1、崴腳韌帶拉傷腳懸空就疼墊起來就好多了怎麼回事。 大家幫幫我。 還有工作要做的。 謝謝大家
傷筋動骨一百天。多做冰敷，少用力，多吃豬腳
2、膝蓋做過韌帶重建手術，然後，每次練回彎的時候，膝蓋後窩的筋很痛，怎麼回事，求幫助
康復過程中不排除會出現韌帶撕裂或者粘連，膝關節的屈伸練是必要的，但要根據個人情況，決定每天屈伸的度數，如果剛癒合就大幅度屈伸就會影響。
鍛煉七八天時間短了點，感覺累是正常，韌帶修復後可能出現瘢痕組織，可能影響關節活動度，除了康復訓練外，建議做一些理療，例如超短波、紅外線、甚至針灸等。
3、後交叉韌帶重建術後恢復和鍛煉的問題？
我前交叉韌帶手術14天了出院在家基本靠拐杖不過我在床上帶著護具已經能彎到90度了 鍛煉確實很困難這幾天沒練剛拆線，我想你不要急，慢慢來我也是自體重建取了2個肌腱，大腿變細很正常 因為你長時間肌肉不鍛煉所以萎縮了，這是正常的 我也22歲我也是斷了1年才手術的 半月板也切了1塊 就看術後什麼樣了 我是運動員
4、做韌帶手術後下地走為什麼膝蓋腫而且痛腳也痛
你好，現在有水腫及疼痛感，考慮為炎症刺激引起的，可能以吃一點活血化淤、止疼葯物的，也可以貼膏葯的，要注意休息，不可以負重的。