1、我是練健美操的，在壓豎叉的時候，大腿後側的韌帶，嘭的一聲，然後就是很疼，兩天了大腿後側特別硬。
我想只能靠你自己的努力了，我也是健美操的，韌帶也不好，，只能自己努力一點，熱身，每天都壓，每刻都想著，成果就有了，，你想快一點，，每天兩次充分熱身，壓兩次，肯定有成效的
2、幾個月之前 劈叉的時候 有大腿後邊砰的一聲 感覺什麼斷了 然後右腿就不能動了 特別疼
不管是韌帶拉傷還是撕裂都應該去醫院看看，拉傷還是很好養的，如果是撕裂如果自己硬挺很有可能留下後遺症，望採納
3、真的能聽到韌帶斷裂的聲音嗎?
在李承鵬的博客上看他說過,有一個球員在場上跟腱斷裂那聲音像放爆竹一樣。當然他說話誇張,不過應該是有聲音的另,我看冬日娜第一時間報道的時候,沒聽到這句,我恍惚了?
採納哦
4、跑步時小腿啪一聲響就不敢走路了，應該是韌帶拉傷吧。請問那一聲響是怎麼回事，是韌帶拉傷還是韌帶撕脫。
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5、如何拉韌帶，就像跳水運動員手抱膝
你好啊，我是一名足球愛好者，平時喜歡踢球。運動前必須要熱身（就比如拉韌帶）。我一般是座位體前驅，就是坐在地上，雙腿微微張開，屈下身子用手碰腳。
6、韌帶嘎嘣一聲是咋了？
有可能是撕裂了，建議去做個核磁共振檢查一下吧。。