1、摔傷,膝蓋韌帶拉傷,用什麼葯好?
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種:踝關節外側的韌帶拉傷,也就是我們平常說的歪了腳;和膝關節的韌帶拉傷(在後面的膝部疼痛部分詳細介紹)。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷的治療辦法是在拉酥
2、膝關節韌帶損傷應該吃什麼葯
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3、膝蓋韌帶拉傷吃什麼葯好
【膝蓋韌帶拉傷】
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種:踝關節外側的韌帶拉傷,也就是我們平常說的歪了腳;和膝關節的韌帶拉傷(在後面的膝部疼痛部分詳細介紹)。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點:
1.休息、馬上停止運動,不要讓受傷的關節再負重
2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾,每天三到四次。
3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中,你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹,促進血液迴流.
5.拉傷三天左右以後中葯外用治療,比如 養生骨活力。
【膝蓋韌帶拉傷】
韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷是由於外力使關節活動超出正常生理范圍,造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂,這稱作關節韌帶扭傷.關節韌帶扭傷後,局部腫脹、疼痛、壓痛,有皮下出血的可看見青紫區.韌帶損傷常見症狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等.早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以後易再次扭傷.
4、膝蓋韌帶拉傷怎麼葯物治療
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5、膝蓋內側韌帶拉傷吃什麼葯好?
【膝蓋內側韌帶拉傷】
其實韌帶拉傷不同於骨折,完全不需要太多飲食上的補充。因為大多損傷都是運動性損傷,所以最主要的是休息、制動, 最好是卧床,不要到處走動活動,這樣損傷處才能得到真正意義上的休息。
葯物可以使用養生骨活力 在家使用,它裡面含有活血化瘀的成分,可以促進受傷組織恢復健康。使用前先將患處皮膚清洗干凈,以生薑擦拭皮膚後,將膏葯直接貼於跌打損傷患處部位即可。
【膝蓋內側韌帶拉傷】
飲食注意一下不要偏食,天然的優質植物蛋白+維生素C+鈣鎂片,會形成膠原蛋白幫助你加速恢復。 忌吃公雞,牛肉和姜,西葯慎用,不建議過多的活動。
6、請問:膝蓋內側韌帶損傷最好用什麼外用葯呢
休息與固定:應充分休息,至少2周,以有利於損傷之癒合。
中葯治療:內服--七厘散、傷科接骨片等
外用--沈陽紅葯氣霧劑等
下地行走時須注意保護,防止產生膝外翻傷力。
7、膝蓋韌帶拉傷怎麼辦?有什麼好的葯物好的快呢??
那位醫生的話也對,膝蓋韌帶拉傷是可以靠長時間靜養來恢復的,也許1、2年或更長的時間,這是比較穩妥保險的說法。而我認為完全可以用積極地保健保養來恢復,如果已經有8個月之久了,還沒能痊癒,當務之急是要靠積極地自我保健保養辦法來恢復,雖然我並不是醫生。我手上有兩個對付韌帶拉傷的練習,一個是「貼牆半蹲」,主要是從多角度來對膝蓋和韌帶拉傷進行糾偏和修復,一個是「小半蹲」,幾乎是從一個角度來修復,但相對強度要比前者大一些,實施的時間也相對多一些,常用來作為日常保養。你可以試試,看哪個對症且功效大就用哪一個練習吧。 同時,我要強調的是,每天做完上述兩個練習,肯定是要花費一定時間的,長期這么下來,可能有的人就會因每天重復這樣的過程會感到苦糙無味而放棄努力,把膝蓋修復的極好時光給耽誤過去了。殊不知,從另一個層面來說,這段安靜和寂寞的時光,正是考驗你真正有無自我「獨處能力」的時刻。「獨處能力」你聽說過嗎?可以這么講,說到底,個人「社交能力」的強弱,可能決定著每個人在社會上生活圈的大小和生活習慣;而有無「獨處能力」或強弱則最終決定著每個人的生存質量和靈魂生活的完善。在這個意義上講,「獨處能力」是比「交際能力」更重要的一種能力,良好的「獨處能力」更能促進「交際能力」的發展。完全可以這么說,一個人不擅交際固然是一種遺憾,而不耐孤獨也未嘗不是一種很嚴重的缺陷。 當你每天要面對寂寞時,有三種狀態的選擇:一是感到惶惶不安,百般無賴,一心想逃離這個寂寞;二是習慣於寂寞,用運動、讀書或音樂的替代法來排解寂寞,驅逐寂寞;三是自覺地發自內心地把寂寞本身當成詩一樣的海洋,一種創造的契機,在寂寞中體驗生活,體驗自我,體驗生命。這三種狀態的選擇,就是「獨處能力」的形成和發展過程。獨處是人生中的美好時刻和美好體驗,雖則有些寂寞,但在寂寞中卻又有一種充實,同時又是靈魂生長的必要空間。 所以,你要在做練習的實際當中注意有意識地鍛煉和培養自己的「獨處能力」,這樣你今後的生活將更加充實,心靈會感到更加愉悅。 上述我強調的純粹是題外話,只是個人在運動中的一些理解和領悟,也許是多餘的,你完全可以不採納,只把兩個練習中的一個做好就成。 貼牆半蹲 首先身體背靠牆,然後雙腳向前邁出一腳左右,手扶牆蹲下來,蹲到你的膝關節感到疼痛或不舒服的那個位置的時候停下來,保持這個角度站立,時間保持在5-20分鍾。這個動作也可以再換成三個角度做一做,即大腿與地面分別成90°、100°和120°來回練幾遍會更好。感覺膝關節前側的髕骨和髕韌帶都是硬硬的,這個就說明得到了有效的鍛煉。 這個動作看似簡單,實際上也是很累的,但對運動後受傷的糾偏效果是很好的,聽說運動員受傷後都要做這個練習的。 小半蹲 雙手叉腰,兩個腳朝前,兩只腳之間留10厘米的空隙,一個拳頭的距離。蹲下去的時候膝關節也是一個拳頭的距離,身高往下矮十公分,主要表現在腿部彎曲,臀部下沉,腰背直立,持住不動,每次做10—30分鍾。注意要將身體重心始終放在前腳掌上,這樣一是為了更好地平衡,二是便於堅持的時間更長些。如果中途實在累得不行了站起來休息一下子,再往下蹲。 半蹲完畢,直身合步,雙手重疊在肚臍上(男左手貼臍,女相反),靜養片刻。 這一招式主要是為了寧神聚氣,安定心態。 你可別小看這個小半蹲,所起的作用相當大。膝關節韌帶受到持續刺激所產生的潤滑液第一是潤滑關節,第二是營養關節,最關鍵的是在營關節當中還可以修復關節。 所以說,這個小半蹲在改善膝關節周邊韌帶的質量方面,肌肉負荷量會很小,但是要做這個動作維持的時間很長,在做這個動作的時候,這個關節的韌帶在用力,這個用力跟肌肉是兩個不同的概念,韌帶刺激是要求維持一定的時間才行,所以起碼要10分鍾以上,要求在半小時以上為好。