1、膝蓋前交叉韌帶斷裂手術後恢復訓練
這個是沒有辦法的，去年我也做了acl微創手傷。
術後的恢復是相當辛苦的，樓主要堅持鍛煉。彎曲度可以做在床上，有人輔助將腿往下放，會很疼，要堅持
2、自身前交叉韌帶重建術後3月20天了後面一直疼走路
那你現在這個膝關節的活動范圍到底是怎麼樣的？本身這個情況，進行這樣的手術之後，功能康復鍛煉也非常關鍵。
3、膝蓋前交叉韌帶術後三月腿部僵硬怎麼解決
這可能需要很長時間(比如一年或者更長，甚至永久性損傷，不過這只是恢復方法不當造成)。因為我學醫，所以在醫院看到過很多這種病例，和骨折有點類似，都是打時間戰來恢復的。什麼營養睡眠長期輕度運動該部位……這些還真得說。呵呵。
4、自身前交叉韌帶重建術後3月20天走路還很疼正常嗎
交叉韌帶術後3月多需要去醫院復查一下膝關節的磁共振了
5、前交叉韌帶手術後三個月，腿不能完全伸直。
你好：
韌帶連接大腿骨和小腿骨，負責膝蓋的屈伸和旋轉。異體韌帶其柔韌性靈活性及對機體指令的迅捷完成終究代替不了機體自身與生俱來的韌帶。所以您不應對異體韌帶過高要求。
您可以適當練習膝蓋的屈伸，如蹬自行車或仰躺在床上屈伸膝蓋。同時加強大腿肌肉和小腿肌肉的鍛煉，間接提升整條腿的功能。腳尖下壓抬腿練習。
建議您日後不做大量過激的運動，用膝時注意力度和幅度，避免韌帶再次出現問題，否則後果會不堪（如果再行置換韌帶的手術成功率會下降）
6、前交叉韌帶重建術後3半月怎麼練蹲啊
你好！這種情況下先練習屈腿，感覺輕微疼痛即可，然後再循序漸進的練習蹲下，不要太用力。
7、前交叉韌帶重建術後怎麼鍛煉？
按照這個指南練吧，有問題要及時和你的主管醫生溝通，早日康復！ 前交叉韌帶重建術後可分為5階段：加壓包紮限制期(術後1周內)、活動限制期(術後1～3周)、負重限制期（術後3周～6周）、活動恢復期(術後6周～6月)、活動增進期(術後6—12個月)。1年後才能恢復劇烈運動。 第一階段：加壓包紮限制期(術後1周內)，維持彈力綳帶加壓包紮下鍛煉股四頭肌收縮、直腿抬高。第二階段：活動限制期(術後1～3周)，在活動式支具的保護下，不負重下主動屈膝0至90度。第三階段：負重限制期（術後3周～6周），在活動式支具的保護下，扶單拐行走，患肢負重從1/3體重起，逐漸增加，6周後可棄拐。第四階段：活動恢復期(術後6周～6月)，在活動式支具的保護下，慢速騎單車，水中漫步，以增加股四頭肌、腓腸肌、腘繩肌肌肉力量。另外，指導患者在平衡板或軟墊上行本體感受器訓練。第五階段：活動增進期(術後6—12個月)，可不帶活動式支具進行慢跑。
8、做了前交叉韌帶術後三月關節僵硬,cpm機能練好嗎
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