1、十字韌帶手術後，肌肉萎縮 恢復正常行走後，容易恢復至正常嗎？正常指的是之前的大腿肌肉群力量和發達
一般術後都會出肌肉萎縮的情況，這事由於手術導致的肌肉制動形成的，肌肉屬於用進廢退，所以如果手術成功，術後通過康復鍛煉，可以很好的恢復，但是恢復是否容易取決於你手術損傷癒合的情況和肌肉萎縮的程度來決定，所以並不好判斷，不過一般不膝關節韌帶損傷的手術不會特別的嚴重，還是相對好恢復的。
前十字韌帶是最容易受傷的，通過增加膝關節周圍肌肉的力量耐力和靈活性，可以有效的促進恢復，尤其是腘繩肌的離心收縮鍛煉對於前十字韌帶的恢復是至關重要的。
2、怎麼鍛煉韌帶？
練習韌帶是一個長期的工程,如果說短時間有效果那是假的。你可以參照以下方法:
1、練習韌帶之前要熱身,以免拉傷身體。
2、把腿抬高,身體向下壓,不要做短暫瞬間的下壓,要以緩緩進行,這樣才有效。
3、壓下腿之後要忍受拉筋的感受,一次進行5分鍾,然後進行換腿。
4、拉開的姿勢也有多種,開一字也能進行拉伸。 總之鍛煉韌帶就要堅持,持之以恆才有效果。希望你身體能更強!
我第一次做答也沒什麼經驗,希望見諒,可以的話給點分..謝謝!
3、肘關節骨折了，動了手術。長期制動一個半月，導致韌帶粘連。由於沒有認真鍛煉，拖了半年。還是申不直，彎
你好，繼續按照康復訓練的動作段煉延長時間，如果自己瞎徵求別人的意見訓練，那樣會悔了自己的切記。
4、肘關節骨折了，動了手術。長期制動一個半月，導致韌帶粘連。由於沒有認真鍛煉，拖了半年。還是申不直，彎
親，這個建議您問下骨科的專業大夫，他們會教您，關鍵是要有耐心，能堅持，祝早日康復。
5、棘間韌帶損傷如何休息？
棘間韌帶損傷的治療：絕大多數可經非手術治療治癒。但因脊柱未行固定，受傷的韌帶無法制動，故不易短期內治癒。
1.出現症狀後應盡可能避免彎腰動作，以增加修復條件。
2.局部注射皮質激素可明顯緩解症狀。如同時用腰圍進行制動，則可縮短療程。
3.理療有一定療效。推拿、按摩對本病幫助不大，僅能緩解繼發性骶棘肌痙攣。
4.病程長、非手術治療無效者，有人行筋膜條帶修補術，其療效尚不肯定。
棘間韌帶損傷的臨床表現：多無外傷史。腰痛長期不愈，以彎腰時明顯，但在過伸時因擠壓病變的棘間韌帶，也可引起疼痛。部分病人痛可向骶部或臀部放射。檢查時在損傷韌帶處棘突或棘間有壓痛，但無紅腫。有時可捫及棘上韌帶在棘突上滑動。棘間韌帶損傷可通過B型超聲或MRI證實。
6、腳踝腳趾扭傷長期無法痊癒，已拍X光骨頭無損傷
請注意這種損傷，需要長期制動，一般比較常見的百是外側副韌帶損傷。度
足踝結構以韌帶和腱性組織為主，就好比周圍全是橡皮筋一樣，早期的損傷往往自愈，但反復損傷而未做保護性的制問動治療，韌帶會被拉長或者疤痕癒合後，單側的關節間答隙變大，進而加重反復損傷的程度。如反復扭傷的時間間隔回小於1月，需要警惕韌帶損傷的答可能，必要時需要進一步行磁共振檢查確認。
7、什麼有助於踝韌帶生長癒合
什麼東西有利於腳踝骨韌帶生長
制動。。。局部不活動,撕裂的韌帶不被牽拉,不受干擾,癒合最快。 但是很多人嫌麻煩,不願意打石膏,想通過吃什麼或者敷什麼來快點長。 可以搞點...
