1、很久沒有搬過重的東西今天搬了膝蓋有點痛是怎麼了
問題分析：
根據你的病情，兩年前因搬重物後膝蓋劇烈疼痛，修養後腿部用力膝蓋疼痛
意見建議：
你的情況可能是膝關節韌帶拉傷後修復瘢痕收縮，最好去骨與關節科檢查一下
2、搬東西時腰韌帶拉傷怎麼辦
【腰韌帶拉傷怎麼辦】
關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。
急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療。經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。
【腰韌帶拉傷怎麼辦】
為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動,也可以配合-養生骨活力-使用，恢復不遺留後遺症。
3、為什麼每次運動之後膝蓋和韌帶都很疼？
簡單的說是因為運動過量！ 可能是膝蓋積水了（AI一段時間沒有打球之後，猛然上場，膝蓋積水就很嚴重） 我有一個偏方來判斷：耳朵貼近膝關節處，然後使膝關節運動，聽聲音就知道結果了！ 祝你好運~~~~~~ 嚴重的話就去醫院查查。。。不過一般情況下不做劇烈的運動是沒有大礙的
4、搬重物導致的膝蓋毛病！求救專家老師們！！急急急！！
建議去醫院看看，根據描述，可能是前交叉韌帶損傷，但是需要進一步入院拍片（核磁）觀察，平常要減少搬重物，帶護膝。
5、搬東西的時候把左膝內側的韌帶拉傷了，已經五天了，左腿還是伸不直…求恢復辦法
韌帶拉傷沒有快速的回復辦法，只能慢慢休養，妖獸痛得厲害，可以用一些外用葯，比如「雲南白葯氣霧劑」等等，還是不放心的話，去醫院看看，醫生會給你很好的建議。
6、運動過量導致膝蓋韌帶鬆弛能治好嗎
膝關節的軟組織運動損傷分為急性和慢性，急性一般是外傷導致，慢性一般是勞損或者外傷沒有處理好使之成為陳舊性損傷。
平時要注意加強下肢肌肉的鍛煉，運動後若感到膝蓋酸痛，最好立即冰敷；此外還可以自行輕揉膝關節周圍肌肉，緩解疼痛。
第一步：點揉壓痛點
所謂的壓痛點就是說在膝關節周圍，用拇指觸摸時，有一些部位比較疼痛，這叫壓痛點。找到壓痛點後，用拇指由輕到重進行按揉，有酸脹感最合適，每個壓痛點大約1分鍾左右。
第二步：按揉髕骨
用一個手掌或兩個手掌慢慢壓在髕骨（像壺蓋，扣在膝關節上面）的上方，然後由輕到重慢慢用力，進行來回的揉攆，做3分鍾左右。
第三步：拿捏股四頭肌
用一個手把它（把腿綳緊高起的兩塊肌肉）握住，拇指一般在內側，其餘四指在外側進行拿捏，有酸脹感為最好，是做3分鍾左右。
第四步：擦膝關節
把手掌伸直，用掌根先貼著膝關節外側，貼好以後稍微用力，由上往下快速的擦動，一直擦到小腿的中間為止，外側擦一分半鍾，然後轉到內側擦1分半鍾，一共3分鍾左右。
7、搬運重物上下樓梯後膝蓋發熱，腫痛，屈膝和發力非常痛
病情分析：
根據你的描述是由於過於負重引起的關節或者軟組織損傷引起的。
指導意見：
如果是骨頭沒有問題建議可以做磁共振看軟組織的影響。
8、運動後膝蓋下的韌帶痛
小問題不用說救救你。你個子長的太快了，是生長疼，沒什麼大問題。鈣還是要經常補充的，多運動可以促使骨骼對鈣的吸收和利用。
不必擔心。 祝你每天好心情！