1、前交叉韌帶重建術後彎曲角度多少合適？需要注意什麼？
北京積水潭醫院運動損傷科張輝：在髕骨活動度好的情況下，一般前交叉韌帶重建後屈膝的角度都不會有很大問題。您可以逐漸的增加屈膝的角度，另外也可以在鍛煉前局部作熱敷，會對您的鍛煉有幫助。同時一定要注意膝關節伸直的鍛煉，也就是壓腿。
2、你好，我前交叉韌帶重建，手術後一個月了，現在彎曲程度才達到35度，我想知道如果3個月以後還是35度的話，
這個傷，我室友得過，我斷過腳踝的韌帶，做過重建，還算有經驗。可以這樣參考一下：
1、術後一個月，請去復查，確認韌帶已經重建成內功，可以開始適量的鍛煉
2、想要恢復120度這種，必然是需要經過鍛煉的，因為剛開始的時候，肌肉會萎縮，韌帶會收縮，都需要重新拉開。
3、三個月後的事情，理論上一定容是需要鍛煉的，而且多去醫院遵循醫生的指導，看能做多大量的運動。嗯嗯
3、前交叉韌帶重建後多久可以自由打彎
前交叉韌帶重建手術以後要限制膝關節活動一個半月時間，一個半月以後才可以鍛煉膝關節屈伸活動了。
4、前交叉韌帶損傷術後40天，膝蓋彎曲80°左右，如何快速恢復正常彎曲？
我不是專家，我是病人。我做的是前交叉韌帶重建術還有半月板縫合，在北醫三院。
我感覺你這個度數不夠，我當時屈膝練習疼的受不了，家裡人就不太敢使勁給我使勁彎腿，但是不行，每一周都有計劃的，屈膝度數不達標是不行的，後來我就去的醫院，醫生給我屈膝，醫生下手狠，超級疼，但是屈膝練習能很跟進度，前期屈膝練習很重要，你拖得越晚練習起來越痛苦，建議你去醫院復查的時候一定要記得說你的屈膝度數，我感覺你這個差的有點多，可能醫生會建議你在醫院進行屈膝(屈膝後記得冰敷)
我當時關節也腫，每天屈膝後都冰敷3次，間隔2小時
萎縮是正常的，屬於廢用性萎縮，是可以恢復的，1.每天直抬腿，直到力竭再放下，保持每天至少30次。2.大腿肌肉綳緊，保持5秒在放鬆，每天至少200次。3.踝甭練習最重要，防止血栓形成，這個一定要做，否則血栓形成很危險，真的會要命的。踝甭練習:雙腳用力綳直保持5秒，再用力回鉤5秒，然後雙腳轉兩圈放鬆，每天至少500個，這個必須做，超級重要！
等你能走路了，就可以背靠著牆扎馬步，這個鍛煉大腿肌肉，保護膝蓋的，省著走路腿軟。
我去年過年前做的手術，現在他腿還是有一些萎縮，能看出來，不過已經沒什麼大的影響了。
康復過程很苦，很疼，我天天哭，疼的慘叫，渾身冒冷汗，但是沒辦法，只能堅持，如果現在偷懶了，很容易釀成大禍，前期屈膝度數不達標，韌帶會慢慢的鈣化，鈣化之後會骨化，到時候那才罪的。
屈膝很疼，但彎不壞，屈膝練習後後半個小時(我是指腿伸直後半個小時)疼痛消失就沒事，除非疼痛不消除且難以忍受，那樣是出了問題
康復真的是漫長而艱辛的過程，你一定要堅持住，一定要堅持住！
祝你堅強！祝你成功！祝你康復順利！祝你 忍得住
5、前叉韌帶重建朮後練習彎曲為什麼越練越痛苦
有作用的，因為當骨頭或是韌帶建之後如果你不去練或是動，很容易讓你的韌帶就停留在重建之後的彈性，骨頭也一樣，骨裂或是其他重建接骨的時候，特別是關節，如果你不經常動，你會發覺有些動作，想做到以前那樣會特別難受。
練習時不要過度，循序漸進。
6、前交叉韌帶重建，被動彎曲能到130度 主動彎曲到90度。已經快一年了，通過鍛煉還能恢復正常么?
我的膝蓋曲度也和你差不多，現在已經11個月了，每天晚上練習兩個鍾左右，彎曲度可達到102度左右，但是早上起來又變回90度了。每天可是練的汗流浹背，又的時候眼淚也流出來了，但是效果不明顯，望各位能人幫我們指點迷津！謝謝了！！！我的年齡是26歲！
7、前交叉韌帶重建手術後腿能正常打彎就可以正常走路嗎
你好，根據你的描述應該是可以正常走路的，不用擔心，建議平時要注意休息，避免勞累，飲食上也要注意多吃蔬菜和水果，不要吃刺激性的食物，飲食要多樣化，以便促進韌帶的恢復。多注意觀察，有情況要及時處理。