踝韌帶拉傷如何快速恢復
踝關節扭傷時有「裂帛」樣撕裂感,局部腫脹,疼痛明顯,患足不能負重行走,...損傷癒合後可出現瘢痕攣縮及韌帶緊張,產生足背外側疼痛及跗骨竇口處壓痛,有.....
請問輕微腳踝韌帶拉傷要多久才能痊癒?
您好,韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種:踝關節外側的韌帶拉傷,也就是我們平常說的歪了腳;和膝關節的韌帶拉傷(在後面的膝部...
腳腕韌帶拉傷,能痊癒么?
腳腕韌帶拉傷是可以痊癒的。這個腳腕韌帶的拉傷,也就是腳踝關節處的拉傷,這個...固定踝關節在屈曲90度位置2周,這樣拉傷撕裂的韌帶才能夠自己生長癒合在一...
腳踝韌帶?
1.第一階段—休息、冰敷、壓迫、抬高(rice):rice可說是所有運動傷害急救的通則。(1)休息:於受傷時即刻停止患部動作;(2)冰敷:接著,藉由冰敷...
腳踝扭傷韌帶撕裂什麼時候能活動
肌腱、韌帶俗稱筋,筋一旦斷裂拉傷後,都會引起關節彎曲、伸直活動受限或者是腫脹不適等現象,損傷後其再生能力弱,自身很難修復癒合,所以就會出現彎曲困難,不能...
腳踝韌帶嚴重拉傷需要恢復多久
嚴重拉傷最好還是去打個石膏,把腳擺正,固定住,拉傷的地方不受牽扯干擾而快速癒合,否則你腳踝動的時候會干擾拉傷的韌帶癒合,延長恢復時間,還有可能...
腳踝韌帶拉傷吃什麼葯好
【腳踝韌帶拉傷】 韌帶損傷分為兩種:韌帶撕裂、韌帶斷裂。韌帶撕裂:即韌帶部分斷裂,通常採取保守治療。踝關節韌帶撕裂,手術治療效果未必比...
腳踝韌帶拉傷 長時間不恢復 怎樣能治好?
腳踝外側韌帶拉傷 四月份打籃球時跳起落地時扭到腳踝, 當時很腫 到醫院查了骨頭沒有受傷 , 開了葯之後又去中醫院看, 因為腫的厲害就先沒敷...
腳踝韌帶撕裂
沒有任何疼痛,只是腳踝較腫,醫生說是韌帶撕裂,...自身很難修復癒合,所以就會出現彎曲困難,不能達到...實際上它們並沒有真正生長連接在一起,只是假相..
8、腳蜾韌帶嚴重扭傷。。來救救我啊
首先你不要過於著急，你的情況經過治療恢復和系統的功能鍛煉是可以恢復的，但是一定要注意，近期活動一定要適量，在治療好之前不要劇烈運動，不然會造成韌帶遷延不愈，就真的會影響活動了。
韌帶拉傷後容易造成周圍組織水腫和炎症，如果沒有完全康復就再次受傷很容易造成關節積液、韌帶炎性粘連、關節創傷性炎症等，會出現韌帶攣縮、粘連等情況出現。因此需要系統檢查踝關節有無骨質損傷，有無關節積液等合並出現，如果有需要系統進行治療以使功能恢復。尤其是如果存在關節積液，應該先抽液抗炎治療，對於炎症可以口服適洛特、芬必得等進行消炎止痛。
單純的韌帶傷治療期間需要制動，盡量避免踝關節損傷，採用輕度緩和的活動踝關節，增強柔韌性；採用外用膏葯進行貼敷，傳統的黑膏葯就是狗皮膏葯對於軟組織損傷效果非常好，奇正牌消痛貼效果也不錯；可以採用紅花、田七等中葯做成葯包進行煮水熏洗和熱敷；另外可以到理療科進行烤燈治療和短波理療；可以用紅花油配合輕度適當的手法按摩促進淤血消除。另外日常生活飲食多吃一些田七燉豬腳、動物的筋、牛奶、蛋類等。
韌帶和肌腱功能還沒有完全恢復好之前一定要控制運動量，不要刻意去做一些動作實驗腳踝功能，運動之前一定要做熱身。適當的運動量、正確的運動姿勢和必要的運動前關節活動可以避免關節的進一步損傷。