1、腳踝韌帶斷了好久了，能短跑嗎
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。 3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流 煉中由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。
2、腳踝韌帶撕裂會痊癒嗎
踝關節外側的韌帶拉傷,也就是我們平常說的崴了腳;韌帶是連接兩塊骨頭的組織,韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷是由於外力使關節活動超出正常生理范圍,造成關節周圍的韌帶拉傷,部分斷裂或完全斷裂,這稱作關節韌帶扭傷.損傷時踝關節內的軟組織受到擠壓撞擊出現軟骨面損傷,滑膜腫脹,使踝關節周圍出現腫脹,淤血.如果未能及時進行正確治療,就會出現踝關節外側支撐強度下降,關節本體感覺減退.這樣,踝關節的不穩定狀態就會加重,踝關節容易再次扭傷,出現疼痛,腫脹,行走不穩等慢性期症狀,並可引起其他關節損傷,出現連鎖反應.韌帶損傷常見症狀為局部腫脹,疼痛,瘀斑,肢體活動受限等.病因病機為外力作用,損傷筋肌骨骼,導致經絡阻礙,氣血凝滯.損傷後受傷部位淤血腫脹,經絡不通,氣血阻滯,是由於損傷致使大量的毛細血管破裂,血液迅速滲出,破壞了正常微循環的平衡,淤積成腫脹,疼痛,瘀斑等,所以治療應以舒筋活血調節疏通微循環為主,只要微循環暢通了,腫脹,疼痛,積於等就可消失,肌體也就會隨之康復.建議中醫膏葯外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,並通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,可迅速消除腫痛,促進功能恢復而快速達到治癒目的.不明之處可隨時聯系.祝早日康復!
3、腳踝韌帶斷了 還能走路么
……韌帶斷了一定要及時接好！不能運動！小心殘廢。一般接好之後三到四個月才能恢復好。我8年前膝蓋韌帶斷了，修養了四個多月
4、踝關節韌帶完全斷裂，有什麼影響嗎？
主要看你的關節鬆弛度吧，但是當時聽醫生說，一般來講如果外側副韌帶中斷了兩根就要手術，如果只斷一根（距腓前韌帶）的話建議保守治療。我是斷了兩根，最後手術的，但是好像不是放什麼支架。
5、腳踝外側韌帶斷裂（懂的人來）
你好，我是骨科醫生。 踝關節的損傷一般就是骨折和韌帶的損傷，拍片檢查沒有骨折，就是有韌帶的損傷，韌帶完全斷裂的話踝關節是動不了的，要是能活動就是沒有全斷，屬於部分斷裂，可以保守治療，如果全斷的話就需要手術修復了。 韌帶損傷後需石膏固定6周左右，它的癒合是靠瘢痕癒合，6周以後可以拆除石膏進行功能鍛煉，如果不打石膏的話韌帶也能長好，就是會比較鬆弛，不如以前有韌性，問題不大，沒有什麼嚴重後果。 一般2周之後腫脹消退的吃不多了，就可以下地活動了，可能還會有疼痛，踝關節又腫起來的情況，這是正常的。 建議你多休養一段時間在下地負重活動，對韌帶的癒合有好處。
6、腳踝韌帶斷裂怎麼辦
扭傷腳踝，沒有徹底治療痊癒會留下的傷患，這3個月是一定要的恢復期。你腳踝的軟組織已經受損，韌帶也出現了部分鬆弛。血腫是因為扭傷後，血管出血引起的。疼痛是必然的，你上葯後要固定好，防止出現移位。
建議你現在去體育用品店買個腳護踝帶上，可以很好保護你的腳踝的。過幾天後可以熱水泡腳，泡後搽些葯水。一定不要做劇烈的運動哦。
不明白的可以問我，希望能幫助到您。祝福你盡快痊癒。o(∩_∩)o...
7、腳踝韌帶斷裂半年還疼還能好嗎?
去看醫生比較好，但也可以堅持每晚用熱水泡腳後雲南白葯等噴霧劑推拿。建議去運動醫學看看，也可以去拍片更好。個人經驗，僅供參考。