舞蹈生韌帶斷裂

1、舞蹈生腿傷韌帶變硬,怎麼辦?

只能休息幾天了

2、兩個月前右膝前交叉韌帶斷了，我是舞蹈專業的，請問以後還能不能跳舞？

我也是舞蹈專業的 建議你不要劇烈跳 最好先休假
我大腿 肌腱 韌帶拉傷都休息了有5、6個月
再者 身體不練僵硬了重要還是身體重要嘞？

3、舞蹈生韌帶斷了之後恢復好還能繼續走舞蹈這條路嗎?

韌帶拉傷是可以跳舞的。跳舞動作要從小范圍逐步適應，不能加重再次損傷。如果韌帶損傷較重，或沒有正規治療，那將告別跳舞生涯。恢復好了以後，是可以再跳的。但是如果膝蓋的前交叉韌帶斷了，這時候韌帶本身自己修復是恢復不到之前的狀態，達不到一個前交叉韌帶正常功能的強度。這時候不做手術的情況下，要恢復之前的跳舞不是不可以，但是可能會增加關節的半月板撕裂、軟骨磨損的問題。  

跳舞需要熱身運動，而熱身運動就是拉伸韌帶的一種方式，大幅度運動之前當然就讓全身放鬆，把全身筋骨舒展開來，一方突然的劇烈運動讓自己的韌帶承受不住。韌帶是每一個舞者必須經歷的過程，開始可能會認為拉韌帶帶來的疼痛感，但是只要按照專業老師的方式正確的堅持到底，就不會有任何的安全問題。  

韌帶斷裂後能夠正常行走，但是在運動時會感覺到關節不穩，不能夠發力或者出現扭傷等情況：  

例如膝關節的前交叉韌帶斷裂是完全可以正常行走的，但是如果進行跑步、踢球、打籃球等運動時，就會明顯感覺到膝關節的不穩定，發力時會感覺到膝關節無力。外傷後雖然能夠正常行走，但不代表韌帶就不存在損傷，當出現關節外傷後需要及時到醫院就診，如果存在韌帶斷裂，就需要積極的進行手術治療，以防止發生陳舊性損傷。

4、12歲孩子學跳舞時韌帶斷裂，培訓機構應付多少責任

按理說，培訓機構應該付全責，因為沒看護好。
而且是在學習跳舞過程之中韌帶斷裂，老師有不可推卸的責任。
當然，也要看你的孩子是不是調皮。
其實，傷的如果不重的話，沒有必要去追究責任，小孩子受傷很正常的。

5、在大學學校里練舞時,把韌帶弄斷了,學校要負責嗎

是你自己弄斷的，老師在教學前也告訴注意事項，學校沒有責任，不過學校都是買保險了可以報銷醫療費。

6、從什麼年紀練跳舞韌帶不會受損嚴重？

要說什麼時候學習跳舞對韌帶的損傷最小，那肯定是小時候呀，可是也不能過分地小，開個玩笑，總不能把人家剛出生的嬰兒給報個培訓班學習舞蹈對吧。

適宜的年紀，應當在五六歲左右。因為隨著一個人年齡的增長，在不帶有針對性目的去拉伸韌帶的情況下，他的韌帶會變得越來越僵硬。就比如說現在體育課上的大學生，大多數同學都是談韌帶則色變，如果對他們要求做一個什麼拉伸韌帶的動作，那更是難於上青天。

當然，這也不能完全否定掉一個人長大後也能練習舞蹈的事實。正巧小編我毛遂自薦來做這個實際生活中的例子。我想學習跳舞，可苦於小時候沒有機會，所以現在在大學里，我報名了舞蹈社團，每個星期都定時參加訓練，持續的堅持練習為我的韌帶拉伸帶來了不小好處。

而且在平時，每天晚上我都會注意拉伸一下自己的韌帶，放鬆小腿肌肉。或許是因為懂得循序漸進的道理，懂得控制好自己的進度，我至今都沒有出現過韌帶嚴重拉傷的問題，而且現在的我已經能劈豎叉，抬腿隨時能高於頭頂了。

其實按道理說，雖然韌帶不具有彈性，但損傷韌帶實際上是趙較難的，只要不過分使用韌帶，不暴力對待它，一般情況下是不會出現韌帶拉傷甚至斷裂的問題的。但是各位朋友請注意，如果一旦出現韌帶拉傷問題，那麼一定要及時就醫，避免留下隱患。 

7、練舞時韌帶拉傷怎麼辦？

不可能
別聽你的老師的那種說法
這樣會讓你的腿傷越來越厲害
會毀了你的舞蹈生涯
保持練功可以
但是要注意一個度
否則後果很嚴重

我的左腿就有一次遇到這種情況
然後就按老師說的繼續練
然後越來越嚴重
左腿基本就算廢了
根本九十度都開不了了
後來不跳舞了
慢慢養的好了不少

再後來遇到一個老師
他說這種情況一定不能強迫自己練
很可能不是拉傷而是韌帶移位
還有些因為這個使韌帶痙攣然後打結
我們班有個這樣的
後來腿做了手術基本就廢了

你這種情況最好找一個能推拿的醫院
按摩幾次就好了
練功也要注意
不要使傷上加傷
否則對你以後的舞蹈生涯會有影響的