1、膝蓋韌帶鬆了，用什麼方法，怎麼恢復？
最好是先養養，養個半年時間，期間打球次數少點，強度也不要太大，這種只能靠養的，動手術是沒必要的。我的情況是韌帶撕裂，反正就慢慢養唄！打球還是經常傷到，但不影響生活，慢慢變好中！主要是你不要有什麼心理負擔，我高中時候3年基本上是腰酸，膝蓋痛，還以為這輩子差不多了，後來知道是運動過度，大學養養就好了！
「後來蹲著吃西瓜，感覺膝蓋里有東西別住了」就這句而言，我以前老感覺大拇指關節是脫節的，因為以前摔過幾次，但其實沒事的，當然找家正規的大醫院，讓老師傅幫你摸下骨頭，反正就掛個號，沒幾塊錢。
2、我的女兒9歲了，膝關節有輕微外翻，膝蓋運動量大後容易受傷。醫生說用DR.HONG的鞋子可以矯正，真可以嗎？
正常兒童出生後至1歲，均存在一定程度的膝內翻，至1歲半時，雙下肢變直，這屬於生理性膝內翻，一般不需要治療；2歲至2歲半時，由於骨骼的發育，雙膝又會出現外翻，之後雙下肢逐漸變直，到7歲時接近正常水平，這屬於生理性膝外翻，一般也不須治療。超過這個范圍，仍存在膝內翻或膝外翻畸形者，則需要治療，常用的治療方法有以下幾種：
1．手法矯正：適用於年齡較小，內外翻程度較輕，佝僂病仍未痊癒的患兒。將患肢上下端固定，於畸形最明顯處，用手法輕輕施壓20—30次，壓力要適度，禁忌暴力，每日3—4次，連續進行，不可間斷。
2．支具治療：採用支具的三點矯正理論進行治療，根據患者具體病情定製專用矯形支具，夜間堅持佩戴。注意需專門支具製作師製作，目前市場上支具較多，質量和效果差別較大。
2．墊高鞋底矯正法：鞋底的內側或外側墊高0.8—1厘米，膝內翻者墊高鞋底外側半，膝外翻者墊高鞋底內側半，以改變走路時負重力線，使畸形逐漸矯正。
3．折骨法：只適用於5歲以下的膝內翻患兒，在雙側小腿彎曲最明顯的部位，用力將脛腓骨折斷，然後用石膏固定，一般固定1.5—2個月時間，即可癒合。
4．手術矯正法：適用於4歲以上的膝內翻，8歲以上的膝外翻，或內、外程度較重的患者，可採用楔形截骨或骨骺阻滯方法矯正。
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3、膝蓋內側副韌帶撕裂固定支具後多久可以做功能訓練
韌帶撕裂傷最好是用支具固定一個月左右，一個月之後可以做功能鍛煉，但還是以休息為主。
4、我的孩子天生韌帶松池，去醫院也查過醫生說是韌帶松池需鍛煉，可是今年已經十歲了，可還是沒有好轉，腿和
只是路過，我不是權威，僅供參考，這個真的要看程度。。。
你好，我也像你孩子一樣是天生韌帶鬆弛（基本上全身），如果不是很嚴重，不太會影響到正常生活的，只要注意一下平時的運動，特別是運動幅度比較大的或者容易被撞擊的運動，盡量不要做。運動時一定要注意選用的鞋子，特別不要急速轉身，比如說羽毛球不要突然直接轉身（本人已經因此髕骨脫位幾次了。。。），走路也要穩當一些（嗯，都是教訓。。。），髕骨是屬於最脆弱的部分了。現在手術可以修復過度拉傷的韌帶，但是還是有可能復發，還會扭得更痛。對於全身性的先天性的，暫時還沒有好的治療方法。。。（其實大多運動還是沒問題的，只要平時小心的，就不太會受傷，只是關節過度彎曲或者伸不直丑了點，平時容易抽著點而已。。。）
5、外傷導致左膝關節前交叉韌帶損傷，靜養半年多，股四頭肌萎縮嚴重，請問能綁沙袋坐床邊進行屈伸鍛煉嗎？
鍛煉是可以的，只是現在不能負重鍛煉！卧床直腿抬高同樣能起到鍛煉股四頭肌的作用！剛開始劑量不要大，一天一次，一次三組，每組20個就足夠了！後期覺得輕松，可以適當加大劑量，多做幾組，不能立即綁上沙袋，不然韌帶會再次損傷！一定要循序漸進，切不可操之過急！
6、膝蓋扭傷,經醫生診斷後戴支具,支具總滑落,怎麼辦?
請您提供x線片和核磁的照片，我需要看您的片子進行診斷。您可以翻拍您的核磁照片，具體拍攝方式請參照我的首頁中的點擊此處參考我的文章 《關於上傳影像學資料的問題》一文。請將所有的照片壓縮成一個壓縮包後上傳，這樣我可以比較方便下載查看。
回復專家:北京積水潭醫院-運動損傷科-張輝主治醫師