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膝蓋韌帶手術後僵硬鍛練多久會好

發布時間:2021-07-02 08:56:39

1、膝蓋韌帶鬆弛開刀之後多久能好

您好,韌帶鬆弛手術的康復訓練要循序漸進,不要產生急躁心理,否則只會事倍功半.一定要遵循醫生的要求,一般需要三個月左右就會康復,助您成功,加油!!

2、韌帶手術後多久能恢復

關節韌帶手術的恢復首先是解剖學的恢復,解剖學的恢復根據實驗研究表明,韌帶修復時間是需要6-8周,因此在6-8周時間之內,都會限制性的進行一些康復活動,以固定局部的關節為主。完全固定會帶來很多後遺症,比方關節會發生僵直,肌肉會明顯萎縮,所以術後恢復的過程當中,除了讓關節得到足夠的固定以外,還應該涉及一些康復動作,能夠減少固定所帶來的後遺症。恢復主要包括適當的關節活動度的鍛煉、肌肉的鍛煉,防止因為固定造成的肌肉萎縮。基本上6-8周是需要扶拐,戴著支具恢復。6-8周以後支具可以去除,拐杖也可以脫掉,可以正常走路。臨床醫生對患者的要求也是希望在6-8周的時候關節活動度都能夠恢復到正常,能夠脫拐正常走路。肌肉的鍛煉是一個長期的過程,6-8周之後主要是肌肉加強鍛煉的過程。所以6-8周是術後關鍵的恢復期。6-8周不是完全卧床休息,不能去做伏案、辦公室工作。

3、膝蓋前交叉韌帶撕裂重建手術後多長時間可恢復正常人走路?

你好,這個最少要半年時間可以恢復正常,每天在床上抬腿運動,手術後應該有PCM機器幫助你運動的啊,怎麼會萎縮?現在你已經三個月了,沒事就散步,抬腿,不可以做劇烈下蹲運動,比如樓上說的蛙跳,防止韌帶二次撕裂,因為韌帶不像其他的組織,血液供應差,所以恢復慢,千萬不要操之過急,二次損傷恢復時間會更長!祝你早日康復!

4、膝關節韌帶手術後僵硬多久可以恢復

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5、我的膝蓋內側韌帶斷裂,手術後近兩個月了,現在正在進行鍛煉,但是腿放鬆時感覺膝蓋有些鬆弛,用力緊綳...

應該適當鍛煉,不要過度。最好讓醫生給你出一套鍛煉。身體的規劃,也要對飲食注意,多吃。維生素食物

6、膝蓋內側韌帶斷裂手術後多久可以恢復好熱敷 在鍛煉前做還是鍛煉後做效果好?

膝蓋內側韌帶斷裂手術後一般需要3-4周方可可以恢復好,熱敷的作用並不是很大,可做可不做。

7、做韌帶手術後每天鍛煉多久最標准

我是前交叉韌帶斷裂 半月板損傷 現在手術後1個月 自己可以彎曲到105度 被動可以到120度 主要還是不要怕疼 要多鍛煉 我可以把我的訓練計劃給你看看供你參考上午: 平躺 勾腳尖 10組 每組100次 直抬腿 10組 每組運動套腿50次、抬腿空中停頓60秒 屈膝運動 10組 每組50次下午:同上午晚上睡覺前:各項做一組!!!! 康復訓練是枯燥和痛苦的 貴在堅持!!!

8、韌帶重建手術後膝蓋僵硬

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9、微創膝蓋前交叉韌帶手術後多久正常走路

不用擔心,是正常的抄~
四個月的話,已經是術後恢復的第三階段了,這時候的康復訓練可以做水中練習,水中跑步和游泳,但除了蛙泳。
另外,不知道你只做了前交叉韌帶嗎,還是半月板也有一起傷到?
有響聲的話,也是正常的,說明膝蓋有傷過,沒響聲才不正常。
肌肉萎縮也不要緊,完全練得回來,綁個沙袋躺床上抬腿練習,這個康復動作很安全,術後1個月就能做了。
噢,還有,你書包不要背的太重,負重影響膝蓋恢復,而且你背著重的東西走路時間久了,膝蓋也會不太舒服的,過了一年吧,差不多就完全沒有後遺症了。
術後一年內,如果運動,請盡量帶護膝,要帶有洞洞的那種比較好。經濟點的買LP或AQ都可以。
祝康復噢~

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