建議：關節韌帶損傷 ①損傷徵象 關節韌帶損傷後，一般表現為壓痛，自感疼痛，輕者發生韌帶部分纖維的斷裂，重者則韌帶纖維完全斷裂，引起關節半脫位或完全脫位，從而出現關節功能障礙。 ②處理 發生關節、韌帶扭傷應當在24小時內採用冷敷，必要時加壓包紮，24小時以後採用理療、熱敷、按摩、針灸治療。待疼痛減輕後可增加功能性練習。對急性腰部損傷，如果出現劇烈疼痛，切不可輕易處理，可讓患者平卧，並用擔架送醫院就診。 …… 只要掌握了以上知識，在運動中認真防護，就可以盡可能地避免運動損傷的發生，並能在損傷後得到及時、有效的治療，減少並發症與後遺症。 這種病主要看的是臨床表現來決定的。不過像是你的情況，有理由考慮椎間盤的問題，這個可以做CT或是核磁共振檢查。
2、腰疼了一個月了去醫院拍了片子,醫生說腰椎沒有問題,然後就說是韌帶拉傷,這種說法正確嗎？
估計是腰肌勞損吧，腰肌勞損是檢查不出來的，我去年就是這樣，每天堅持按摩，加上外用苗 父養 生貼，堅持了一個半月才沒事，注意別勞累，以勞累就容易加重
3、腰椎韌帶勞損要怎麼治？
4、聽一些人說扭傷腳不能碰生水，有的直接說不能碰水。是中醫的說法還是什麼？什麼原理？（皮膚無損傷）
扭傷腳後，皮膚無損傷的情況下，開始兩天可以碰生水，可以冷敷，休息，不要活動．
2－3天後，腫脹得到控制並開始消退時，再進行加溫熱敷，可以擴張局部血管，促進血液循環，此時最好不要再碰生水，冷水．
5、腰椎韌帶損傷
可以找個正骨大夫看一下，他們手法專治這類病
6、頸椎和腰椎韌帶厚是什麼意義
黃韌帶肥厚會引起椎管的狹窄或造成周圍神經受壓，引起類似椎間盤突出的症狀。
7、突然腰疼去醫院了，醫生按了按腰部沒有痛點，然後說是韌帶損傷，沒有
腰疼原因大致分為以下五種。
腰疼原因之一：由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如腰肌勞損、肌纖維織炎，以及由挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。
腰疼原因之二：由於脊椎病變引起。如類風濕性脊椎炎、骨質增生症、結核性脊椎炎、脊椎外傷及腰椎間盤突出等。
腰疼原因之三：由於脊髓和脊椎神經疾患引起。如脊髓壓迫症、急性脊髓炎、神經根炎、脊髓腫瘤等所引起的腰疼。
腰疼原因之四：由於內臟器官疾患所引起。如腎炎、泌尿系感染、泌尿系結石、膽囊炎、膽囊結石、胰腺炎、胃及十二指腸球部潰瘍、前列腺炎、子宮內膜炎、附件炎及盆腔炎等，腫瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同時伴有相應的婦科癥候。
腰疼原因之五：由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，這種腰疼常為癔病的一種表現。
8、好腿不過腰，說法對嗎？
我們先做個動作，如果你在網吧就不要做了：立正，雙手平張開，一條腿從側面慢慢提上去，慢慢提。OK，你最高能提到那個位置。正常的大多是身子放平腿幾乎和腰持平。記住這個位置，揉揉你快抽筋的腿坐回來繼續看吧。
你腿抬得最高的位置，就是你腿在那個方向上抬高的時候力量的分界點。這個位置上，快速抬腿或者踢腿，過了這個位置實際上你的腿踢擊的力量開始減小了。當然如果你和李小龍周比利一樣能上身稍微傾斜抬腿過肩，堅持不晃動，你就可以把自己的腿當拿在手裡的短棍子使了。我說的「好腿不過腰」對你無效，你也不要繼續看了，你級別比我高多了，不要在這看小學生寫文章。對，星夜，就是說你。呵呵。
1、從對手的防護和攻擊點來說
你腿過腰想攻擊對方什麼位置？答案很明顯：頭和肋。可惜在正常狀態下頭和肋都在遠比腿靈活的手的保護下，頭部也是非常靈活的，你用力道在減的腿和處在最佳位置上的手抗衡，不是很明智的事情。
2、持續攻擊力上來說
你的腿本身的攻擊力在過腰後在不斷減小，自然接觸擊打面後持續攻擊力也不行。做一個比方，同一輛小汽車以50公里的時速撞你兩次。一次是在從100達到0的減速過程中50邁的時候撞你，一次是在0加速到100的加速過程50邁正好撞到你，撞擊效果一樣嗎？撞擊效果差別很大。至於為什麼，大家自己去理解吧。這就是更長時間的持續力作用的不同的結果。
3、從自身來說
老虎也說了，腳一抬就失掉半邊門。抬高腿，人的重心收到嚴重的影響，被人抓住的話….按只會一棍的說法是小JJ不保。當然還有很多讓你飲恨的辦法。
而且抬高腿後，不但腳的攻擊力在減弱，特別攻擊時間拉長得很厲害。這是很不經濟的。別人稍微有點經驗的掐住這個時間一發猛，絕對讓你哭都來不及。群架中更是S13招數。抬腿收腿的時候最夠身邊幾個人輪你3、4次了。不要說群P一般都是手持武器。
4、從隱蔽性來說
近身不好出高腿，不然對方一個逼近就OVER了，中距離上，如果你有手部配合，對手體力消耗大，反應又慢，還真有時候能收到奇效。但是本身你想留出出高腿的空間已經容易暴露意圖，而且大家可以試試手給出高腿做隱蔽，隱蔽性越大，對你身體的協調性要求越高，協調性不好，出高腿威力大受影響。我的協調性算好的了，都受嚴重影響，別說協調性差點的人了。
5、低腿的好處
整個出腿都是一個加速過程（其實很多人最應該練的是出腿，出腿最開始那一段慢的人很多。這個和爆發力協調性都有關。），速度快，持續作用力時間長。而且攻擊對方的小腿以上，腰部以下非常方便。比如腹股溝、小JJ、大腿內外側、膝蓋內外….
攻擊過程出招收招時間也快，對重心破壞小，而且短促有力，配合一些動作或者貼身很據隱蔽性。
好多寫著寫著忘記了。
至於好腿不過腰和韌帶，壓根就是兩碼事。韌帶拉長了，關節受限制的區域就會縮小，這樣可以不容易受制於人和更方便發招、或者從奇怪的角度攻擊對手。