韌帶要想拉好,最起碼的標准,豎劈叉腳尖左右挨著頭部,橫劈叉腳尖左右也要挨著頭部。
4、為什麼我15歲韌帶不好
很多人並不是天生韌帶好的 需要自己練習,打球更多的鍛煉彈跳一類的。
我是練散打的。
韌帶的話即便是在對韌帶要求不是很高的散打當中也是必備的,因為散打的腿法當中如果韌帶不夠好的話腿的力量甚至還沒有拳的力量大。
散打的話主要就是髖部的韌帶(需要劈叉),還有腳踝的韌帶。
拉韌帶的方法主要是劈叉(包括橫叉和豎叉)以及坐位體前屈。
劈叉的方法的話:
首先需要熱身,讓身體出汗,這樣才不能讓身體太緊張;一般來說跑步十分鍾到十五分鍾比較有效但如果你在家裡的話可以做些准備活動認真做或者高抬腿一類運動
重點是要出汗!
然後雙腿分開慢慢的劈下來(最好是在光滑的地板上那樣一個人的效果比較好),當自己覺得已經到極限的時候,(最好有個人幫你不過自己也可以做到但是效果會打折扣)將你的一隻腳向外挪,同時另一隻腳不要動!等你實在受不了將另一隻腳挪動時就停下來,這樣子堅持10秒;
最後,按照這個方法做五組;
如果真的對自己狠得話,一個月不到就能完全叉開來了!問題是能不能堅持下來。
一般我們訓練的時候是早上晚上各一個小時的。
5、為什麼人小時候韌帶那麼好
?
6、為什麼有的人年齡越大反而韌帶越好拉開
人的身體中的韌帶有很多處 比如有的在膝蓋 有的在腳裸 還有的在後腰那裡 如果全拉開了 你有可能是把韌帶拉傷了 畢竟我不是醫生 你最好去求助移一下醫生吧
7、小時候韌帶蠻好的,現在13歲,韌帶硬了,怎麼拉韌帶?
我現在跟你差不多大~平時在地板上下腰,別怕疼,盡自己最大的能力夠地板,你會發現下腰沒幾天就能練好的。一字開還是剛才的辦法,別怕疼,努力往下壓就好~如果你是急於求成呢就用這個辦法,很好使的。不著急的話每一個小時壓5分鍾的腿就好~~啦啦啦~~~我現在是跳芭蕾的,腿也硬了~~一起加油吧~~