1、膝蓋受傷多久才能好？
膝蓋扭傷的一般處理原則是 安定情緒，固定受傷部位，用冷濕布敷蓋患處。手足扭傷者可抬高患部。頸部 、腰部扭傷者在搬運時不可移動患部。扭傷常伴有關節脫位或骨折，宜立即到醫院診 療。另外，扭傷後無論輕重，不可即刻洗澡、胡亂按摩，須送醫院治療。扭傷常用的 治療方法有局部封閉（用0.25％～0.5％普魯卡因）、葯物外敷內服、理療等。 如果有韌帶拉傷，其治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點：1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。關於韌帶拉傷鍛煉中由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療.經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
2、髕骨韌帶拉傷怎樣快點恢復
別急了，韌帶拉傷是先靜養，好了後也不能立即劇烈運動的，慢慢來，否則人老後有後遺症的
3、髕骨韌帶損傷？
首先要對髕韌帶的損傷的做一下定性，它是不完全斷裂還是完全斷裂，是單純型斷裂，還是復合型斷裂，復合型斷裂就是合並了其他的損傷，像骨折、關節脫位什麼的。 髕韌帶的損傷治療同其他肌腱損傷治療是一樣的，都是講的三早，早診斷、早治療、早康復。早診斷就是剛才說的。早治療就是說一旦需要手術治療的話，盡快手術，手術做得越早，術後恢復越好。 如果不需要手術，也應該馬上進行一個石膏或者支具外固定，保持在膝關節伸直位，然後固定時間是三到四周。 第三，就是早康復，因為在固定期間，它是限制膝關節活動的，這時候就是疼痛和腫脹減輕的時候，應該早期進行功能鍛煉，主要是做一些遠側的關節活動以及肌肉的舒縮運動，但是不可以做膝關節的屈伸運動。 早康復的話，它主要可以防止肌肉萎縮、預防關節的粘連、促進病情的恢復。
4、髕韌帶損傷
你的情況比我的好多了，你這看起來不應該是半月板的問題，但是有重復損傷是可以確定的。建議以後運動要有個度，多休養，運動時帶著護具，別說劇烈運動，輕微的運動也不要有，靜靜的休養吧，祝福你哥們兒，我也是84年的，自從膝蓋受傷後，就經常在百度給人一些意見，我看過的醫生（軍醫）告訴我的軟組織受傷只有休養，曾經也建議我常用封閉針，我沒用，一是貴，二是沒法除根，只能止疼。到現在1年了快膝蓋還沒有完全好。
5、膝蓋受傷如何恢復？大概多久…
你的膝蓋極有可能是韌帶拉傷了。自我修復的辦法就是做「貼牆半蹲」，最好每天上下午都要做一遍，連續做幾天，感覺舒服了就多堅持做做，不久就痊癒了。
貼牆半蹲
首先身體背靠牆，然後雙腳向前邁出一腳左右，手扶牆蹲下來，蹲到你的膝關節感到疼痛或不舒服的那個位置的時候停下來，保持這個角度站立，時間保持在10-20分鍾。這個動作也可以再換成三個角度做一做，即大腿與地面分別成90°、100°和120°來回練幾遍會更好。感覺膝關節前側的髕骨和髕韌帶都是硬硬的，這個就說明得到了有效的鍛煉。
這個動作看似簡單，實際上也是很累的，但對運動後受傷的糾偏效果是很好的，聽說運動員受傷後都要做這個練習的。你試試看如何？
「貼牆半蹲」主要是為了多角度地幫助糾偏和修復韌帶，為了達到某個角度而將身體貼靠在牆上保持一定的時間。如果你在貼牆蹲的過程中沒有疼痛感時則可以直接換作「小半蹲」來做。「小半蹲」與「貼牆蹲」相比，只是單單一種半蹲的姿勢和角度，但半蹲的時間相對要多一些，自身的重力全部加在了腿部的膝關節處，效果要更直接一些，你不妨多蹲蹲。「小半蹲」具體作法可參考我的其它答案。
我平時健身鍛煉時，因為時間關系這個「小半蹲」只能半蹲20分鍾左右，但感覺對膝關節保養效果確實好。你在這個修復韌帶期間，可以半蹲到30-40分鍾，甚至半蹲到1個小時更好。我平時是練習「面壁深蹲」的，所以半蹲的時間多少並不在話下。但你就不一樣了。蹲多長這個時間並不是能夠一下子就達到的，要循序漸進，要經過一段時間的練習才能逐步達到標准，甚至在鍛煉初期蹲一會兒就要站起來舒張一下接著再繼續蹲。只有這樣，經過一段時間的半蹲鍛煉，你的韌帶修復功能才能得到很好的恢復。當然，這種韌帶恢復要靠較長時間的鍛煉才能達到，決不是一日兩日所能完成的，只要有向好的效果就堅持鍛煉吧。如果是在室內半蹲，適當放點音樂能消除你的寂寞和時間感。
6、韌帶拉傷多長時間可以恢復啊？
你需要休息，具體多久可以好這個因人而異，在徹底好之前別想運動的事。就這么簡單，可是要做起來真的很難。
我大三的時候跑步扭到左腳踝，走路感覺左腳落地時就是沒力，一直沒投入鍛煉過，到研一才徹底好。之後恢復打球幾個月，又把腰部扭傷，走路硬邦邦的，等了一年，到研二下學期才好。現在膝蓋積水，但是不嚴重，還可以打球。
不要相信葯物或者什麼徹底治療的事，這種韌帶傷不可能好徹底的。傷一次就會功能弱一些，除非你是專業運動員有可能接受專業康復治療，不然就要休息，徹底休息。
你看我兩個傷差不多等了三年，傷之前六塊140斤可以抓籃筐，現在166斤籃板都摸不到了。你不會比我更郁悶的了，好好休養吧。祝早日康復
7、急！髕前韌帶拉傷要休養多久
可能是運動時損傷了膝關節半月板或是膝關節韌帶，建議到醫院找骨科醫生，或是運動系統損傷科醫生看看，明確診斷後再談治療的問題。
如果是輕度的拉傷，可以通過早期關節制動休息，後期進行功能鍛煉、物理治療逐漸康復。如果是重度損傷或是韌帶斷裂，那可能是要做手術修補的。