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2、慢性韌帶損傷
慢性韌帶損傷的護理
1．發病原因
關節活動時的穩定性主要靠周圍韌帶維持，此韌帶堅韌且無明顯彈性，因此在長期刺激、摩擦、緊張的情況下極易損傷，多數是由於長期從事低頭彎腰工作，而不注意改變姿勢者。最容易損傷的部位是胸3—胸4、胸腰段和腰能段的棘上韌帶。中老年則多見於脊椎疾病，如腰問盤突出，使腰椎段穩定性受到影響，尤其是下腰椎不穩定產生異常活動，造成棘上韌帶損傷。
2．護理診斷
慢性韌帶損傷的病人主要以下特徵：以腰背部疼痛為主要症狀，多數無明顯外傷史，病人能明顯指出痛點部位，檢查時在某個棘突上有明顯壓痛，有時可能觸及一小硬結，並向兩側滑動。
3．護理措施
(1)讓病人認識到雖然此病遠不至於有生命危險，但也足以給病人的生活、工作、學習帶來影響，有的如不及時治療甚至會引起關節畸形，更大程度地影響肢體功能，降低病人的生活自理能力。因此，應該引起足夠重視，告知病人，在治療期間應堅持原則，醫生不讓做的動作盡量不做，不能因為病輕而大意，最後導致治療失敗，招致更多的麻煩和更大的痛苦。這一點家庭主婦尤應注意。
(2)因本病多是日常生活、工作、學習中習慣動作積累起來的慢性損傷，它具有2個特點：可以預防，有復發的可能。所以應向病人介紹發病原因及預防措施，提高病人的自我保護能力。如需長期反復做某些動作，就應注意調節，避免使骨、關節及其附屬結構長期處於緊張、壓迫或摩擦狀態，以去除致傷因素。此外，還應注意糾正不良姿勢和某些不良習慣，這樣做可大大減少復發的機會。
4．治療與急救
家庭中一般採用非手術療法。
(1)葯物封閉注射 局部注射醋酸氫化可的松加少量2％普魯卡因，以抑制炎症反應，促進損傷癒合。適用於腰鞘炎、滑囊炎、腕管綜合征和棘上韌帶炎等。每次注醋酸氫化可的松0．5毫克—1．0毫克，每周1次，3次—4次為1個療程。第1療程結束後，如療效不顯著，可間隔2周後再注射1療程；如療效仍不佳，可考慮手術治療，但不能再進行局部注射，以免葯物積聚，抑制局部纖維組織形成。注射前需常規作普魯卡因葯敏試驗，注射時要注意無菌操作，防止感染，注射後需加壓包紮。
(2)局部固定的目的是限制致傷動作，避免骨或關節的進一步損壞，使局部休息，以利於損傷部位癒合。適用於股骨頭骨軟骨病、骸骨軟骨軟化症、脛骨結節骨軟骨病等。股骨頭骨軟骨病是用支架保持髓關節於外展、內旋位，而伸屈活動不受限制。骸骨軟化症和腸骨結節骨軟骨病則用長腿石膏固定，並注意石膏的保護和護理。邏輯思維
(3)局部熱療，可改善血液循環，促使炎症消散及損傷修復。
3、股骨頭韌帶拉傷（損傷）兩年前傷到的當時沒怎麼在乎，現在一幹活或者劇烈運動就疼！，怎麼修養？求專業大
你好，考慮為韌帶損傷的病變發生，多因活動過度，過度的牽拉受損，致使了韌帶軟組織充血水腫增生粘連，肌酸增高，無菌性炎症發生，從而引發了酸痛不適的症狀發生。
建議靜養休息避免勞累受涼，飲食上多吃膠原蛋白含量豐富的食物，少吃生冷的食物，並給予局部熱敷理療，推拿按摩針灸電療，口服舒筋活血片，伸筋丹，萬通筋骨片，獨一味膠囊等葯物治療。
4、股骨頭韌帶拉傷吃什麼好
您好，韌帶拉傷忌辛辣刺激食物和煙酒.
飲食可選擇高蛋白食物（牛肉魚肉雞肉豆類（植物蛋白）並注意蔬菜維生素的補充（西紅柿胡蘿卜等）主要還是局部熱敷口服些消炎葯活血化淤的葯對受傷局部周圍進行按摩改善血液循環
生活護理：可以適當運動不要過度活動和拉伸肌肉.注意多休息!
5、股骨頭韌帶的名詞解釋
股骨頭韌帶為髖關節囊內扁平的三角形纖維帶，基底部附著於髖臼橫韌帶及髖臼切跡的兩側；尖部連結股骨頭凹。此韌帶為滑膜所包裹含有營養股骨頭的血管，使血管免受外傷，並對股骨頭起彈性墊的作用。
6、髖部扭傷容易引發股骨頭壞死的發生嗎?求答案
建議：由於股骨頭壞死是人體髖骨發生的一種病變，所以髖部扭傷及髖部外傷等都會引起股骨頭壞死原因的發生。髖部扭傷會造成股骨頭肌肉以及血管發生損傷，引起股骨頭缺血，從而發生壞死。髖部扭傷多由劇烈運動，負重持重時姿勢不當，不慎跌倒、牽拉和過度扭轉等原因，引起的皮肉筋脈受損，會有疼痛、腫脹、皮下瘀血、關節功能障礙等症狀。當扭傷後損傷了供給股骨頭的血管、關節腔有內出血關節內壓增高或股骨頭本身損傷，發生其中一種即可有股骨頭壞死的可能，三種情況均出現壞死可能性更高。
對於每個人都會有髖部扭傷的情況出現，但是以老人與小孩的發病率為高。兒童身體正處在不斷生長的階段，各個組織還沒有定型較為脆弱，另外兒童比較好動，易滑倒、跌跤等，很容易造成髖關節損傷，扭傷後肌肉痙攣可引起關節位置不正，使之擠壓、牽拉股骨頭的韌帶，韌帶會因此而變細，從而影響股骨頭的血液供應，日久則股骨頭因缺血而發生壞死，這種股骨頭壞死原因的形成會引發很大的危害。老年人因身體各方面技能不斷下降，鈣質也會不斷流失，補充永遠趕不上流失的速度，骨質變的脆弱，不起眼的扭傷，即可嚴重傷及髖部的肌肉、血管，甚至是骨折，因此扭傷後導致股骨頭壞死原因的幾率也是很大。
7、拉韌帶時股骨頭會痛
這種現象經常出現在 不熱身就拉韌帶的朋友身上,不知道你有沒有良好的熱身習慣.. 還有一個建議,以我的經驗 要想減少股骨頭的磨損,建議你一定要全方位地拉韌帶,既要向前拉 也要向後拉,既要向外側拉 也要向內側拉(像足球運動員那樣).這樣才能減少劈叉時股骨關節地錯位..