1、右小腿韌帶拉傷最快多久能好,該怎麼辦
建議疼痛時可應用芬必得,消炎痛等緩解,也可服用氯唑沙宗,維生素E,三七傷等葯物,配合局部熱敷,按摩,理療等措施,多可很快好轉恢復的,不過應該是趕不上藝考了。
2、小腿韌帶拉傷怎麼辦?
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3、腿部韌帶拉傷怎麼辦比較好
【腿部韌帶拉傷怎麼辦比較好】
韌帶是使各骨塊相互連結的結締組織的索狀物,與彈性纖維緊密並行。韌帶拉傷後,局部腫脹、疼痛、壓痛,有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以後易再次損傷。
意見建議,韌帶拉傷目前使用-養_生_骨_活_力-還是比較好的,恢復較快。
【腿部韌帶拉傷怎麼辦比較好】
一、熱身。先活動頭、手、腰、腿的各處關節,再慢跑15分鍾。(慢跑後拉韌帶韌帶更容易 韌帶拉伸練習松)
二、就是拉韌帶了。分幾步進行。先是腳踝,坐下,將左腳放在右腿膝蓋上,雙手握住左腳踝活動兩個八拍。然後,保持姿勢,一手按住膝蓋向下壓,來回兩個八拍。然後保持姿勢將左腿放下,然後壓右腿,要努力將肚皮貼上腿。四個八拍。換腳,同樣。再是雙腿。雙腿平伸,身體向下壓,要求同上。
三、是豎叉。能下多深下多深,最好貼地面,要求後腳面貼地,上半身直立。(雙腿)
四、是橫叉。腳跟著地,雙腳勾起,其餘要求同上。
五、是壓胯。(姿勢很難看,看過青蛙沒有,雖不是亦不遠矣。不過效果很好。)膝蓋著地努力分開,注意不能趴在地上,雙手支撐,將腰胯向後下方壓,最高境界是貼地。
六、是腳背。跪坐在地上,腳背貼地,向後躺,最高境界後背著地。注意別把膝蓋翹起。
4、小腿韌帶拉傷怎麼辦,謝謝
小腿韌帶拉傷後,局部腫脹、疼痛、壓痛,有皮下出血的可看見青紫區,
可以配合熱敷,塗擦紅花油,噴雲南白葯噴劑,會逐漸恢復的.
5、右腿韌帶拉傷怎麼辦?
(注意:用紗布包上冰塊,繫上口)用冰塊敷上4到5分鍾,如果在不行就敷上10分鍾
這是我從電視上看到的,保准管用